답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가슴 중앙 부분이 답답하고 조이는 느낌이 들고 불편하다면 여러가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.근육이나 늑골의 문제 혹은 위 식도의 문제 또는 심리적인 요인 혹은 심혈관계 초기의 문제일 수 있습니다.특히 숨이 막히거나 호흡곤란이나 또는 팔 어꺠 턱 등쪾으로 퍼지는 통증이나 식은땀 메스꺼움 구토 빠른 심장박동 및 어지러움등의 증상이 나타나신다면 즉시 병원에 방문해보시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동 중에 아킬레스건 쪽 발목이 찌릿하시고 불편하시다면 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.반복적인 점프나 달리기 스쿼트등의 운동으로 인한 아킬레스건의 염증 또는 아킬레스건의 파열 혹은 발목 관절이나 힘줄의 과부하로 인한 통증등을 의심해 볼 수 있으며 일단 차가운 냉찜질 및 휴식을 취해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.걸을 때 움직일 때 운전할 때 뒷목 및 옆목 뒷골에 충격이 가해진다면 여러가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.경추의 협착증이나 척추관절의 문제 또는 근육 혹은 인대의 불균형 또는 후두신경의 자극으로인한 문제등 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.12월 초에 버스 사고로 인해서 어깨에 염증 및 무릎 골타박 치료중이고 현재 3개월 인데도 완치 느낌이 없고 MRI상 염증 소견이 남아 있는 상태이고 매주 3회 치료중이고 통증은 다소 호전 되었으나 근육통인지 염증인지 불확실한 상태라면 추가적인 검사를 통해 상태 확인을 해보시는게 좋으며 치료 완료전 합의는 빠른 보상을 받을 수 있지만 이후의 치료에서 추가 치료비 부담이 생길 수 있기에 치료를 완료 하신 이후에 합의를 하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 외측인대의 완전 파열 후 봉합술을 진행하셨고 곧 전방십자인대 재건술 진행예정인 상태로 재활 관련해서 질문을 주셨는데, 십자인대 재건술 이후 재활은 2주까지는 통증조절 및 안정기로 이시기에는 차가운 냉찜질등을 통해 부종의 경감 및 통증 조절이 중요한 시기이며 이후 부터는 관절의 가동범위 회복에 집중하는 시기로 보통 2~6주차까지는 가동범위회복에 초점을 두어 재활을 진행하면서 기초적인 근력운동이 들어갈 수 있습니다.가벼운 신체적인 활동은 3개월 이후부터 가능하며 완전한 스포츠 복귀까지는 6개월 정도 시간이 걸리며 사람마다 회복의 속도 및 손상 정도가 차이가 있을 수 있기에 수술 하시고 재활 상담 가져보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근에 어깨가 아파서 병원에 가셨고 목 협착증 진단을 받으셨다면 적절한 베개를 베어주시는게 좋습니다.좋은 베개를 고르기 위해서는 목의 자연스러운 곡선을 지지해주는 베개가 좋으며 경추형 베게는 경추의 정렬을 유지하고 과도한 굽힘 및 폄 을 방지할 수 있기에 유리할 수 있습니다.메모리폼이나 라텍스는 압력을 분산시키고 머리와 목의 지지력을 제공할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락으로 무언가를 잡을 때 통증이 심하다면 여러가지 원인을 의심해 볼 수 있습니다.손가락 굴곡 및 신전 힘줄에 염증이 생겨서 통증이 발생했을 수도 있고 혹은 손가락 관절의 퇴행성 변화로 인해서 문제가 발생하기도 하며 또는 손가락 염좌나 손상 후유증일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상 및 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.레이본정 같은 경우 주로 비스포스포네이트 계열 혹은 관절 관련 연골보호제로 뼈 대사 조절 및 연골 인대 힘줄 손상에 대한 보조적 관리를 목적으로 사용되는 약으로 알고 있습니다.발목의 퇴행성관절염 1기 상태라면 통증 조절도 중요하지만, 연골 손상 예방과 진행 억제가 중요하며 레이본정은 골밀도 유지 및 뼈 건강 측면에서 도움이 될 수 있습니다.또한 무릎 추벽 및 주변 인대 힘줄 연골의 손상이 있으시다면 재활운동 및 근력강화 체중 관리등이 중요하며 약은 어디까지나 보조적인 역할만 할 수있습니다.골다공증 관련 약은 장기 복용은 가능하지만 주기적인 평가가 필요하며 정기 검진등을 통해 상태에 맞게 복용하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 엉덩이 통증이 6주째 회복 중인 염좌 상태이시고 기능적 활동은 정상이며 방사통은 없고 저림도 없으나 압통점이 있는 상태라면 근육이나 인대의 염좌로 인한 회복과정에서 발생하는 통증일 것으로 보이며 나이와 체중을 고려했을때 퇴행성 변화일 가능성은 낮다고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.시중에서 파는 거북목 교정기 같은 경우 일시적으로 통증의 경감 및 자세 교정에 도움이 될 수는 있지만 장기적인 관점에서는 근육을 약하게 만들어 좋지 않을 수도 있습니다.그렇기에 적절한 시간을 사용하면서 추가적으로 보강운동등을 통해 자세의 교정 및 약한 근육에 대한 강화운동등을 진행해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~