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퇴원 관련해서 부모님과 의견이 달라서 궁금한게 있어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.과거에 오토바이 사고로 인한 부상을 입으신 상태이고 입원을 유지해야할지 퇴원 후 외래로 다닐지 고민이신 상태라면 일단 담당 주치의 선생님과 상의해보시는게 가장 정확할 것으로 생각되며 퇴원해서 외래로 재활을 다녀도 된다는 이야기를 들으셨다면 외래 재활이 더 적합한 상태일 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.17
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오래 앉아잇으면 허리의 어느부분이 안조을까여?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오래 앉아 있게되면 허리 아래쪽 요추 하부에 가장 안 좋을 수 있습니다.앉아있는 경우 허리의 맨아래 요추 4~5번 부분에 압력이 가장 많이 받기에 디스크가 뒤로 밀리기 쉬울 수 있습니다.그렇기에 중간에 한번씩 자리에서 일어나 몸을 움직여 주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.17
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10kg 택배박스를 들어올리다 허리가 삐끗해서 고생한 적이 있어요. 바닥에서 무거운 물건을 들어올릴 때 올바른 자세가 궁금해요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.바닥에서 물건을 들때는 절대로 허리를 굽혀서 든는 동작은 하시면 안되고, 정확한 자세로 물건을 들어주어 허리에 부담을 덜어주시는게 중요합니다.물건을 몸에 최대한 가깝게 붙여주시고 허리는 중립으로 곧게 세워주시고 무릎과 엉덩이를 구부려 주신 상태에서 복부에 힘을 주고 숨을 내쉬면서 힘을 주어 들어주시면 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다. 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.17
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엉덩이 안 쪽 깊숙항 곳이 너무 아픕니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몇일 전부터 엉덩이 깊은 구조물 쪽에서 통증이 오고 있다면 천장관절 또는 꼬리뼈 인근의 문제일 가능성이 높으며 또는 좌골 점액낭염 혹은 좌골의 통증 이상근증후군등 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
26.01.17
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햄스트링 스트레칭 시 오금(무릎 뒤)가 땡겨요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리를 피고 발을 직각으로 세우고 다리를 피는 스트레칭을 할때 무릎 뒤 부분이 땡기는 것은 정상이며 그렇지만 찌릿찌릿한 전기가 오는 느낌이나 타는 듯한 통증등이 나타난다면 신경이 과도하게 당겨지는 상황일 수 있으니 적절한 조치를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
26.01.17
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엄지발가락이 3마디정도 절단했는데 장애진단받을수있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.당뇨로 인한 엄지발가락 절단 같은 경우에도 장애인 등록이 가능하며 단순 절단만 했다고 자동으로 등록 되는 것은 아니며 법적으로 정해진 기준을 충족해야 합니다.자세한 사항은 해당 기관에 문의해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
26.01.16
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왼쪽 중족골 골절 회복 하는데에 소요시간
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.중족골 골절로 인해서 철심을 이미 고정하신 상태이고 완전히 편하게 일상생활에 복귀하기 위해서는 적어도 약 8~12주 정도의 시간이 필요하다고 생각되며 보통 반 깁스는 2~3주 정도 착용을 하고 물리치료나 재활치료는 철심 제거 직후 1주이일 이내에 들어가는게 일반적입니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
26.01.16
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1명 평가
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오래 서있기와 오래 앉아있기 중 몸에 나쁜것은?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.둘다 오래 하면 나쁜자세이지만 둘중에 하나를 꼭 고르자면 오래 앉아 있는 것이 전반적으로 더 안 좋다고 생각합니다.오래 앉아 있는 것은 심혈관 대사 질환 및 디스크 자세의 문제 또는 하지정맥류 등의 여러가지 문제를 일으킬 수 있기에 가장 이상적인것은 앉아서 쉬다가 30~60사이에 한번씩 자리에서 일어나 가볍게 몸을 움직여 주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
26.01.16
5.0
1명 평가
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발 종양수술 후에 뭔가 생겼어요..재발일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.상황을 보았을때 재발보다는 기계적 자극으로 인한 병변일 가능성이 높으며 굳은살 또는 수술 후 흉터조직 혹은 피하 섬유종이나 결절등을 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
26.01.16
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당뇨 고혈압 고지혈증 약을 복용중이라 운동을 열심히하려고 슬로우조깅과 계단운동중인데 무릎이 안좋네요 계속해도 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.계단오르기와 슬로우 조깅 같은 경우 무릎에 부담이 될 수도 있습니다.일반적인 걷기 같은 경우 체중의 1~1.5배 정도의 부하가 무릎에 가해지지만 슬로우조깅이나 계단 오르내리기는 이보다 더 큰 2~4배 정도의 하중이 가해지기에 무릎에 무리가 갈 수 있습니다.초기에 무릎에 부하를 덜 주면서 할 수 있는 운동으로는 평지를 빠르게 걷거나 또는 수영 아쿠아워킹 또는 저강도의 실내자전거등의 운동이 무릎에 부담을 덜 주면서 무릎 주변에 근력강화에 효과적일 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
26.01.16
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