답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.신경에 문제가 생기면 해당 신경이 지배하는 근육으로 가는 신호가 떨어지면서 다리에 힘이 약해질 수 있고 그 결과 자주 넘어지거나 한쪽 발을 끌거나 달리기 및 계단 오르기가 어려워질 수 도 있습니다.실제로 소아 신경근육질환에서도 근력저하와 잦은 넘어짐이 중요한 증상으로 오른쪽이 그래프에서 일자로 나왔다고 해서 오른쪽 다리 신경이 손상되었다고 단정할 수는 없으며 근전도나 신경전도검사는 신경과 근육의 전기적 기능을 보는 검사이고 결과를 임상 증상과 함께 해석해야 하기 때문에 자세한 사항은 상담을 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.치료하면 다리에 힘이 돌아올 가능성도 있으며 원인이 일시적인 신경의 압박이나 손상인지 신경 자체의 질환인지 근육의 문제인지에 따라서 회복 정도 또한 달라질 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락을 다친지 6일차로 처음보다 통증이 더 심해졌다면 단순히 회복과정이라 그런 것이라고 넘기지 않는게 좋으며 특히 손가락을 다친 뒤 손등 뼈가 튀어나온 부위까지 새롭게 아파지고 갑자기 찌르듯 아픈 증상이 생겼다면 다시 병원에 방문하시어 상태를 점검 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.몇 번 부목을 빼고 손가락을 굽혔다고 해서 무조건 크게 악화 됐다고 볼 수는 없으며 다만 골절이나 인대의 손상이 있었다면 반복해서 굽히거나 힘을 주는 행동이 손상부위에 자극을 줄 수 있어서 굽혀보는 행동은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.특히 손가락이 갑자기 심하게 붓거나 파래지고 창백해지며 저림 및 감각의 저하 및 손가락을 거의 움직이지 못할 정도로 통증이 심하다면 지체하지 마시고 즉시 병원에 다시 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.태어날 때 부터 있던 작고 뾰루지처럼 보이는 것은 실제 부유두나 소량의 부유방 조직이라면, 불편함이나 변화가 없는 경우 대부분 건강상 문제가 없어 제거하지 않아도 되며 부유두는 태아 떄 유선이 만들어지는 과정에서 일부가 남아서 생기는 선천적인 현상으로 한 두개가 양쪽에 있는 것도 가능합니다.특히 크기가 작고 통증 분비물, 붓기 등이 없으며 어릴 때 부터 비슷한 모양이었다면 미용적인 이유가 아니라면 굳이 수술을 할 필요는 없으나 혹시라도 크기가 커지거나 뻐근하거나 하신다면 한 번 검사를 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2주 전에 공을 차다가 내측 측부인대 파열이 되었고 다른 인대는 괜찮은 상태로 2주만에 목발을 뺴고 통증이 없는 범위에서 걷기 시작하라는 것은 MCL 손상에서 충분히 가능한 재활 과정으로 MCL은 무릎 관절 바깥쪽에 있는 안쪽 관절로 비교적 혈류가 많고 자연치유가 잘되는 인대로 너무 오래 체중 부하를 금지하는 것이 오히려 안 좋을 수 있습니다.그렇지만 걷기 시작한다고 해서 운동을 해도 된다는 것은 아니며 지금처럼 평지에 천천히 걷는 것은 괜찮지만 추국나 농구 달리기 점프와 같은 무릎에 부담을 많이 줄 수 있는 스포츠는 절대로 하시면 안됩니다.또한 병원에서 말한 한 달 정도 보조기를 착용하면서 무릎을 굽혔다 폈다 하는 접근법은 좋은 운동으로 통증이 심하지 않은 범위내에서 조금씩 해보시면 좋을 것으로 생각되며 추가적으로 대퇴사두근 및 햄스트링 그리고 엉덩이 둔근에 대한 강화 운동을 같이 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양쪽 신발의 새끼 발가락 쪽 외측이 유독 심하게 닳는 다면 외측으로 체중을 싣는 보행 패턴이 있을 가능성이 높으며 밑창 마모만으로 외전 및 보행 회외족이라고 단정 짓기는 어려우며 발의 구조 및 발목의 가동성 골반 및 무릎의 정렬 및 신발 자체의 문제등을 같이 의심해볼 수 있을 것 같습니다.억지로 발을 안쪽으로 눌러서 걷는 것은 오히려 무릎이나 발목에 부담이 생길 수 있으며 걸을 때는 뒤꿈치 발바닥 중간 엄지발가락 쪽으로 자연스럽게 체중이 이동하는 느낌이 들도록 움직여 주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.집에서는 종아리 스트레칭과 카프레이즈 발바닥의 숏풋 운동을 아침 저녁으로 하루 2번 정도 해보시면 좋으며 신발 같은 경우 쿠셔닝이 좋은 신발의 착용 및 발바닥 아치를 서포트 해줄 수 있는 깔창등을 사용하시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.운동 후 다음 날 나타나는 근육통은 단순히 근육에 젖산이 쌓여서 생기는 것이 아니며 강한 운동 특히 평소 하지 않던 운동이나 내리막 다리기 스쿼트와 같이 근육이 늘어나면서 힘을 내는 신장성 수축을 많이 하면 근육과 주변 결합조직에 미세한 손상이 발생하고 이 후 손상된 조직을 회복하는 과정에서 염증성 반응과 여러 화학적 신호가 발생하고 이것이 통증 수영체를 민감하게 만들어 1~2틀 까지 뻐근하고 누르면 아픈 근육통이 나타날 수 있으며 기간 같은 경우 사람에 따라서 조금씩 차이가 있을 수 있습니다.반면 젖산은 운동 직후의 피로감이나 화끈거림과 관련이 있으며 운동 다음 날 까지 남아서 근육통을 만든느 주된 원인으로 젖산염은 운동이 끝난 뒤 비교적 빠르게 처리되며 근육통은 근육이 많이 찢어졌다는 운동 효과가 좋았다고 보기는 어려우며 근육통이 없어도 근력 및 근육은 충분히 발달할 수 있고 지나치게 심한 반복적인 근육통은 오히려 회복을 방해할 수 있기에 적절한 운동이 필요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.월요일 마다 침인지 주사인지를 맞고 오셨고 그럼에도 지속적으로 어깨에 통증이 있고 검사 결과 힘줄에 문제가 있다고 진단을 받으셨다면 회전근개의 문제일 가능성이 높으며 회전근개 같은 경우 상태에 따라서 수술이 필요할 수도 있고 보존적인 치료가 진행될 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 자세한 사항은 해당 병원 담당 주치의 선생님과 상의 해보시고 치료 방향 결정해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.지금은 최대한 팔의 사용을 자제해주시는게 좋으며 특히 무거운 물건을 든다거나 무리한 스트레칭등은 피해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔이 아프셔서 검사를 하셨는데 힘줄에 문제가 있다는 이야기를 들으셨다면 회전근개의 문제일 가능성이 높으며 회전근개에 문제가 있어도 무조건 수술을 하시는 것은 아니며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 해당 병원에 담당 주치의 선생님과 상담을 가져보시는게 좋을 것으로 생각되며 여행을 가시기로 했다면 해당 팔로 무거운 물건을 들거나 높은 곳에 손을 올리거나 하시는 것은 피해주시는게 좋을 것으로 생각되며 근육이 뭉치고 뻣뻣한 느낌이라면 따듯한 온찜질을 욱신거리고 열감이 있다면 차가운 냉찜질을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.여행을 가신다면 캐리어 들기 및 무거운 가방을 한쪽 어꺠로 메기 높은 곳에 손을 뻗어 물건 꺼내기등의 행동을 피해주시는게 좋으며 장시간 팔을 아래로 늘어뜨리고 걷는 것도 불편하다면 중간중간 휴식을 취해주시는게 좋습니다.그렇지만 갑자기 팔을 전혀 들 수 없게 됐거나, 최근 넘어지거나 부딪힌 후 급격히 악화된 경우에는 반드시 병원에 재방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어머니가 계속 팔이 아프셔서 걱정이 많으실 것 같습니다. 팔을 올리기만 해도 아프고 밤에도 아프고 힘줄에 문제가 있다고 설명을 들으셨다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다. 회전근개 힘줄염이나 또는 부분파열 혹은 충돌증후군, 유착성 관절낭종등을 먼저 의심해볼 수 있으며 정확한 상태는 MRI를 찍어보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.수술 같은 경우는 MRI를 찍고 상태에 따라서 달라질 수 있으며 회전근개 문제라고 해서 무조건 수술을 하는 것도 아니고 유착성 관절낭종이라고 해서 또한 무조건 수술을 하는게 아니기 때문에 일단은 정확한 상태 먼저 검사 받아보시고 상태에 맞는 적절한 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.집에서는 근육이 뭉치고 뻣뻣한 느낌이 든다면 따듯한 온찜질을 반대로 활동후 열감이나 욱신거림이 심하다면 차가운 냉찜질을 해주시는게 좋으며 찜질음 10~15분 정도 하루 2~3회 1~2시간 간격으로 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~