안구건조증이 지속될 때, 일상에서 실천할 수 있는 생활습관 변화는 무엇인가요?안구건조증이 지속될 때, 일상에서 실천할 수 있는 생활습관 변화는 무엇인가요? 계속해서 눈이 건조하고 피로감을 느껴 안과에 방문했지만, 의사는 생활습관 변화가 필요하다고만 말하였습니다. 저는 직장에서 장시간 컴퓨터를 사용하고, 밤늦게까지 스마트폰을 보는 일이 많습니다. 이런 환경에서 일상적인 생활습관을 어떻게 개선해야 눈 건강을 지킬 수 있을지 궁금합니다. 또한, 안구건조증이 장기화될 경우 발생할 수 있는 다른 문제들과 그에 대한 예방 방법도 알고 싶습니다. 생활습관 외에도 안과에서 추천하는 치료법이나 관리법이 있다면 함께 알려주시면 감사하겠습니다.