의료상담

재활·물리치료

답변 등록순 최신순

재활·물리치료의료상담
볼빨간사십춘기24.07.02
허리아픈데 운동으로 좋아질수 있는 방법이 있나요?직장생활 하면서 허리에 무리가 가는 업무가 많다보니 삐끗한적도 있고 수시로 허리가 아프네요ㅠ병원 가보니 측만증? 같다고 하던데..매번 병원을 다닐수도 없고 운동으로 좋아질수 있는 방법이 없을까요?
8명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
젊은퓨마14224.07.01
요즘 고주파 하체 붓기 셀룰라이드 효과 있을까요?요즘 고주파로 하체문제들을(?) 해결해준다고 광고하는데 가능한가요?고주파 몸에 해롭지는 않을까요?예전 안마기도 오래하면 저릿하다는 느낌이 들었거든요
4명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
뽀얀굴뚝새24324.07.01
무거운 화분을 나른 후에 오른쪽 팔이 힘을 약간만 줘도 통증이 옵니다. 어떤 치료가 필요한가요?안녕하세요.거실에 있는 화분 크고 작은 화분들을 베란다로 옮겨서 물을 주는작업을 했더니 그 후부터 오른쪽 팔 위쪽이 시큰하고 조금만 힘을주면 통증이 오고 특히 밤에 잘 때 통증이 심하게 느껴집니다.아쉬운대로 파스정도만 붙이고 있습니다. 인대가 늘어났는지통증이 가시지 않습니다. 어떤 치료를 해야 하나요?
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
기민한향고래15224.07.01
오른쪽 어깨 석회제거수술후 회복기간은?오른쪽 어깨 석회제거수술을 했는데 원상회복되는기간은 대략얼마나 걸리는지요?그리고 재활운동은 집이나 직장에서 간단하게 할수있는 운동법이 공유부탁드립니다.
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
하야로비24.07.01
발바닥을 두드리면 피로회복에 도움이되나요?오래서서 일하거나 힘든일을하고오면 발에 뭔가 간질간질하면서 저려오는느낌이 나는데발바닥을 때려서 혈액순환을 시켜줘야할까요?도움이 될까요?
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
솔직한저빌26924.07.01
스쿼트를하면 허리통증에도움을줄수있나요최근 요추의긴장및염좌라는의사소견을받고 물리치료를하는데 플랭크나 스쿼트, 크림쉘운동을추천하시던데 스쿼트가 허리통증에 도움을줄수있는지궁금합니다 꼭허리를위해서는아니지만하루200개 정도의 맨몸스쿼트를하는데 어떤효과가있는지 의학적인 소견이궁금합니다
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
화려한후투티10624.07.01
목디스크 스트레칭만으로 교정가능한가요?안녕하세요 이제 30대를 바라보는 남자입니다 다름이 아니라 제가 일자목 때문에 항상 목 스트레칭을 하고있는데 이게 스트레칭만으로 교정이 가능한가요?
9명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
지혜로운비오리6824.07.01
자고 일어나면 자꾸 허리가 결리고 불편한 느낌 입니다?자고 일어나면 최근에 게속 허리가 결리고 등 쪽이 불편한 느낌이 듭니다. 이때 유용한 스트레칭이나 운동 같은 것들이 있으면 조언 부탁 드립니다.^^
6명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
굉장한다슬기16824.07.01
어깨 승무근 있는쪽이 종종 아픈데 푸는방법?승무근쪽에서 근육이 잘 뭉치고 있습니다 빠르게 집에서 풀수 있는 방법이 있을까요통증이 심하면 뒷골까지 땡겨서 많이 아픕니다 도움부탁 드립니다
7명의 전문가가 답변했어요
재활·물리치료의료상담
한잔안되겠니24.07.01
허리 통증 스트레칭은 어떻게 해주면 좋을까요?군대 있을 때 포병이라 포를 들다가 허리를 다쳤어요.20년 전이라 그 때 그 때 재활 받고 집에서 찜질이랑 안마기 통해서 치료를 받았는데 이제 나이가 들어서 그런지 재활 치료를 받아도 상태가 좋아 지지 않네요. 집에서 간단히 할 수 있는 재활 치료가 있으면 알려주세요!
6명의 전문가가 답변했어요