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허리 꼬리뼈 등의 통증에 대한 질문입니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.장시간 앉아있거나, 앉아계신 자세에서 허리와 골반이 무리가 가면서 꼬리뼈로 지탱을 하는 경우 지금과 같이 통증이 나타날 수 있습니다.또한 잘못된 자세, 다리 꼬으기 등 여러 가능성이 있습니다.방석 또는 도넛 베개를 이용하셔서 앉아보시길 추천드리며 통증이 지속된다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.15
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어깨를 옆으로 90도이상 올리면 아파요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 상황에선 보통 오십견, 석회화 건염, 충돌 증후군 등 여러 어깨 질환을 의심해볼 수 있습니다.지금으로썬 6개월간 시간이 지나도 호전이 없었다면 치료적인 부분이 필요합니다.보통 지금과 같은 통증이 있다면 주사치료, 약물치료, 물리치료, 체외충격파, 물리치료 등 일반적인 치료를 받아보시길 바랍니다.만약 현 병원에서 큰 조치가 없다면 다른 병원도 고려하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.15
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1명 평가
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목 통증이 있는데 어떤 운동이 도움이 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.목의 통증 위치, 양상에 따라 운동법은 다르기에 지금으로썬 바른 자세의 유지 및 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주시길 바랍니다.추가적으로 라운드 숄더와 같은 자세적인 문제를 해결 해주는것이 좋습니다.장시간 오래 앉을 시 허리 통증이 있다면 골반경사운동을 추천드립니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.15
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계단 오를 때 무릎이 시큰거리는 건 왜 그런가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 무릎 관절의 시큰 거림은 무릎 관절내의 구조적 문제, 무릎 주변부 근육의 약화, 퇴행성 관절염 등 여러 원인이 있습니다.통증 또는 불편감이 지속된다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.15
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왼쪽발가락세번째네번째가저린건지아푼건지
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 발톱을 짧게 자르거나 자르는 자세에서 신경의 문제 또는 인대, 힘줄 등 무리하게 되면서 통증이 나타날 수 있습니다.당분간은 해당 부위에 자극을 주거나 무리하게 사용하는것은 자제하시길 바라며 통증 또는 저림이 지속된다면 꼭 병원에 내원하시길 바랍니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.15
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새끼발가락쪽 힘줄염?때문에 병원갔다왔는데요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.현재로썬 통증이 없어질때까지 러닝은 휴식을 취하시는게 좋습니다.엑스레이는 보통 구조적인 문제 및 뼈의 문제를 확인 할 수 있으며 초음파 검사는 뼈, 인대, 힘줄 등 연부조직의 손상을 확인 할 수 있기에 필요에 따라 초음파 검사를 해보시길 바랍니다.당분간은 꾸준히 치료를 받으면서 휴식을 취하시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.15
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어깨 회전근개부분파열에는 어떤운동이 도움되나?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 치료를 통한 움직임 제한이 없어지고 통증 및 불편감이 줄어든 후 운동을 접근 해보시길 바랍니다.회전근개는 어깨 관절의 안정화를 잡아주는 근육이기에 적절한 운동이 필요합니다.다만 통증이 없는 범위내에서 가볍게 하시길 추천드리며 현재 치료 받는 병원에서 전문의 또는 담당 물리치료 선생님께 현재 상태에 맞는 적절한 운동법을 배워보시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.15
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골반쪽 통증이 있는데 무슨 질환일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 고관절 내의 문제가 의심되며 골반과 허리의 문제로 연관통의 가능성이 있습니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 현 증상에 대한 내용 전달 후 진찰 및 검사를 받으시고 상태에 따른 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.평소 틈틈이 스트레칭 및 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시길 추천드립니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.15
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손목 골절상 이후에도 계속적인 통증이와요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 엑스레이 또는 초음파 검사를 통해 손목 관절의 상태 파악이 우선입니다.또한 전문의와 상담을 통해 이차적인 손상이 있는지 통증이 재발된것인지 확인을 해보시길 바랍니다.당분간은 보호대 또는 테이핑 사용을 하셔서 관절을 보호해주시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^
의료상담 / 정형외과
25.09.15
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1명 평가
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새끼손가락 통증이 있는데 어떤 해결방법이 있을까요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같이 손가락의 과사용 또는 지속적인 자극을 주는것은 통증의 원인이 될 수 있기에 주의가 필요합니다.당분간은 해당 부위의 사용을 줄이시고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.치료 방법은 한의원, 정형외과 등 여러 병원이 있으니 질문자님께서 선호하시는 치료를 받아보시길 바랍니다^^
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.15
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