답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.교통사고 이후에 아스팔트에서 구르면서 손가락에서 소리가 계속 나고 올해 2월말 정도에 사고가 났었다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.엄지 인대의 손상일 가능성이 높으며 엄지손가락 바깥쪽 인대인 척측측부인대의 손상일 수 있고 엄지 관절에서 딱 뚜득 하는 느낌 및 엄지를 옆으로 벌리면 아프고 힘이 약해지고 할 수 있습니다.또는 힘줄이 튕기는 현상으로 사고 후 힘줄 주변이 붓거나 위치가 변하면서 움직일 때 힘줄이 걸렸다가 넘어지거나 뚜둑 소리가 나거나 특정 방향에서 반복되는 걸림이 있을 수 있습니다.이 외에도 관절 내 손상일 가능성도 존재하며 연골 손상이나 관절 내부 염증이 있는 경우 소리가 반복되면서 뭔가 걸리는 느낌 및 움직일 때 불편감등이 있을 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨 운동을 한다고 승모근이 사라지는 것은 아니며 승모근이 뽈록 튀어나와 보이는 것은 여러가지 원인을 의심해볼 수 있습니다. 대표적으로 상부 승모근의 과사용으로 인해서 그럴 수 있으며 어깨를 자주 으쓱하는 습관이 있거나 긴장 할 때 어꺠가 올라가거나 공부 스마트폰의 과도한 사용으로 목이 앞으로 빠지는 경우 그럴 수 있습니다.또는 라운드숄더 혹은 거북목이 있는 경우 어깨가 앞으로 말리면서 어깨선이 둥글어지고 상대적으로 승모근이 더 솟아 올라 보일 수 있습니다.이 외에도 견갑골 조절의 문제등으로 인해서 아래쪽 승모근 및 전거근등의 사용이 부족하면 위쪽 승모근이 대신 일을 많이 하게 되면서 문제가 발생할 수 있습니다.올바른 어깨 운동을 통해 어꺠를 직각으로 만드는 것은 가능하며 근육의 균형을 맞추는 운동을 해주시는게 중요하며 앞에서 말씀 드린것처럼 직각 어깨를 위해서는 하부 승모근 및 전거근 그리고 회전근개에 대한 강화 운동을 해주시는게 무엇보다 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.코어 협응 운동을 꽤 정확하게 이해하고 계신 것으로 보이며 강도를 무조건 올린다고 효과가 좋아지는 것은 아니며 횡경막 및 복횡근 다열근 및 골반기저근이 타이밍 맞게 같이 작동하는 능력을 만드는 것이 무엇보다 중요할 것으로 생각됩니다.현재 하시는 네발 기기 자세에서 골반을 중립으로 하고 숨을 내쉬면서 배를 척추 쪽으로 당기는 골반 기저근 수축 운동은 복압 조절 훈련에 해당하며 복횡근만 과도하게 사용하거나 횡격막의 움직임 제한 복압이 아래로 밀리거나 허리 주변 근육의 긴장이 증가하면 안되며 가옫는 배가 20~30% 정도 살짝 납작하게 골반 기저근이 20~30% 정도만 조여질 정도로만 하시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 허리와 오른쪽 옆구리 가까운 배가 아프고 오른쪽 다리 통증이 동시에 발생했다면 이는 허리 신경의 문제로도 충분히 나타날 수 있는 증상으로 허리 문제로 인해서 배도 같이 아플 수 있습니다.특히 요추 3~4신경이나 그 주변 구조가 자극되면 허리와 엉덩이 허벅지 앞쪽 및 옆쪽 사타구니 주변 및 아랫배 옆구리쪾으로 연관통이 발생할 수 있으며 신경 자체가 배 안쪽으로 가는 것은 아니지만 우리 몸은 신경 자극을 정확한 위치가 아닌 비슷한 영역으로 착가해서 느끼는 경우 일 수 있습니다.엑스레이 같은 경우 디스크 자체나 신경의 압박을 검사하는 검사가 아니며 뼈의 배열이나 골절 퇴행성 변화 및 척추의 간격등을 통해 디스크의 상태를 유추 해볼 수는 있지만 정확한 디스크 상태를 알 수 없기 때문에 자세한 상태를 확인하고 싶으시다면 MRI검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.현재 드시는 약은 보통 통증 및 염증 근육의 긴장 완화를 위한 약으로 보이며 허리 신경 자극이나 근육성 통증이 있느 ㄴ경우 보통 염증이 가라 앉는때까지 1~2주 정도 시간이 걸릴 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.여행을 가셨고 아이스박스를 옮기다가 잘못 된건지 바나바추출물을 먹고서 그런건지 갑자기 다리에 전류가 흐르듯이 불편하다고 여자친구분이 그러셔서 걱정이 많이 되실 것 같습니다.일반적으로 다리에 전기가 흐르는 듯한 느낌은 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.허리에서 내려오는 신경의 자극이 흔하며 무거운 물건을 들때 허리와 골반 주변에 순간적으로 큰 힘이 들어가면서 허리 근육이 긴장을 하거나 디스크 주변이 자극되거나 좌골 신경이 일시적으로 눌리면서 다리에 찌릿찌릿한 전기가 오는 느낌 및 당기는 느낌 저림이 발생할 수 있습니다.또는 근육의 긴장으로 인한 신경 자극일 수도 있으며 평소보다 걷는 양이 증가 되었거나 무거운 짐을 들었거나 오래 앉아 이동을 하셨거나 하면 문제가 발생할 수 있습니다.전기가 오는 느낌이 한쪽 다리인지 양쪽 다리인지 체크해보시고 엉덩이 허벅지 뒤 종아리 발까지 내려오는지 그리고 발만 저린디 허벅지 앞쪽이 그런지 다리에 힘이 빠지거나 발목에 처짐등은 없는지 체크해보시고 상기 증상이 있으시다면 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수면마취를 하고 오십견 팔을 찢은 시술은 수면 마취하에 시행하는 관절막 유리술 또는 도수관절가동술일 가능성이 높으며 어꺠를 찢느다고 표현하는 시술일 가능성이 높습니다.첫날에는 마취와 시술 효과로 팔이 잘 올라가는 것처럼 느껴질 수 있으며 다음날 부터 시술로 늘어난 관절막과 주변 조직에 염증이 생기면서 통증과 무거운 느낌이 나타나는 경우가 많으며 야간통이 시술 전보다 줄었다면 좋은 신호이지만 밤에 무의식적으로 움직일 때 통증이 있는 것은 시술 후에 흔히 발생하는 현상으로 회복기간은 개인에 따라서 차이가 있을 수 있습니다.보통 통증은 2~6주차 부터 점차 줄기 시작하면서 운동 범위가 서서히 좋아지며 시술 후에도 적절한 재활운동 및 관절 운동 범위 운동을 해주시는게 매우 중요한 시술로 재활치료는 시술 효과 유지를 위해서는 되도록이면 꼭 받으시는게 좋습니다.그렇지만 통증이 점점 심해지거나 팔을 전혀 움직일 수 없거나 팔이 붓거나 열감이 심하고 발열이 있거나 시술 부위가 붉게 변하거나 하신다면 해당 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.반깁스나 보호대가 엄지와 검지 사이를 너무 강하게 압박해서 생긴 피부 압박 자국일 가능성이 높으며 압박이 심한경우 피부가 하얗게 변하거나 눌린 부위가 아프거나 간지럽고 저린 느낌이나 감각이 둔해지고 할 수 있습니다.혹시라도 피부의 하얀색이 잘 돌아오지 않고 손가락 끝이 차갑거나 파랗게 변하거나 감각이 둔하거나 저림이 심해지거나 통증이 점점 심해지시고 한다면 반드시 병원에 방문해보시는게 좋으며 임의로 반깁스를 풀거나 붕대를 바꾸거나 하지 마시고 해당 병원에 먼저 문의해보시고 적절한 조치를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 디스크는 자연적으로 호전되는 경우도 흔하며 디스크가 원래 상태로 완전히 되돌아가는 것은 증상이 좋아지는 것과 조금 다르며 자연적으로 좋아지는 것은 염증이 줄어들면서 통증이 줄어들거나 탈출된 디스크 일부 또는 상당 부분이 흡수가 되면서 신경의 압박이 감소하면서 통증과 저림이 호전되는 것이지 실제 디스크 자체가 사라지지는 않습니다.치료의 목적은 디스크를 억지로 집어 넣는 것이 아니라 통증을 줄이고 신경의 손상을 예방하며 허리 기능의 회복 및 재발을 줄이는 것이 목표로 혹시라도 다리 근력이 떨어지거나 대소변의 장애가 생기거나 통증이 매우 심해 일상생활이 어렵거나 6~12주 이상 적절한 치료에도 호전이 없는 경우에는 자연치유가 어려울 수 있으며 적절한 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.새끼 발톱이 안으로 말려 자라는 형태 또는 부분적으로 파고드는 발톱일 가능성이 높으며 새끼 발톱은 엄지 발톱보다 작고 신발의 압박을 많이 받아 이러한 문제가 비교적 흔하게 발생할 수 있으며 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.꽉 끼는 신발이나 발볼이 좁은 신발을 오래 신는 경우 반복적인 마찰이나 충격 발톱을 너무 짧게 또는 둥글게 깍거나 선천적인 발톱 모양의 문제가 있는 경우 문제가 발생할 수 있습니다.치료 같은 경우 발톱이 계속 살을 파고들거나 통증이 자주 생기거나 붉게 붓거나 고름이 나오거나 신발을 신거나 걸을 때 계속 걸려 불편하거나 하시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목 주사에 스테로이드는 들어 있는 경우도 있고 안 들어있는 경우도 있고 주사 약물에 따라서 다른 것으로 알고 있습니다.스테로이드는 주로 신경 주변 염증을 줄이기 위해서 사용되며 스테로이드 외에도 국소마취제는 통증 진단이나 일시적인 통증 완화를 목적으로 사용되며 PDRN재생주사는 프롤로 주사 히알루론산 주사등 여러가지 주사가 있습니다.목 주사를 맞고 두드러기가 심해졌다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있으며 주사성분이나 또는 주사 자체에 대한 스트레스나 긴장으로 인해서 기존에 두드러기가 악화되는 경우도 있습니다.혹시라도 입술이나 혀가 붓거나 목이 조이거나 숨을 쉬기가 어렵고 전신에 두드러기가 급격히 퍼지거나 어지럽거나 혈압이 떨어지는 느낌이 들거나 하는 경우에는 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~