답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리를 뒤로 접는 동작을 할 때 뒤로 접히는 무릎 뒤쪽 오금에 통증을 느끼고 어떤날은 괜찮은데 또 어떤날은 불편하고 하신다면 정확한 원인 파악을 위해서 가까운 병원에 방문해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.몇 가지 문제를 의심해볼 수 있으며 대표적으로 반월상연골판의 파열이나 또는 무릎 뒤쪽 힘줄이나 근육의 문제 또는 퇴행성 변화나 베이커 낭종등 여러가지 문제를 의심해볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.특히 무릎이 붓거나 무릎이 잠기거나 걸리는 느낌이 있거나 계단을 내려갈 때 심하게 아프고 통증이 점점 잦아지고 다리를 끝까지 굽히기 어렵고 하시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골프를 시작하고 골프 엘보가 생겨서 만성이 된 것 같고 1년 정도 되셨으며 병원에서 주사등의 치료를 받았지만 여전히 불편하시다면 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.만성 골프 엘보 같은 겨웅 통증이 없는 범위 내에서 근력 운동을 해주시는게 좋으며 가벼운 아령을 이용해 1kg정도 아령이나 또는 탄력밴드등을 이용한 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.또한 통증의 원인을 파악하는 것도 중요한데 골프를 칠때 그립이 너무 강하지는 않은지 임팩트 시 손목의 사용이 과하지는 않은지 연습량이 과도하지 않은지등을 체크해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전 뇌출혈 환자로 오른쪽 편마비가 있으시고 바람을 쐬면 노출 된 부분 피부가 칼로 베이는 듯한 느낌이 들고 샤워 후엔 오른쪽 미미된 팔 다리가 꼬물꼬물 혈관안으로 벌레가 기어가는 느낌이 들고 하신다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.이질통이 있는 경우에도 그럴 수 있으며 혈액순환가 차이로는 혈액순환의 문제가 있는 경우 피부색의 변화 및 차가움 붓기 맥박의 이상등이 있을 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.컴퓨터를 오래 사용하시고 팔걸이가 없는 의자를 쓰고 계시며 자꾸 어깨에 힘이 들어가고 하신다면 이는 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.마우스 사용 시 팔을 공중에 뛰운채 작업을 하면 어깨가 계속 살짝 들린 상태가 되어 승모근과 목 주변 근육이 과하게 긴장할 수 있으며 팔꿈치가 90도 정도 구부러질 수 있게 의자 높이를 조절해주시고 마우스를 몸 가까이 두셔서 사용하시는게 좋습니다. 또한 가능하면 팔걸이를 사용하거나 팔을 지지할 수 있는 환경을 만들어 주시는게 좋습니다.또한 이외에도 업무중 중간중간 적절한 스트레칭을 해주시는데 어깨를 으쓱 올렸다 내리거나 몸을 좌우로 천천히 기울이거나 견갑을 뒤로 모았다가 풀었다가등의 스트레칭을 같이 해주시면 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.한쪽 다리 종아리 밑으로 갑자기 힘이 들어가질 않고 걷다가 악소리가 날 정도의 통증이 있고 두발로 서보면 확실히 안쪽발에 힘을 줄 수 없고 그렇다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.허리 신경의 압박으로 인해서 요추 추간판 탈출이나 신경의 압박으로 인해서 한쪽 다리에서만 통증이 있고 종아리나 발쪽에 힘이 약해지고 저림이나 감각의 이상 및 발목의 힘이 떨어질 수 있습니다.또는 종아리 근육 또는 힘줄의 손상으로 인해서 뚝 하는 느낌이 들고 날카로운 통증 및 체중을 싣기 어려울 정도로 통증이 있을 수 있습니다.이 외에도 무릎 아래쪽 힘줄의 문제나 또는 혈관의 문제등을 의심해볼 수 도 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 지속되시거나 심해지시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.1년에 한번씩 허리 통증이 엄청 심하게 오시고 2~3주 정도 지나면 괜찮아지고 하신다면 이는 몇 가지 이유로 인해서 그럴 수 있습니다.디스크가 튀어나오거나 허리 조직에 무리가 가면 주변에 염증이 생기고 이로 인해서 통증이 발현될 수 있습니다.디스크 자체보다는 염증과 신경 자극으로 인한 통증일 가능성이 높으며 시간이 지나면서 염증 물질이 줄어들고 부종이 빠지고 신경 자극이 감소하면서 통증이 호전 되기에 2~3주 정도 통증이 있는 것으로 생각됩니다.통증이 2~3주 이후에 사라지고 다리에 힘 빠짐이 없고 배뇨장애가 없으시다면 큰 문제가 아닐 수 있지만 예전보다 통증의 주기가 짧아지거나 통증의 강도가 점점 심해지거나 엉덩이 다리까지 저리고 발목이나 발가락 힘이 약해지고 하신다면 그때는 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오래 걷거나 서있으면 발바닥이 뜨겁고 가렵고 찌릿찌릿하며 족저근막염 진단을 받으셨다면 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.족저근막염은 보통 아침에 첫발을 디딜 때 통증이 심하고 오래 앉았다가 일어설 때 통증이 있고 오래 걷거나 서있으면 악화가 되는게 특징으로 발바닥이 뜨겁고 가려우며 찌릿찌릿하고 발목 뒤쪽에 통증등이 있습니다.지금 당장 하실 수 있는 관리 방법으로는 쿠션이 좋은 신발의 착용 및 발바닥을 마사지볼로 가볍게 마사지 해주시고 종아리 근육에 대한 스트레칭 및 자기전에 차가운 냉찜질등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말한테 발가락을 밟히면서 병원에 방문하게 되었고 그냥 타박상이라고 해서 보호대만 1주일 착용하고 있는데 한달이 지났는데도 지속적으로 통증이 있으시다면 정확한 상태 다시 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.초기에 발견 못한 미세 골절이나 발가락 관절의 손상 또는 인대의 손상 등의 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.특히 걸을 때 아직 아프고 누르면 아픈 부위가 명확하고 뛰거나 점프를 할 때 통증이 있고 붓기가 남아 있으며 신발을 신으면 불편하고 통증이 전혀 줄지 않거나 다시 심해진다면 반드시 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎에 관절염이 있으시고 다리근력을 키우시고 싶으신 거라면 무릎에 부담을 덜 주면서 하실 수 있는 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.물 속에서 걷기 운동이라던지 또는 실내 자전거 또는 벽을 짚고 살짝만 무릎을 구부렸다가 펴는 스쿼트등 관절에 부담을 덜 주면서 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.불쾌감을 느끼셨을 것 같습니다.일반적으로 복분타 골반 주변의 물리치료 나 도수치료 근막치료를 하는 경우 손을 넣어 치료를 하는 경우가 있기는 하지만 환자분에게 동의를 구하고 치료를 하는 경우가 대부분이며 노출을 최소화 하거나 수건이나 가림막을 사용하는 경우가 대부분 입니다.그렇지만 음모 부위를 반복적으로 접촉하고 동의를 구하지 않았다면 문제가 될 수 있으며 해당 치료 관련해서 해당 병원에 문의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~