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아킬레스부착부건염 치료기간이 긴가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아킬레스건 부착부 건염 같은 경우 일반적인 아킬레스 건염 보다 치료와 회복에 시간이 더 오래 걸릴 수 있으며 건염이 아킬레스건이 뼈에 부튼 부위에 생기는 경우 치료가 더 까다롭고 만성화가 되기 쉽습니다.보통 경미한 아킬레스건염은 6~8주 정도의 회복기간이 필요하며 중등도 이상은 3~6개월 정도의 시간이 필요할 수 있습니다. 아킬레스건의 부착부위 같은 경우 혈류 공급이 적은 부위로 회복이 느리고 걷고 서는 동작에서 계속 자극을 받는 위치다 보니 더 그럴 수 있으며 발 뒤꿈치 뼈에 붙는 부위라서 체중 부담이 크기에 치료기간이 더 길 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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엄지손가락 마디에 갑자기 멍이들었어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.두껍고 무거운 책을 한손으로 들다가 순간적으로 놓칠 뻔하면서 손에 쿡 찌르는 듯한 욱씬한 통증이 있었고 오후에 해당 부위에 멍이 들고 지금은 붓기나 극심한 통증이 없는 상태라면 크게 걱정할 필요는 없을 것으로 생각되며 소혈관의 손상 또는 미세근육의 파열로 인한 멍일 가능성이 높습니다.그렇지만 인대나 힘줄의 손상 가능성도 있을 수 있으므로 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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발이 아픈데 무슨 문제가 있는걸까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 발목부터 발이 찬물만 닿아도 엄청 아리고 무슨 물건 같은데 닿아도 아프고 불편하다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.신경병성 통증이 가장 유력하며 말초 신경이 손상되거나 압박 받아 고통스럽게 느껴질 수 있습니다. 또는 발목인대 손상 후 신경염증 또는 대상포진 초기 증상일 수 있습니다.이외에도 발목 내측을 지난 경골 신경이 눌리는 족근관 증후군일 수 있습니다정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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허리디스크 판정받았는데 해도 괜찮은 운동
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크 판정을 받으셨고 왼쪽 종아리에 통증이 있는 상태라면 적절한 관리를 통해 회복이 가능합니다.디스크 판정 이후에도 걷는 것은 얼마든지 가능하나 통증이 심해지면 즉시 중단하시는게 좋으며 수영이나 실내 자전거와 같은 유산소 운동이 효과적일 수 있으며 척추의 중립자세를 잡아줄 수 있는 코어근육에 대한 운동을 잘해주시는게 무엇보다 중요할 것으로 생각됩니다.대표적인 코어근육 운동으로는 브릿지와 플랭크 버드독 데드버그와 같은 운동등을 해주시는게 좋으며 운동 같은 경우 통증이 발생할 경우 즉시 멈추시는게 좋습니다.자세한 상태 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.19
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회전근개 파열 부상 회복에 효과적인 치료 방법
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.회전근개 파열은 어깨에서 매우 흔한 부상으로 근육과 힘줄이 찢어지거나 약화된 상태를 의미하며 파열 정도에 및 나이 활동 수준등에 따라서 치료 방법에 차이가 있을 수 있습니다.경미한 부분 파열 같은 경우 비수술적인 치료로 치료가 가능하며 물리치료 및 재활 도수치료 주사치료 및 약물 치료등을 통해 치료가 가능합니다.그렇지만 비수술적인 치료로 회복이 안되거나 손상의 정도가 심한 경우 수술이 필요할 수 있으며 힘줄을 직접 봉합하는 수술 이후에 상태에 맞는 재활치료를 받을 수 있습니다.수술 초기에는 봉합 부위의 회복을 위해 능동적인 움직임은 피해주시는게 좋으며 회복 초기에는 수동적인 관절 움직임을 통해 회복의 촉진 및 관절의 유착을 방지하게 됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.19
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단축다리 보전적 치료를 하려면 어떤치료가 가장 적합한 치료가 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.단축다리의 보존적 치료 같은 경우 깔창을 통한 교정치료 및 물리치료 및 도수치료등을 통한 골반의 교정 및 고관절 요추의 가동성 회복을 통한 기능적 단축으로 인한 다리 길이 교정이 가능하며 구조적인 다리길이 차이 같은 경우에는 보존적 치료로는 회복이 어려울 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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무릎에서 뚜뚝 나는 소리 괜찮을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.얼마전 부터 다리를 펼때 왼쪽 무릎에서 뚝뚝 소리가 간혹 나고 무릎 강화하는 운동을 유튜브에서 보고 따라하고 있다면 무릎에서 소리가 나면서 통증이 없다며 큰 문제는 아닐 것으로 생각됩니다.관절내 압력 차이로 생긴 기포가 터질 때 나는 소리일 수 있으며 퇴행성 변화로 무릎 연골이 거칠어지거나 관절면이 닿아 나는 소리일 수도 있고 힘줄이나 인대가 움직일때 어딘가에 걸리면서 나는 소리일 수 있습니다.여러가지 문제를 의심해 볼 수 있으며 통증이 없다면 큰 문제가 아니지만 통증이 같이 발생한다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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새끼발가락 염좌인데 실내자전거 타도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.새끼 발가락의 타박으로 인한 염좌로 인해 반깁스를 한 상태이고 실내자전거 타도 되는지 관련해서 질문을 주셨는데 초기에는 운동할 떄라도 반깁스를 푸는 것은 권장하지 않으며 특히 염좌 초기 1~3일 까지는 회복이 중요한 시기로 조직이 불안정한 상태에서 미세한 움직임만으로도 회복이 지연되거나 더 심한 손상이 발생할 수 있기 때문에 초기에는 운동을 쉬시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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새끼 발가락 꺾엿는데 좀 부운 것 같은데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 상태 파악이 어렵지만 사진상으로는 약간 부어 보이고 단순 타박보다는 골절이나 혹은 인대의손상 또는 기타 연부조직의 손상이 있을 가능성이 높습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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어깨 mri 전문의 소견 부탁드립니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.얼마전에 축구를 하다가 넘어지시고 MRI검사를 하셨다면 근육의 파열 여부에 따라서 치료 방법에 차이가 있을 수 있으며 자세한 사항은 해당병원에 문의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.19
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