답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지 바로 아래 손목이 아프다면 여러가지 문제를 의심해볼 수 있지만 일단 대표적으로 손목의 염좌를 의심해볼 수 있습니다. 손목인대의 염좌 같은 경우 대부분 1~2주 정도 자연 휴식을 취해주시면 회복이 되지만 엄지 사용이 많거나 손목을 눌렀을 떄 아프다면 엄지 쪽 힘줄에 염증을 의심해볼 수 도 있습니다.일단 최대한 손목 사용을 줄여 주시고 차가운 냉찜질을 통해 통증을 완화시켜보시면 좋을 것 같습니다. 또한 손목 보호대등을 통해 손목을 보호해주시면 좋을것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른쪽 둘째 손가락이 구부리거나 설겆이 할때 불편하고 왼손보다 조금 부운것 같고 다른 손가락은 괜찮은데 그 손가락만 그렇다면 여러가지 원인을 의심해볼 수 있습니다.손가락 힘줄에 염증일 가능성이 있으며 반복적인 설거지등으로 인해서 힘줄에 염증이 생기면서 불편감이 생겼을 수 있습니다.혹은 초기 방아쇠수지증후군일 수 있으며 힘줄이 붓고 걸리는 상태라면 의심해볼 수 있고 아침에 뻣뻣하고 굽힐 때 더 불편한게 특징입니다.또는 관절염일 가능성도 존재하며 정확한 상태를 알 수 없기에 상태가 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전거비인대의 완전한 파열이라고 해서 무조건적인 수술을 해야 하는 것은 아닙니다.수술 없이도 보존적인 치료로도 가능하며 발목의 불안정성이 심하지 않거나 반복적으로 발목이 접질리지 않는다면 보존적인 치료로도 치료가 가능합니다.그렇지만 발목이 계속 접질리고 불안정하고 운동선수나 또는 격렬한 활동을 많이 하시거나 보존적인 치료 이후에도 큰 효과가 없다면 수술이 고려될 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 여러 전문가들가 상담 가져보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리나 무릎 통증에 나프록센을 자주 드신다면 위장 보호를 위해 위장보호제도 같이 드시면 좋을 것으로 생각됩니다.약을 오래 복용하면 위 점막을 약하게 만들어 위염이나 위궤양 같은 질환을 발생시킬 수 있어 이에 맞는 적절한 약을 복용하시는게 좋으며 가까운 약국이나 내과에 방문하시어 상담 가져보시고 상태에 맞는 약을 처방 받으셔서 같이 드셔보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수술 후 4주 이상 깁스를 했다면 손가락이 굳는 현상 자체는 매우 흔한 현상으로 특히 손가락의 굽히는 주름 부위라면 근위지관절 또는 중수지관절 주변의 힘줄 관절막이 굳으면서 움직임에 제한이 생길 수 있습니다.의사 선생님이 말한 마취 후 강제로 굽히는 것은 마취하에 수동 관절가동술로 관절이 굳었을 때 마취 후에 관절을 강제로 움직여 가동 범위를 늘리는 방법으로 정형외과에서 흔히 사용하는 기법입니다.그렇지만 보통 재활운동 및 물리치료등을 먼저 시행해보고 그럼에도 큰 차도가 없다면 위와 같이 마취하에 관절가동술을 진행할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.고1 때 통풍 진단을 받으셨고 엄지발가락 및 무릎까지 아프다면 류마티스 내과 전무의가 있는 병원에 가셔서 검사를 추가적으로 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.통풍은 혈액 속 요산이 많이 싸여 관절에 염증이 생기는 질환으로 주로 엄지발가락에서 시작하지만 다른 관절로도 퍼질수 있기에 주의가 필요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목의 염좌가 처음 생긴 이후로 6개월이 지났는데도 지속적으로 있으시다면 만성 불안정성으로 인한 불안정 단계로 넘어갔을 가능성이 높습니다.반깁스나 활동의 제한으로 인해서 발목 주변 근육이 약해지면서 비골근 같은 발목의 안정 근육이 약해져서 그럴 수 있으며 이로 인해서 관절 내부에 염증이 발생해서 시끈거림 및 오랫동안 불편감이 남아 있을 수 있습니다.회복과정에서는 안정 및 염증 감소 재활운동을 통한 근력회복이 꼭 같이 동반되야 하며 정확한 상태를 알 수 없기에 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.새끼 손가락이 다른 사람보다 유독 짧아보인다고 해서 무조건적으로 단지증으로 보기는 어려우며 단지증인 경우 특정 손가락이 다른 손가락보다 현저히 짧으며 뼈 자체가 짧게 형성되어 있고 보통 양쪽 손에서 비슷하게 나타나는게 특징입니다.단지증이 아니라도 짧아 보이는 이유로는 손가락 비율의 개인차 또는 약지나 중지가 상대적으로 길거나 관절의 위치 차이로 인해서 그럴 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추는 서 있을 때보다 앉아 있을 때 더 큰 부담을 받을 수 있습니다.허리 디스크에 가해지는 압박 같은 경우 누워있을때 25% 서있을때 100% 바르게 앉을때 140% 구부정하게 앉을 경우 180~200% 정도까지도 압력이 가해질 수 있기에 올바르게 앉거나 한번씩 몸을 움직여 주셔서 압력을 낮춰 주시는게 좋습니다.또한 허리 곡선이 무너지거나 과체중 또는 근육량의 감소가 있는 경우 더 큰 부하를 허리 디스크에 받아 부담이 될 수 있습니다. 그렇기에 적절한 자세와 습관 그리고 허리의 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 강화운동을 해주시는게 무엇보다 중요하며 대표적인 코어근육 운동으로는 플랭크와 브릿지 버드독 데드버그와 같은 운동들이 있으니 유튜브에 검색하시어 따라해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자석파스가 일반 파스보다 더 효과가 좋다는 것은 의학적인 근거는 없는 것으로 알고 있습니다.일반 파스는 소염진통 성분이 피부를 통해 흡수되는 원리이고 자석 파스 같은 경우 약성분이 아닌 자석의 자기장을 이용하여 혈액순환의 증진을 근육의 긴장을 완화시키는 원리입니다.실제 사람들이 느끼는 체감은 사람마다 차이가 있을 수 있으며 통증 완화 목적이라면 본인에게 더 맞는 파스를 사용해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~