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발이 아픈데 왜 아플까요 족저근막염일까요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발바닥 전체가 많이 아프고 욱씬거리며 찌르는 듯한 통증이 있다면 족저근막염을 의심해 볼 수 있습니다.족저근막염은 아치멩 발뒤꿈치 및 발바닥에 처음 디딜때 통증이 심하고 오래 서있거나 걸으면 점점 통증이 증가하는게 특징이며 발바닥 중앙보다는 뒤꿈치와 발바닥 앞쪽 연결 부위에 통증이 많은게 특징입니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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반월판 연골파열 제거 수술후 재활방법
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.반월상 연골 제거 수술 후 재활은 손상 부위와 수술 범위 나이 활동 수준에 따라서 조금씩 달라지며 일반적으로 수술 직후 2주차까지는 통증 조절 및 부종의 감소 초기 관절의 보호등을 위해 다리를 올리고 휴식을 취하거나 냉찜질 및 가벼운 발목 펌핑 운동 및 압박 붕대 및 무릎 보호대등을 통한 안정 그리고 통증이 없는 범위내에서의 수동 관절 가동범위 운동이 진행될 수 있습니다.이후 2~6주차까지는 관절의 가동범위 회복에 초점을 두어 치료를 하는 시기로 관절의 가동범위 운동 및 가벼운 근력 유지를 위한 운동등이 들어갈 수 있으며 6~8주차 이후 부터는 근력 및 균형 안정성 강화를 위한 운동등이 들어갈 수 있습니다.환자분의 상태에 따라 재활의 시기가 달라질 수 있기에 가장 좋은 방법은 수술한 병원에 지시에 따라서 재활을 진행하시는게 가장 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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손가락 관절 통증이 살살 왼쪽 오른쪽 이동하면서
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 관절 통증이 좌우로 옮겨 다닌다면 단순 관절염일 가능성도 존재하지만 신경의 압박이나 말초신경 질환등의 문제를 의심해 볼 수도 있으며 혹은 손 저림 힘 빠짐 물건 놓침등의 증상이 있다면 손 근육이 약해지고 힘이 빠지는 신경 손상을 의미하기도 합니다.일단 정확한 상태를 알 수 없기에 정형외과 혹은 신경과에 방문하시어 신체 검사 및 신경학적 검사 혈액검사등을 통해 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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집 사우나실 목욕탕 넘어짐 보상가능한가요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.집에서 샤워중에 넘어졌을 경우 실비보험 같은 경우 일상생활 중 사고로 인한 치료비 보장이 가능하며 집에서 샤워 중 미끄러져서 골절 타박상 찰과등으로 병원 치료를 받으면 진단서 진료비 영수증 처방전등 을 통해 청구할 수 있으며 보험사마다 요구하는 서류는 다를 수 있으니 알아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.대중 목욕탕에서 넘어진 경우 목용탕 시설 관리 소홀로 인해서 사고가 발생했음을 입증해야 배상이 가능한 것으로 알고 있으며 개인 부주의로 인한 경우 대부분 배상이 어려울 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.16
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왼쪽 엉덩이(골반) 쪽이 바늘로 찌르듯이 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 엉덩이 골반 부근이 바늘로 찌르듯이 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.허리에서 나오는 신경이 눌리면서 엉덩이 허벅지 종아리까지 찌릿하거나 바늘로 찌르는 듯한 신경통이 생길 수 있고 혹은 좌골신경 주위 근육의 긴장으로 인해서 엉덩이 근육이 긴장해서 좌골신경을 압박하면서 엉덩이 깊숙한 통증과 한께 찌릿한 느낌이 날 수도 있고 혹은 고관절의 문제로 인해서 관절쪽에 날카롭게 통증이 있을 수도 있습니다.혹은 드물지만 혈액순환의 장애나 말초신경의 손상으로 국소적인 통증이 날카롭게 올수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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1명 평가
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뱃살을 빼고싶은데 오른쪽무릎이 아픈상황입니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뱃살을 빼고 싶은데 현재 오른쪽 무릎이 아픈 상태라면 이것 또한 과체중으로 인한 과도한 하중 부하로 인해서 통증이 발생했을 가능성이 있습니다.관절에 부담을 덜 주면서 하실 수 있는 유산소 운동을 해주신게 좋을 것으로 생각되며, 처음에는 수영장에서 걷기 나 혹은 실내자전거등의 운동을 통해 관절의 부하는 덜어주면서 할 수 있는 유산소 운동등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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왼쪽 세끼 발가락 통증이 있어서 빨간색으로 보이고 만지면 통증이 없는데 그냥 있으면 통증이 있네요 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 새끼 발가락에 통증 및 붉어짐 눌렀을 때 통증이 덜하지만 가만히 있을 때 통증이 심하다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.혈액순환의 문제 또는 염증 또는 통풍 혹은 피부 발톱의 문제 혹은 신경관련 문제등을 의심해 볼 수 있으며, 정확한 상태를 알 수 없으나 통증이 점점 심해지거나 붓기 및 열감 보행이 불편하거나 과거의 당뇨나 통풍 이력이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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손이저린데 목디스크일까 등통증때문일까
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손 저림이 있으시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.목 디스크가 신경을 눌러서 팔 손으로 내려가는 저림이 발생할 수 있고 혹은 어깨와 견갑골 주변 근육의 긴장으로 인해서 신경이 자극되어서 저림이 느껴질 수 있으며 또는 손목터널 증후군이나 팔꿈치 터널증후군 같은 말초신경의 압박으로 인해서 통증이 발생하기도 합니다.목을 젖히거나 돌릴때 저림이 심해진다면 목의 원인을 의심해 볼 수 있고 날개뼈 어깨 주변이 뭉치면서 저림이 생긴다면 근육의 긴장성 신경자극으로 인한 통증일 수 있으며 손가락 특정 부위만 저리다면 손목 또는 팔꿈치 말초신경의 압박으로 인해서 그럴 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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목 어깨 통증 및 뻐근함으로 인한 두통 어떻게 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목과 어깨가 뻐근하면서 오는 두통은 흔히 긴장성 두통이나 거북목 자세의 불균형으로 인해서 긴장성 두통이 올 수 있으며 근육이 뭉쳐서 혈액순환이 떨어지고 그 자극이 머리로 이어져 두통처럼 느껴질 수 있습니다.목과 어깨의 긴장을 풀기 위해서 온찜질 및 간단한 스트레칭 그리고 마사지등을 해주시면 좋을 것으로 생각되며 평소 자세와 생활습관의 개선이 무엇보다 중요할 것으로 생각됩니다.그렇지만 두통이 점점 심해지거나 시야의 흐림 또는 어지럼증 손발의 저림과 같은 신경 증상이 동반되거나 목 움직임에 제한이 심하거나 통증이 팔까지 뻗어 내려간다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.16
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젊은데 무릎이 아파요 통풍처럼 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.나이가 젊은 데 통풍처럼 무릎이 아프다면 일단 먼저 혈액검사를 통해 요산 수치를 확인해보시는게 좋을 것으로 생각되며 통풍은 보통 발 엄지발가락에서 시작되며 무릎 발목에도 생길 수 있으며 갑자기 붓고 빨갛고 열이 나면서 심한 통증을 발생시키는게 특징입니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.16
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