답변 내역
- 발목인대 늘어남 스포츠 활동은 언제부터 가능할까요안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 발목 관절의 염좌로 인대 및 힘줄의 손상으로 보여지며 아직 발목보호대를 차고있지만 통증이 있다는것은 회복 단계에 있는것으로 보여집니다.운동과 같은 스포츠 활동은 보통 2~3개월 정도 후 가능하며 꾸준한 치료와 관리를 해주셔야하며 전문의에 판단하에 운동을 해도된다는 소견이 있기까지는 하지않는것이 좋습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.235.01명 평가10
- 정말 감사해요200
- 한번씩 움직일때마다 관절부분에서 뚜두둑 소리가 납니다안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 관절에서 소리가 나는것은 관절내에 기포가 터지면서 소리가 날 가능성이 높습니다.통증이 없다면 괜찮지만 통증이 있다면 검사를 통해 치료가 필요합니다.너무 걱정마시고 평소에 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시고 열감과 붓기가 있다면 냉찜질, 열감과 붓기가 없다면 온찜질을 해주시길 바랍니다.적절한 조치를 취해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.2300
- 성장통이 종아리 쪽에 있을 수가 있을까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 단순 근육통의 가능성이 높으며 성장통도 종아리쪽으로도 올 수 는 있습니다.현재로썬 운동 후 나타나는 통증이기에 운동 전 후 틈틈이 스트레칭과 가볍게 마사지를 해주면서 근육과 관절의 컨디션 관리를 해주시는게 좋습니다.또한 열감과 붓기가 있다면 냉찜질을 해주시고 열감과 붓기가 없다면 온찜질을 하면서 가볍게 마사지를 해주시길 바랍니다.지금과 같은 통증이 일시적이라면 괜찮지만 지속적으로 반복된다면 병원도 고려해보시길 바랍니다.적절한 조치를 취해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.235.01명 평가00
- 팔꿈치 통증시 치료및 완화에 도움이 되는 운동 법안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 팔꿈치의 통증은 병원에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받아보시길 바랍니다.연부조직의 손상(인대, 힘줄, 근육, 신경 등)의 가능성이 높으며 적절한 치료가 필요합니다.당분간은 운동은 멈추시고 팔꿈치 부위에 힘이 들어가거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.또한 현재로썬 약물치료, 주사치료, 물리치료, 체외충격파 등 여러 치료가 있으니 전문의와 상담을 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.232.01명 평가00
- 손가락 관절 골절 수술 후 2주뒤에 해외출장을 갑니다.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 수술 후 핀은 보통 4주 ~ 6주정도에 핀을 뽑게됩니다.핀을 조기에 뽑게되면 불유합 및 골절의 재발 가능성이 높기에 지금으로썬 전문의와 상담을 통해 출장을 미루거나 해외에서 핀을 뽑는 등 여러 방안을 생각해보셔야 합니다.현재로썬 담당의와 상담을 통해 조치를 받는 방법밖엔 없기에 충분한 내용 전달 후 적절한 조치를 받으시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.08.2300
- 골반부터 다리 저림 증상이 있는데 운동 가능한 지 궁금합니다안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 근육, 인대, 힘줄 등 연부조직의 문제로 보여지며 지금은 운동을 하기보단 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.또한 지금과 같은 상황에선 약물치료, 주사치료, 물리치료, 도수치료 등 여러 치료가 있으니 전문의와 상담을 통해 현재 상태에 맞게 적절한 치료들을 받아보면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.운동을 하는 시점은 전문의에 판단하에 운동을 해도 괜찮다는 소견이 있을 때 시작하시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.08.2300
- 여러가지 복잡한 감정이 들어 1년이 지나도록 괴로워요.안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 상황에선 많이 복잡하고 힘든 나날을 보낼것 같습니다.우선 가장 중요한것은 현재 남자친구분께 진심 어린 사과를 하시고 남자친구분께서 용서를 해줄 때 까지 시간을 가져보시길 바랍니다.남자친구분도 물론 여자친구분께 실수 한 부분이 맞기에 서로 진실된 대화를 나누고 서로에게 사과와 용서를 가질 시간이 필요해보입니다.또한 남자친구분께 현재 걱정되는 부분에 대해서 진솔하게 얘기를 하시고 앞으로는 서로간의 이런 일이 없도록 약속을 하시길 바랍니다.만약 심리적인 부담감이 너무 크고 괴롭다면 심리상담을 받아보시는것도 권유드립니다.너무 걱정마시고 일이 잘해결되고 건강한 정신과 건강한 육체가 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.08.235.01명 평가00
- 손가락에 뭐가 났습니다. 병명이 무엇이고, 어느 병원을 가야할까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 사진만으론 파악이 어렵기에 정확한 병명을 확인 할 순 없습니다.보통 지금과 같은 경우엔 사마귀, 티눈, 물사마귀 등의 가능성이 높으며 결절종, 섬유종, 지방종의 가능성도 있습니다.현재 움직임의 문제가 없고 통증이 없다면 피부과를 먼저 내원해보시고 피부과 전문의에 소견하에 피부적인 문제가 아니라면 정형외과를 협진 받아보시길 바랍니다.너무 걱정마시고 적절한 조치를 취해 건강히 회복 되셨으면 좋겠습니다^^의료상담 / 정형외과25.08.2300
- 손등을 세게 부딪혔는데 괜찮을까요?안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 손등을 부딪히면서 충격이 손바닥까지 전달이 되다보니 지금과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.초기엔 냉찜질과 휴식을 취하시는게 좋고 3일 ~ 4일이 지나도 증상이 지속된다면 단순 타박상에 의한 통증보단 연부조직 손상 또는 미세골절의 가능성이 높습니다.상태를 지켜보시고 시간이 지나도 호전이 없다면 병원을 고려해보시길 바랍니다.건강히 회복되시길 바랍니다^^의료상담 / 정형외과25.08.2200
- 운동후 근육통 없는 방법은 뭐가 있나요??안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 운동 후 근육통이 나타나는것은 피로 물질인 젖산이 쌓이면서 근육통이 나타납니다.근육통을 줄이는 방법은 운동 전 후 충분한 스트레칭과 마사지를 통해 근육의 컨디션 관리를 해주시고 운동 직후 열감과 붓기가 나타난다면 냉찜질을 해주시는게 좋습니다.열감과 붓기가 없으면 온찜질을 통해 근육을 이완시켜 주는것이 좋습니다.평소 운동을 안할때도 틈틈이 스트레칭을 해주면서 근육과 관절의 유연성을 올려주시길 바랍니다^^의료상담 / 재활·물리치료25.08.2200