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탈퇴한 사용자25.11.15
수면 주기 불규칙이 호르몬 분비에 미치는 영향은 어느 정도인가요?최근 불규칙한 생활 패턴과 일정 변화가 잦아지면서 잠드는 시간과 기상 시간이 매일 달라지고 있습니다. 단순히 수면 부족뿐 아니라, 수면 주기의 불규칙성이 호르몬 분비(코르티솔, 멜라토닌, 렙틴·그렐린 등)에 영향을 미쳐 체중 관리나 기분 변화에도 작용할 수 있다는 말을 들었습니다. 실제로 수면 패턴의 불규칙성이 신체 리듬에 어떤 생리적 변화를 일으키는지, 그리고 일상에서 수면 리듬을 안정적으로 회복하기 위한 실질적인 방법이 있다면 알려주세요.
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탈퇴한 사용자25.11.15
피로 회복에서 수면의 질과 신체 회복 속도의 상관관계는 무엇인가요?최근 몇 달간 업무량이 늘면서 수면시간 자체는 충분히 확보하고 있음에도, 아침에 일어났을 때 개운하지 않고 전반적인 피로감이 지속되고 있습니다. 단순 수면시간보다 수면의 질이 신체 회복에 미치는 영향이 더 크다는 말을 들었는데, 실제로 깊은 수면 단계와 근육·신경 회복 간에 과학적으로 어떤 연관성이 있는지 궁금합니다. 또한 만성 피로 상태에서 회복 속도를 높이기 위해 조절해야 할 생활 습관 요소(수면 루틴, 운동 강도, 영양 섭취 등)가 있다면 알려주세요.
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그럭저럭격렬한야생마25.11.15
수두 진물 딱지를 땠는데 빨갛게 되었어요수두가 진행되고 노랗게 얼굴에 가루형태? 로 딱지처럼 생겨서 별거 아니겠지 하고 땠는데 그자리가 빨갛게 며칠동안 지속되더라고요 조금 더 지나면 괜찮아 질까요?살이 파이지는 않았습니다.
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탈퇴한 사용자25.11.15
수족냉증 완화하려면 어떤 방법들이 효과가 있을까요?요즘 날씨가 조금만 추워도 손발이 금방 차가워지고, 실내에 있어도 손끝이 계속 시려운 느낌이 들어서 너무 불편해요. 수족냉증을 일상에서 조금이라도 완화할 수 있는 방법이 있을까요? 운동이나 음식, 생활습관 같은 걸로 좋아질 수 있는지도 궁금해요. 병원에 가야 하는 상황인지도 잘 모르겠어서 조언 부탁드립니다!
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그런대로빠른파이리25.11.15
항문농양 수술 후 3주차 고름에서 냄새가 납니다ㅜ항문농양 수술한지 3주됐어요처음엔 피와 진물 위주로 나왔던 것 같은데이번주부터 약간의 연두빛 고름이 나오고 있어요양은 많지 않은데 고름에서 냄새도 나고ㅜㅜ염증이 생긴건 아닌지 걱정입니다항생제 부작용도 있어서 약도 못먹는데병원에서 가려울때 바르라고 준 스테로이드 연고가 있는데 일단 그거라도 바를까요?아님 고름나올때마다 물로 씻어내는게 나을까요항문농양 수술3주차에 고름에서 냄새가 나는게 정상적인건지 궁금해요ㅜㅜ
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모레도빈틈없는동치미25.11.15
팔꿈치에 뭔가 흰색?뭔가 고체가 있어요팔꿈치에 뭔가 아프진 않은데 흰색 고체같은게 있어서 뜯었는데 뜯기지도 않고 뭔가 진물?같은게 나왔어요 혹시 사마귀 인지 궁금합니다..
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대체로빼어난스시25.11.15
정액묻은 손가락 삽입하면 임신가능성남자친구거를 손으로 해주다가 제 손에 ㅈㅇ이 묻고 남친은 자신의것에 묻은 ㅈㅇ을 닦았는데요 만약 그 과정에서 남친의 손에 정액이 소량묻어있었던 상태로 손가락삽입을 하면 임신가능성이 얼마나 될까요..휴지로 닦고 한 1~2분 정도 후에 삽입했는데..
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빠른정보25.11.15
알코올중독자는 심각하게 문제가되는데요 흡연중독은 별로 심각하지않은 이유가 무엇인가요?알코올중독자는 심각하게 문제가되는데요 흡연중독은 별로 심각하지않은 이유가 무엇인가요? 흡연은 중독으로 계속해도 알코올중독보다 덜 심각한건가요?
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Incheonlove25.11.15
B형간염은 혈액으로 옮는걸로 알고있는데 일상 대화할때 튀는 침이나 이런걸로는 옮지는 않나요??친정어머니께서 B형간염 비활동성 보균자이시고 저는 항체가 있구요저희 5개월 된 아들은 태어나서 바로 예방접종했고 2차접종까지 완료한 상태입니다.아이를 친정어머니께서 한번씩 봐주시는데B형간염은 혈액으로 옮는걸로 알고있는데 일상 대화할때 튀는 침이나 이런걸로는 옮지는 않나요??
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하니하니125.11.15
간호사,간호조무사 동네병원가면 하는일이 구분이 있나요?집근처 동네병원에 갔는데 병원 접수·수납 데스크 직원이 있는데 이분들은 간호사도 아니고 간호조무사도 아닌건가요?진료실앞에서 진료실 1·2·3으로 가라고 안내해주고,그자리서 손가락 당 체크도 해준 직원은 간호사인가요?간호조무사인가요?
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