답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.간경화 당뇨가 있다고 해서 인공관절을 무조건 못 하는 것은 아니며 다만 지금은 일반적인 인공관절 호나자와 다리 골수염과 감염이 반복됐다는 점이 가장 중요하며 당뇨와 간경화 자체도 인공관절 후 감염 위험을 높이는 요인이 되고 특히 기존 관절 감염이 있으면 위험이 더 커질 수 있습니다.담당의가 인공관절 보다 관절을 굳히는 관절 유합술을 권하는 것은 걷는 기능보다 감염이 다시 생겨 인공관절이 실패할 위험을 줄이는 것을 우선 고려했을 가능성이 높으며 관절 유합술도 감염 재발이나 뼈가 제대로 붙지 않는 문제가 생길 수 있어 완전히 위험이 없는 수술이라고 보기는 어렵습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동 후에 스트레칭은 근육이 뻣뻣하게 느껴지는 것을 완화하는데 도움이 될 수 있지만 다음 날 생기는 그육통을 크게 줄여주는 효과는 제한적일 수 있으며 흔히 말하는 노폐물을 뺴주느다는 설명도 정확하지는 않습니다.운동 후 근육통은 젖산이 쌓여서 생기는 것이 아니라 운동으로 미세한 근육의 손상과 염증 반응이 주된 원인이기 때문 입니다. 운동 직후에는 강하게 스트레칭을 하기 보다는 가볍게 걷거나 실내 자전거등을 타면서 쿨다운 운동을 해주시면 좋으며 통증이 없는 범위에서 가볍게 스트레칭을 해주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.특히 평소보다 강한 운동을 했다면 충분한 수면 및 수분 섭취 그리고 단백질과 탄수화물 보충등 영양분 섭취도 중요 할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.산책을 하시다가 강아지에게 물려서 많이 놀라셨을 것 같습니다.말씀하신 것처럼 피도 안 나고 피부가 실제로 벗겨지거나 뚫린 흔적이 전혀 없다면 광경병 노출 가능성은 매우 낮다고 생각되며 피부가 온전히 유지된 상태에서 동물과 접촉한 것은 노출로 보지 않으며 눈에 보이는 긁힘이나 피부 벗겨짐이 없다면 큰 문제는 없을 것으로 생각됩니다.이미 흐르는 물로 잘 씻어주셨다면 조치를 아주 잘하셨으며 비누를 사용해서 흐르는 물에 조금 더 씻어주시면 좋을 것으로 생각되며 상처가 없다고 확신하기 어렵지만 실제로 개 이빨이나 발톱이 피부에 닿아 따금했다면 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.MRI에서 특별한 이상이 없더라도 6개월째 지속되고 최근 3개월 동안 악화되면서 걷기 앉기 서기까지 힘들다면 단순한 근육통으로만 보기는 어려우며 발목 통증 때문에 걸음걸이가 달라지면서 허리에 부담이 생겼을 수도 있지만 반대로 발목과 허리에 동시에 영향을 주는 염증성 질환도 의심해볼 수 있습니다.특히 아침에 허리가 뻣뻣하거나 밤 새벽에 통증이 심하고 움직이면 조금 편해진다면 류마티스염이나 척추관절염등의 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 현재는 통증을 참고 운동을 하기 보다는 활동량을 줄이고 통증이 심하지 않은 범위내에서 가볍게 움직이는 정도로 관리를 해보시는게 좋을 것으로 생각되며 혹시라도 다리의 힘이 떨어지거나 감각이 심하게 둔해지거나 대소변등의 조절 이상이 발생한다면 즉시 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.승모근이나 근육이 뭉친 것으로 보고 통증의학과에 방문하시어 물리치료만 계속 받기보다는 정확한 상태 추가적인 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 26세라 심장질환 가능성은 높다고 볼수는 없지만 심장 내과나 호흡기 내과등에 방문하시어 상태를 검사 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.특히 가슴통증이 다시 심해지고 심하게 쥐어짜는 듯한 느낌이 있고 숨이 차거나 식은땀 어지러움 실신 심한 두근거림이 동반되거나 통증이 팔 등 목 턱으로 퍼지고 하신다면 가까운 병원에 즉시 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.옆으로 잘때 무릎 사이에 베개를 끼우는 것은 허리와 골반의 비틀림을 줄이는데 도움이 될 수 있으며 특히 옆으로 누우면 위쪽 다리가 아래쪽 다리보다 앞으로 떨어지면서 골반이 함께 돌아가는 경우가 많기 때문에 무릎 사이에 베개를 끼워 움직임을 줄여주시는게 좋습니다.베개는 너무 얇으면 효과가 부족하고 반대로 너무 두꺼우면 다리가 과도하게 벌어져 골반이 반대쪾으로 기울 수 있으니 적절한 두께의 베개를 사용하시는게 좋으며 무릎뿐 아니라 종아리 일부까지 받쳐주는 정도의 적당한 두께의 베개가 좋을 것으로 생각됩니다.또한 허리나 골반이 불편하다면 무릎을 살짝 굽힌 편안한 옆 누운 자세에서 무릎 사이 베개를 먼저 시도해보시는게 좋으며 아침에 일어났을 때 허리나 골반이 덜 뻐근하다면 본인에게 잘 맞는 자세일 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.육체노동을 많이 한 뒤 다리와 발이 깨질 듯이 아픈 것은 대개 근육의 피로 및 미세한 근육의 손상 그리고 발바닥 힘줄에 반복적으로 가해지는 부하 및 부종이 섞여 나타나는 증상일 수 있으며 운동 이후에는 근육의 미세한 손상과 염증성 반응이 일부 나타나는 것은 맞지만 일반적인 감염성 염증처럼 생각할 필요는 없으며 찬물에 담그고 있는 것은 도움이 될 수 있지만 근복적인 치료가 되지는 않으며 어느정도 회복에 도움이 될 수는 있습니다.퇴근 이후 휴식시에는 다리를 심장보다 높게 올려 휴식을 취해주시고 발목을 천천히 위아래로 움직여 혈액순환을 증진시켜주시면 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동 후에 갑자기 허리가 아픈 상황이라면 단순한 근육통일 수도 있지만 디스크나 후관절 문제 또는 압박골절등 여러가지 문제를 의심해볼 수 있습니다. 엑스레이상 정상이라고 해서 허리에 아무 문제가 없다고 보기는 어려우며 엑스레이는 어디까지나 뼈의 구조를 확인하는 검사다 보니 기타 연부조직들 인대나 근육 디스크등의 상태 확인이 어렵기 때문에 증상이 지속되신거나 더 심해지거나 다리의 저림이나 힘빠짐 대소변 조절등의 문제가 발생하신다면 즉시 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.교통사고나 넘어진 뒤 큰 충격으로 생긴 외상성 기흉이라면 회복에 가장 중요한 것은 특정 음식이나 보충제보다는 폐가 완전히 다시 퍼졌는지 확인하고 재손상을 피하는 것이 중요하며 외상성 기흉은 손상 정도에 따라서 자연적으로 회복이 되기도 하지만 심하면 흉관 삽입등의 치료가 필요할 수 있습니다.회복중이라면 가벼운 걷기부터 시작하는 것이 좋으며 너무 오래 누워 있기 보다는 무리가 없는 범위내에서 자주 몸을 움직여 주시는게 좋습니다.음식은 다양한 성분의 음식으로 균형있게 고루고루 섭취해주시는게 좋으며 흡연이나 알코올은 회복하는데 더 오랜시간을 걸리게 할 수 있기 때문에 되도록이면 회복할 때까지는 금연 및 금주 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.배드민턴을 치면 재발할 가능성이 높다고 생각되며 손목이 완전히 회복되고 원인을 보완한 다음에 다시 배드민턴을 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.배드민턴은 스매시 클리어 드라이브 처럼 손목을 빠르게 꺾거나 회전시키는 동작이 반복되기 때문에 손목 힘줄에 과부하가 생기기 쉬우며 일주일에 한 번만 치더라도 한 번 칠 때 강도가 높거나 오랜만에 갑자기 강하게 치면 통증이 생길 수 있습니다.지금은 통증이 없어졌더라도 바로 예전 강도로 치기보다는 처음에는 20~30분 정도만 가볍게 쳐보시는게 좋으며 통증이 없으면 다음 운동 부터는 시간을 조금씩 늘려 보시고 스매시처럼 손목 부담이 큰 동작은 마지막에 추가해서 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.운동 전에는 가벼운 손목 돌리기 및 스트레칭등을 통해 워밍업을 해주시고 배드민턴 이후에는 차가운 냉찜질을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~