답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을잘때 다리쪽으로 불편감이있다면 혈액순환문제이거나 근육의 과긴장등이 문제일수있습니다평소 스트레칭을하면서 관리하는것이 중요하고 그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 좋습니다압박스타킹의경우 하지정맥이나 혈액순환문제가 있을경우 효과적입니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목치료엔 도수치료를받으면서 운동을꾸준하게 하는것이 가장 중요합니다환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목과 라운드 숄더가있다면 폼롤러를 이용한 흉추의 신전, 회전스트레칭이 도움이될수있습니다유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게따라할수있으니 참고해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.날씨가 안좋으면 기압차이로인해서 허리통증이생길수있습니다이때 다리까지 내려가는 방사통이있다면 좀더 심하게느껴질수있는데요 온찜질을적용하면서 가벼운 스트레칭을하는것이 도움이될수있고 그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 추가적인검사와치료를 받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎통증이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요 환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있습니다보통은 주사치료와 물리치료, 약물치료등을 통해서 호전될수있으니 자세한건 병원에서 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.입원기간같은경우 병원에따라서 달라질수있습니다 병원마다 병실의 크기나 환자를 수용할수있는 정도가 다르기때문에 입원하려고하는 병원측에 문의해보고나서 결정하는것을 추천합니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 올라가는것보다 계단을 내려가는동작이 무릎관절에 많은부담을줄수있습니다 최대 체중의 3배정도의 부하가가해진다고 알려져있는데요 따라서 올라갈때는 운동삼아 계단을 이용하고 내려갈때에는 엘레베이터를 사용하는것을 추천합니다감사합ㄴ디ㅏ~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.거북목의경우 보통은 등이굽어있으면서 점점더 심해질수있는데요 따라서 폼롤러를 이용한 흉추의 신전, 회전스트레칭을 통해서 호전될수있습니다 유튜브를참고해서 따라한다면 좀더 쉽게따라할수있으니 참고해보시길 바랍니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목부상이있다면 냉찜질과함께 관절의 움직임을 제한하고 고정하는것이 도움이될수있습니다그래도 불편감이 호전되지않는다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해 엑스레이나 초음파검사를받아보시길 바랍니다 감사하빈다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을잘못자고나서 꼬리뼈통증이생겼다면 염증으로인한 증상일수있는데요보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않다면 병원에서 추가적인검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다~