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무릎이 걷거나 뛰거나할 때 아파요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.걷거나 뛸때 무릎통증이있다면 염증이나 근육의긴장등의문제일수있는데요지속적으로 불편감이있다면 병원에서 정밀검사를받아보시고 본인의 상태에 맞는 치료방법을 처방받는것을 추천합니다가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.22
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제가 삼두쪽에 노란색으로 멍같은게 생긴거 같은데 왜그런건가요 딱히 아픈거 같진 않아요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.멍이드는건 강한충격을받았거나 지속적인 압력, 스트레스등에의해서도 생길수있습니다또는 근육의파열이나 혈액순환 장애등의문제일수도있는데요 지속적으로 이러한 증상이 자주 반복된다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.22
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다리가 어떻게아픈지를 모르겠어요..
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.다리쪽으로 통증과불편감이있지만 어디가아픈건지 확실하지않다면 신경자극이나 혈액순환장애로인한 증상일수있습니다좀더 정확한 진단을위해 병원에서 MRI검사를받아보는것이 좋은데요 가까운 정형외과나 종합병원으로 내원해 전문의와 상담을받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.22
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팔꿈치 엘보 치료에 좋은 운동이 있을까요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.팔꿈치쪽으로 통증이있다면 안정화운동이 도움이될수있는데요 전완근운동을 추천하고 유튜브를참고해 따라한다면 좀더 쉽게 동작을 배울수있습니다통증과불편감이있다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍ㄴ디ㅏ 감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.22
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왼쪽 갈비뼈가 아파요 한달이상 아프네요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갈비뼈통증이 한달이상 지속된다면 골절이나 염증으로인한 증상일수있으니 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것이 도움이될수있습니다가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.22
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나이가 드니 살이 잘 안빠지고 다리가 아프네요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.나이가들수록 신진대사가떨어지고 몸의 근육량도 없어지기때문에 살은더빼기힘들어지고 몸의 무력감이나 피로감은 더 심해질수있습니다따라서 평소 꾸준하게 스트레칭과 운동을 하는것이 중요하니 유튜브를참고해 약한강도의 동작부터 천천히 시작해보시길 바랍니다집에서 혼자 운동하기 어렵다면 병원이나 운동센터에등록해 전문가의 도움을받아보시길 바랍니다 감사하빈다!
의료상담 / 정형외과
25.11.22
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초등학교4학년 형에게 손이 발에 밝혔어요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.통증과불편감이있는상태라면 골절이나 인대손상을 의심해볼수잇으니 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다가까운 소아과나 정형외과를 방문해 엑스레이 검사를 받아본다면 좀더 도움이될수있습니다 감사하빈다~
의료상담 / 정형외과
25.11.22
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발목 골절 엑스레이사진 올립니다. 수술이 필요해보이는지요
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.사진상으로 많은걸확인할수는없지만 골절이 심하지않은상태라면 수술까지는 필요하지않을수있습니다하지만 체중을 지지하는 관절이고 통증과불편감이 심한상태 그리고 고정을 하기힘든상황이라면 수술적치료가 필요할수있으니 전문의와 상담을받아보시길 바랍니다 감사합니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.22
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수족냉증도 고칠 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수족냉증의경우 혈액순환문제로 인한증상일수있는데요 병원에서 치료를받는다면 호전될수있는걸로알고있습니다운동이나 스트레칭을 통해서 몸의 혈액순환을 늘리는것은 중요하니 꾸준하게 해보시길 바랍니다감사합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.11.22
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잘 때 옆으로 누워서 자면 안좋은 이유는?
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.잠을잘때 너무 한쪽으로만 누워서자는경우 몸의 불균형이나 얼굴의 비대칭, 어깨, 허리에부담이될수있습니다평소 스트레칭과 운동을통해서 관절의 안정성을키우고 잠을잘때에는 한번씩 자세를 바꿔서자는것을 추천하빈다감샇바니다!
의료상담 / 정형외과
25.11.22
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