답변 내역
- 무릎 관절에 좋은 운동은 무엇이 있을까요?안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.무릎관절에 불편감이있다면 운동과 스트레칭을 통해서 관리하는것이 중요한데요 보통은 약한강도의 동작부터 시작하는것이 무리가없기때문에 유튜브를참고해 따라한다면 도움이될수있습니다맨몸운동위주로해보시고 후에 어느정도 근력이생겼다면 웨이트와같은 운동으로 넘어가시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 재활·물리치료25.10.2500
- 갑작스런 손가락 관절 통증 병원 가야할까요?안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.갑작스럽게 손가락관절 통증이생겼다면 관절염이나 신경자극으로인한 증상일수있는데요 지속적으로 이런증상들이 반복된다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 자세한건 병원에서 전문의와상담을받아보시길 바랍니다 감사합ㄴ다~의료상담 / 정형외과25.10.2500
- 왼쪽 2번째 손가락이 붓고 구부릴때 통증이 있어요안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.왼쪽 2번째 손가락이 붓기가있고 구부릴때 통증이있다면 관절염이나 염증, 근육의긴장등의문제일수있습니다보통은 시간이지나면서 자연스럽게 호전될수있지만 그렇지않고 지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요가까운 정형외과를 방문해보시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 정형외과25.10.255.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 계단에서 내려오다가 발목을 겹질러서 반쯤꺾인상태안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.계단을 내려오면서 발목을 접질리고 반쯤꺾인상태라면 일단 냉찜질과함께 관절의움직임을 제한하고 고정하는것이 중요합니다냉찜질의경우 보통은 2주정도 지속하기는하지만 환자의상태에따라 달라질수있으니 애매하다면 병원에서 전문의와 상담을받아보는것을 추천합니다빨리 몸이 호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다~의료상담 / 재활·물리치료25.10.2500
- 반복동작을 하게 되면, 어떠한 관절에 무리가 가게 되고, 연골 손상으로 이어지는건가요?안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.반복되는동작을한다고해서 무조건적으로 관절에 부담과 연골손상이 생기는것은아닙니다 잘못된자세에서 스트레스나 압력이가해진다면 문제가생길수있는데요움직이고나서 통증과 불편감이생긴다면 제대로된 자세로했는지 강도는 적절했는지 체크해보는것이 좋습니다또 통증부분에 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 좋습니다 감사합니다~의료상담 / 정형외과25.10.2500
- 고관절인공관절치환술 수술후 살이들어갔습니다안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.상태를 제대로 체크할수없어서 정확하게는 알수없지만 수술부분이 움푹 들어간상태라면 수술로인해서 생기는 증상일수있지만 지속적인 상태체크와 치료를통해서 호전될수있을겁니다불안하다면 수술받은병원으로 다시 내원해 전문의와 상담을받아보는것이 좋고 환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있습니다감사합니다~의료상담 / 정형외과25.10.2500
- 발바닥아픔 그러더니 아젠 발목이 자꾸꺽이면서 아픔안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발바닥과 ㅁ발목쪽으로 통증과불편감이있다면 염증이나 불안정성또는 인대손상등을 의심해볼수있습니다주변 근력이너무 약하다거나 전에 심하게 다친적이있다면 나타날수있는증상인데요평소 꾸준한 스트레칭과 운동을통해서 관리하는것이 중요하고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와 치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 정형외과25.10.2500
- 오금부터 종아리 중간까지 살갖 통증 이유가 뭘까요안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.오금부터 종아리중간부분까지 통증과불편감이있다면 신경자극으로인한 문제이거나 피부질환일수있는데요지속적으로불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋습니다매일 마사지기를 사용해서 피부에 과한 자극이나 마찰로인한 증상일수도있으니 일단 마사지기의 사용은 중단하고 휴식을취하는것을 추천합니다 감사합니다~의료상담 / 정형외과25.10.2500
- 목 뒷 부분 결림 느낌 시원하게 해결할 방법?안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.목뒷부분에 결린듯한 느낌이 자주생긴다면 평소 자세적인문제이거나 디스크, 협착증과같은 문제일수있습니다지속적으로 불편감이있다면 병원에서 MRI와같은 정밀검사를 받아보는것이 좋고 환자의상태에 따라 필요한 치료들은 달라질수있으니 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 재활·물리치료25.10.2500
- 발등 골절일까요? 발등에 샤워기 떨어뜨림안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.발등쪽으로 샤워기를 떨어뜨리고나서 붓기와 통증이있다면 골절이나 염증등을 의심해볼수있는데요 집에서는 냉찜질과 관절의 움직임을제한하고 고정하는것이 중요하고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사와치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다~의료상담 / 정형외과25.10.2400