의료상담
발목골절상 잘때도 발목보호대 착용해야하나요??
성별
남성
나이대
30대
기저질환
없음
복용중인 약
정형외과 처방약
상황설명
1. 약 6주전 발목골절로 반깁스 => 통깁스(약 4주) 착용후 이번주에 x레이.보시더니 뼈가 잘붙고있다고 하셨고 통깁스 풀었습니다.
2. 사진과 같은 발목보호대 해주셨는데 이걸 잘때도 해야하는지 모르겠네요. 응근 너무 꽉조여서 붓기가 더 심해지는것 같아서요.
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.
발목 골절로 고생이 많으십니다.
결론부터 말씀드리면 발목보호대를 주무실 때나 쉴 때는 하지 않는 것이 좋습니다. 수면 중에는 체중 부담이 없고 움직임이 적어 부상 위험이 낮습니다. 반면 보호대를 찬 채 자면 혈액순환이 방해받아 압박감과 붓기가 더 심해질 수 있습니다. 또한 너무 오래 보호대를 차면 발목의 근육이 굳고 근육이 빠질 수 있습니다. 그로인해 장기적으로 보면 재활에 더 어려움이 생기고 통증이 더 심해질 수 있기 때문입니다.
그렇기 때문에 낮에 일을 하시거나 활동 할 때는 반드시 보호대를 차서 발목의 외부충격이나 꺾임을 방지하시고 주무시거나 쉴 때는 보호대를 풀고 약간의 스트레칭을 가볍게 해주시면 좋습니다. 주무실 때 발 밑에 베개를 두어 발을 높게 하고 자는 것도 빨리 낫는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
골절 후 6주 정도라면 “의사가 특별히 지시하지 않은 경우 잘 때는 보호대를 빼도 되는 경우가 많습니다.“ 사진처럼 꽉 조여 ”붓기.저림.발가락 색 변화.차가움“이 생기면 풀거나 착용을 중단하고 병원에 확인하세요. 낮에는 의사가 안내한 범위에서 착용하고, 쉴 때는 다리를 심장보다 조금 높여 붓기를 줄여주세요. 아직 뼈가 완전히 붙은 단계는 아니므로 “걷기.체중부하.보호대 착용 시간은 담당 정형외과 지시를 우선“하는 게 가장 안전합니다.
감사합니다. 좋은 하루 보내세요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목골절후 6주정도의 시간이 지난 상태라면 아직 붓기가 남아있을수있는데요 보호대를 너무 꽉조인다면 혈액순환에 문제를 일으키면서 붓기와 통증이 더 심해질수있습니다
따라서 너무 강하게 조이기보다는 적당히 압박되는정도로 조절하는것이 좋고 또 수면중에 착용할지말지는 담당의사와 상담을받아보시고 결정하는것이 좋습니다
보호대를 착용했을때 발가락이 저리거나 색이 변한다면 바로 풀어주는것이 필요하고 자기전에 다리를 벽에 기대는 L자다리를 20~30분정도 해준다면 도움이될수있습니다
그래도 불편감이 호전되지않는다면 병원에서 지금의 상태를 얘기하시고 적절한 조치를 받으시길 바랍니다
빨ㄹ ㅣ몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합ㄴ디ㅏ!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 골절로 불편이 있으시군요.
발목에 부하를 주거나 통증을 가하지 않도록 조심하셔야 하며 발목 보호대를 착용하시는 것이 좋지만 주무실 때 충격을 가하거나 부하를 주지 않는다면 주무실 때에는 보호대를 제거하셔도 될 것이지만 담당의사선생님께 상담을 받아보시고 지도 하에 관리를 해 나가시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
담당선생님과 상의가 필요하시겠지만 통상적으로는 완전한 고정이 필요한 경우에는 통깁스를 합니다.
환자분이 원하든 원치 않던 꼼짝도 할 수 없게 강제적으로 만드는 것이지요
반깁스, 보호대등은 기본적으로 탈착을 전제로 합니다. 그러니까 "가능하면 착용을 해서 움직임을 줄여주세요" 이런 느낌입니다. 환자분을 최대한 불편하게 만들어서 동작을 최소화한다. 라고 이해하셔도 될 것 같습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
수면시 보호대 착용은 압박으로 인해 오히려 혈액순환 저하나 압박감으로 인한 통증이 나타날 수 있으니 별다른 권고사항이 없다면 착용하지 않는 편이 좋습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
6주만에 깁스를 풀었다니 정말다행이네요! 깁스를 풀자마자 발목이 붓는거 흔한일이에요.
사진처럼 꽉 조이는 보호대는 혈액순환을 방해할수있습니다. 병원에서 취침중에도 착용하라고 한게 아니라면 잘때는 빼는 경우가 많습니다. 평소에는 발을 베개위에올려 심장보다 높게하고 붓기를 빼주세요!
병원에서 지시한대로 보호대를 착용하고, 걷는양은 너무 갑자기 늘리지 않는게 좋습니다. 빠른회복바랍니다!