3주 전 발목을 접질린 후 통증이 지속되고 있어요

Question

9월 14일에 어지럼증으로 오른쪽 발목을 접질렀습니다. 과거 인대 부분 파열 이력이 있으며, 현재 걸을 때 당기고 뛸 때 욱신거리며 가만히 있어도 가끔 찌릿합니다. 통증이 심할 때는 절뚝거리기도 하고, 누르면 아픕니다.

최근 발목에 연하게 길게 뻗어 있던 부분이 붉게 변했는데, 접질림과 관련이 있는지, 병원에 빨리 가야 하는지 궁금합니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.과거 인대 파열내역이 있으셔서 이번 접질림으로 배송상이나 힘줄이 약화되었을 가능성이 큽니다. 가만히 있어도 찌릿한 통증은 신경이 자극받고있다는 신호일수 있어 방치하지 않는게좋아요. 지금은 무리하게 걷거나 뛰는 동작은 피해주세요! 붉은기와 통증이 지속된다면 만성 발목 불안정성 으로 이어질수있으니 정형외과 신경외과에서 진찰을 받아보는걸 추천드려요! 빠른회복 하길 바랍니다!

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.발목 통증으로 불편이 있으시군요.발목 주변 조직의 손상을 의심해 볼 수도 있습니다.발목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.회복 후에는 발목 주변 근육이나 인대가 약해져 있어 발목 안정성이 떨어지며 무리한 운동이나 활동 시 재손상을 유발할 수 있기때문에 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 발목 주변근육을 강화시켜 주시는 것이 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.3주가 지났는데도 걷거나 뛸 때 통증.절뚝거림이 있고 눌렀을 때 아프다면 "단순 염좌로만 보지 말고 정형외과 진료를 권합니다." 과거 인대 부분파열도 있어 "인대 손상 정도나 뼈.연골 손상 여부를 X-ray 및 필요 시 초음파/MRI로 확인"하는것이 좋습니다. 사진의 붉어진 선은 회복 과정의 자극이나 멍 등으로 생길 수도 있지만, "붉은 범위가 넓어지거나 열감.부종.심한 통증이 동반되면 빨리 진료" 받으세요. 진료 전까지는 달리기.점프를 중단하고 냉찜질과 휴식을 하며, 통증이 심한 날에는 발목을 심장보다 높게 올려주세요. 빠른 회복을 바랍니다!!

김덕현 · Answer

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발목을 다치고나서 시간이 어느정도 지났는데도 걷거나 뛸때 통증이있고 가만히있을대에도 불편감이 있다면 병원에서 한번 진료를받아보는것이 좋을거같습니다전에 인대부분파열이 생긴적이있었다면 단순 염좌가아니라 다시 인대가 파열되었을수도있으니 불편감이 지속된다면 집에서 관리하기보다는 빠르게 병원으로 내원해보시길 바랍니다지금은 발에 자극이 가지않도록 보호하고 관리하는것이 중요한데요 냉찜질과 발목보호대를사용하는게 도움이될수있고 체중지지나 무리한동작은 자제하는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.붓기와 피부색 변화는 염증반응으로 인해 나타날 수 있으며, 부상이 있었고 통증이 지속되고 계시는 상황이라면 병원 진료는 받아보시는기 좋습니다.

채홍석 · Answer

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.9월 14일에 발목을 접질렀는데 3주뒤에 발목에 일부분의 색이 변했는데 이 병변이 접지름으로 인한 것이지 궁금하셨군요. 이건 직접적인 관련이 있다고 하기는 어렵습니다. 시간 간격이 너무 나니까요일단은 병원 진료를 받아보셔야 합니다. 그리고 결과에 따사서 어떤 치료를 받아야할지를 담당선생님과 의논해서 정하시면 됩니다.