답변 내역

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.전에 사고를 당한 이후로 왼쪽 다리가 불편감이있는상태였다면 발목 주변 관절이나 힘줄의 가동범위가 제한되어있었을수있습니다이야기 하신 약간 방울 터지는 느낌의경우 관절내에 기포가 터지는소리이거나 인대나 힘줄이 마찰되면서 생기는 소리일수있는데요보통 통증이나 불편감을 동반하지않는다면 크게 걱정하지않아도 괜챃지만 지속적으로 불편감이 호전되지않거나 통증이나 불편감이 같이 나타난다면 병원에서 추가적인 검사와치료를받아보는것이 가장 좋습니다평소 발목관절의 안정성을 높이기위해서 약한강도의 스트레칭과 운동을 통해 관리하는것이 중요한데요다양한 방법들이있지만 아킬레스건 스트레칭, 한발로서서버티기등과 같은 약한강도의 동작들을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.아침에 일어났더니 등이 전체적으로 아프고 갈비뼈 통증이있다면 갈비뼈골절이나 갈비사이근육이나 관절이 일시적으로 긴장되거나 염증이생겼을수있습니다상체를 비틀거나 숙일때 통증이있다면 근육이나 흉추, 갈비뼈관절 문제가 생긴걸로 볼수있는데요 잠을자기전에 일을 무리하게했다거나 과한 운동을한건 없는지 확인해보는것이 좋습니다일단 집에서는 무리한 스트레칭보다는 1~2일정도 휴식을 취하면서 경과를 지켜보는것이 중요하고 온찜질을 적용해본다면 좀더 호전될수있을겁니다~하지만 숨을 크게쉴때 통증이생기거나 기침, 발열등이 같이 동반되거나 가만히만 있어도 통증이 심하게 느껴진다면 골절을 의심해볼수있으니 병원에서 제대로 검사를받고 치료를받는것이 중요합니다병원은 엑스레이검사가 가능한 병원으로 내원해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오다리는 원인에 따라서 교정을 할수있는지 없는지가 달라질수있는데요선천적으로 뼈 자체의 변형이 심한 구조적인 문제라면 운동이나 스트레칭만으로 호전되기에는 어렵습니다하지만 평소 자세문제나 근육의 불균형때문에 생기는 오다리라면 운동과 스트레칭을 통해서 개선되는걸 기대해볼수있는데요특히 하체 근육의 불균형때문에 생기는 경우가많으니 자세한건 병원에서 자세하게 검사를받아보는것이 도움이될수있습니다집에서 무작정 운동을하기보다는 병원에서 본인의 상태를 체크하고 본인상태에 맞는 운동을 꾸준하게하는게 중요하기때문에 가까운 병원에서 검사를받아보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.보통 자국내막증이나 낭종, 용종, 근종 수술후에 조직 회복이 충분히 이로어진상황에서 산부인과 에서도 특별한 말이없었다면 몇개월 이후에 도수치료나 가벼운 운동이 가능할수있습니다하지만 좀더 자세하게 확인하기위해서는 담당산부인과 전문의와 상담을 받아보는것이 좋은데요만약에 받는다고 하더라도 복부 수술 이력이있기때문에 강한 복부압박이나 과도한 골반 교정은 주의가 필요할수있습니다따라서 무리하게 뼈를 맞추는 치료보다는 기능평가후에 운동치료와 함께 진행하는걸로 추천합니다~만약 치료를받다가 통증이생긴다면 바로 중단하시고 휴식을취하며 전문의와 상담을받아보는것이 좋습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.단순히 한부분의 문제가 아니라 전반적인 움직임 패턴이 무너진상태로 보이는데요 특히 양쪽 발목 손상이후에 보행패턴이 변하면서 무릎, 골반, 척추까지도 영향을 받았을수있습니다지금 통증이있는 부분만을 치료하기보다는 몸 전체적인 평가를 받아보시고 상태에맞는 운동이나 동작들을 배우는게 도움이될수있으니 재활전문 병원이나 스포츠 재활센터에서 기능 평가를 받아보는것도 좋을거같습니다평가없이 바로 필라테스를 했을때에는 생각하지못한곳에서 불편감이 생길수있으니 처음에는 약한강도로 시작하는게 좋고 운동전후로 충분한 스트레칭을 하는걸 추천합니다병원에서 치료받고나서 어느정도 회복이되었다면 재활필라테스나 운동치료를 병행하는게 좀더 빠르게 호전될수있는방법이고 일반인보다 선수출신의 환자의경우 개인별 맞춤재활이 굉장히 중요하기때문에 전문병원으로 내원해보시길 바랍니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.단순히 인대가 늘어났던 정도보다는 발목의 안정성이 떨어져서 나타나는 증상으로 보이는데요MRI상에 인대파열이 없다고 하더라도 미세손상이나 기능적인 불안정성이 남아있을수있습니다따라서 적은것처럼 결리는느낌, 자주 돌려야 시원한느낌, 뚝뚝 소리가 나는 증상이 있다면 관절의 불안정성이나 근육의 조절능력이 완전하게 회복되지않았다는 증상일수있습니다이럴 경우 발목관절의 재활운동이 도움이될수있는데요 다행이 지금은 크게 통증이있거나 발목을 다치는게 반복되지않은 상태이기때문에 약한강도의 스트레칭과 안정화운동을 통해 발목의 안정성을 높인다면 불편감 개선에 도움이될수있습니다하지만 소리가 나는걸 체크하기보다는 통증이나 붓기등이 생기는지 체크해보는것이 중요하고 점점더 심해지는거같다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.말씀하신 증상으로 봤을때 신경통이나 병변없이 나타나는 대상포진을 의심해볼수있는데요특히 한쪽으로만 통증이 나타나는것과 띠를 두른듯한 범위와 작열감, 살짝 살만 스쳐도 아픈증상같은경우 신경성 통증하고 비슷합니다하지만 비슷한 증상이라고해서 진단을내릴수는없기때문에 엑스레이보다 좀더 정밀한 검사가 필요할수있습니다일상생활을 하기 힘들정도로 통증이 심하다면 통증을 조절하기위해서 처방받은 약을 복용하고 상태를 관찰하는것이 중요한데요약을 복용해도 통증이 지속된다면 신경과나 통증의학과에서 추가적인 검사를받아보는것을 추천합니다!빨리 몸이 호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.손목 물혹이 있었다고 해서 무조건 산재가 인정되는 것은아니나 반대로 무조건 안되는것도 아닙니다중요한건 최근 업무와 현재 증상악화 사이에 어떠한 관련성이 있는지에 따라 달라질수있는데요원래 통증이 없이 지내다가 특정한 기간동안 업무가 심해진다거나 무거운 물건을 반복적으로 들면서 증상이 발생했다면 관련성을 주장해볼수는 있는데요하지만 병원에서 받은 진단만으로는 바로 산재가 인정되는것은 아니고 업무 내용과 작업강도, 기간등 다양한 부분들을 고려해서 검토하는걸로 알고있습니다~진료받을때 언제부터 어떠한업무를했었고 이후에 어떤증상들이생겼는지 자세하게 설명하는것이 좋습니다~빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.항생제 복용기간의 경우 상처의 크기나 감염의 정도에따라 다르기때문에 정확하게 이야기할수는없지만 보통 5~14일정도 처방되는경우가 많은데요 상처에따라 기간은 더 길어질수있습니다50원 동전크기로 절개 후 상처가 열려있는 상태라면 의사가 감염의 위험을 고려해 기간을 정했을가능성이 제일높습니다항생제가 먹기 힘들더라도 임의로 복용을 중단하면 감염이 재발하거나 치료기간이 길어질수있으니 처방받은 약은 다 복용하는것이 좋고속이 너무 불편해서 못먹겠다면 병원측에 꼭 이야기하고 결정하는것이 좋습니다현재 상처가 잘 아물고있다면 걱정하지마시고 처방받은 기간만큼은 꾸준하게 복용하는것을 추천합니다만약 상처에서 고름이 나오거나 붉은 범위가 넓어진다면 바로 병원에서 진료를받아보는걸 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.수술 직후라면 작은 움직임 하나에도 신경이 쓰일수있는데요 적으신 내용을 본다면 목발을 사용했고 수술한 다리에 체중을 실어 디딘것은 아닌걸로 보이는데요보통 봉합 부위가 다시 손상되는 경우는 넘어지거나 강한 충격, 비틀림이 발생했을때가 많은데요단순히 다리를 들고 이동하거나 자세를 바꾸는 정도로 봉합이 터지는경우는 훈치않기 때문에 걱정하지 않아도 괜을거같습니다현재 통증이있다고 하더라도 휴식을 취하고 조금씩 증상이 가라앉는다면 정상적인 회복과정일 가능성이큽니다반대로 통증이 점점더 심해진다거나 붓기가 급격하게 증가하고 열감이 심해진다면 병원에서 다시 진료를받아보시고 본인의 상태를 체크하는게 도움이될수있습니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!