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답변 내역

팔에 멍이 들고 통증있고 허리는 일어서거나 앉을때 통증 집에서 치료는 어캐 하면 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.계단에서 넘어지면서 팔에 멍이 들고 허리에 통증이 생긴 경우는 단순 타박상일 수도 있지만 근육 인대의 손상이나 골절의 가능성도 있습니다. 집에서 할 수 있는 응급 처치 및 관리 방법으로는 일단 부상 이후 1~2틀 까지는 차가운 냉찜질을 해주시는게 좋을 것으로 생각되며 진통제를 복용해주시는 것도 좋을 것 같습니다.이후에는 따듯한 온찜질을 통해 근육을 이완시켜 주시면 좋을 것으로 생각되며 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.13
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축구공으로 코에만 공맞았는데 코가 휘나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.축구공에 코를 정통으로 맞았을 경우 코가 휘는 경우도 있으며 반드시 휘는 것은 아니지만 코가 휘었을 경우 맞은 순간 딱 부러지는 듯한 소리가 나고 맞고 난 후 붓기 및 코피가 날 수 있습니다.좌우 대칭이 갑자기 달라졌거나 숨 쉬기가 평소보다 답답하거나 한쪽만 숨통이 막히거나 통증이 몇일 째 지속된다면 코가 휘었을 가능성이 높으니 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.13
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교통사고치료중 물리치료하는거 질문이요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.교통사고 치료시에도 도수치료나 체외충격파 치료와 같은 비급여 치료 같은 경우 보험사의 승인 및 의사의 판단 하에 치료가 가능하며 치료를 위해서는 명확한 진단과 처방이 있어야 하는 걸로 알고 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.13
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허리디스크 시술 받은 후 통증 문의건 ?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.시술 후 2달이 지났는데도 발바닥이 뜨겁고 다리 쑤심 및 허리 지지 없을때 통증이 심하고 운동 후엔 심하게 아파서 누워야 하며 눕거나 일어날 때도 통증이 심한 상태라면 여러가지 증상을 의심해 볼 수 있습니다.디스크 재발 가능성이 있으며 증상이 처음보다 다시 심해졌거나 시술 후 호전이 없다가 점점 더 아파지는 경우 재발의 가능성이 있으며 시술 부위에 염증이나 신경 주변의 부종이 2달이상 남아 있을 수도 있습니다. 또는 시술 후 회복 운동이 충분하지 않았거나 앉아 있는 시간이 많은 직업이면 허리 주변 근육이 약해져서 허리를 제대로 지지하지 못하게 되어 자세가 무너지면서 통증이 다시 생길 수도 있습니다.재발 여부를 확인하기 위해서는 MRI검사등을 통해 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.13
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날개쭉지가 가끔 가다가 통증이 있는데 완벽하게 나을수는 없나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.날개쭉지 주변의 간헐적인 통증은 매우 흔한 증상으로 이런 통증 같은 경우 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.근막통증증후군이나 자세의 불균형으로 인한 통증 또는 스트레스나 피로누적으로 인한 근육의 긴장이나 경추 디스크나 흉추의 문제등을 의심해 볼 수 있으며 완전히 낫기 위해서는 평소 습관의 개선 및 근육의 불균형을 개선 시켜보시는게 좋을 것으로 생각됩니다. 또한 추가적으로 어깨 안정화 운동 및 스트레칭을 해보시면 좋을 것으로 생각되며, 슬리퍼 스트레칭 및 벽 천사운동등을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.13
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쇄골에서 가끔 뿌드둑 소리가 납니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거북목과 함께 라운드 숄더 증상이 나타나고 있고 두가지 함께 동반되는 경우가 있으며 시간이 지나며 목 통증 및 어깨의 결림 두통 및 등 통증까지 유발할 수 있어 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.목 거북목을 교정하기 위해서는 턱당기기 가슴 펴기 스트레칭을 해주시는게 좋으며 추가적으로 하부승모근에 대한 강화운동을 해주시는게 중요한데 W raise운동 등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.13
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척추측만증때문에 허리가 아픈데요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추측만증으로 인해 허리 통증이 있다면 무리하지 않으면서 척추 정렬을 도와주고 주변 근육을 강화해주는 운동이 매우 중요할 것으로 생각됩니다.특히 측만증이 있는 경우 허리의 안정성을 잡아줄 수 있는 코어근육에 대한 운동을 해주시는게 무엇보다 중요한데 대표적인 코어근육 운동으로는 브릿지와 플랭크 사이드블랭크 버드독 데드버그등의 운동을 해주시는게 좋으며 본인에 상태에 맞는 운동을 적절한 강도에 맞춰 운동해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.13
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티눈인지 굳은살인지 잘몰라서요 응답
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이 발가락 밑에 굳은살이 있어 통증이 있어 병원을 찾아 갔는데 어디를 가야할지 잘 모르겠다면 일단 소아정형외과 혹은 피부과에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각되며 단순한 굳은살이 아닌 티눈 또는 사마귀 혹은 염증 발의 하중 문제일 가능성이 존재합니다. 특히 아이가 걷기 힘들어 하거나 발을 안 딛으려 한다면 빨리 진료를 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.13
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왼쪽 종아리 통증이 있는데 오래되었습니다 땡기는느낌인데..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.종아리쪽에 땡기면서 불편한 감이 운동 후에 심해지고 평소때에도 통증이 있다면 근육의 과도한 긴장이나 신경의 압박 또는 혈액순환의 문제등을 의심해 볼 수 있으며 디스크가 거릴면 허벅지 부터 통증이 내려오는 방사통이 생길 수 있지만 무조건 적으로 통증이 내려오는 것은 아니며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.13
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발목 문제 없겠죠 …………………….
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.공중에서 발차기를 차다가 삐었는지 꺽였는지 모르겠는데 그때 부터 종아리 부분이 아팠고 절뚝일 정도로 불편하셨다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.발목의 인대 손상이 생겼을 수 있으며 특히 걸을 때 통증이 증가하는 것은 발목의 지지력이 떨어져 그럴 수 있습니다.또는 비복근 또는 아킬레스건 관련 손상일 가능성이 있으며 처음의 종아리 통증이 강했다면 순간적으로 근육의 부분 파열이 있었다가 회복되는 과정에서 통증이 있을 수 있습니다.또는 종아리가 아프니까 무의식적으로 다르게 걷다가 발목에 과도한 힘이 들어가서 통증이 생겼을 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.13
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