답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진에서 표시해주신 부분은 눈물 언덕으로 눈 안쪽 구석에 잇는 작은 분홍색 조직으로 피지샘과 땀샘등이 있는 구조물입니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.소아 고관절 활액막염은 대부분 1~2주 안에 호전되는 경우가 많으며 증상이 좋아졌다가 특정 자세에서 다시 통증을 호소 한다면 아직 회복이 완전히 이루어지지 않은 상태일 가능성이 높습니다.현재 증상을 보았을 때 활액막의 염증이 아직 완전히 가라앉지 않은 경우이거나 또는 회복중 무리한 움직임으로 인해서 일시적으로 통증이 다시 나타났거나 또는 드물지만 다른 고관절 질환이 동반된 경우일 수 있습니다.특히 아빠다리는 고관절을 크게 벌리고 돌리는 자세라 회복중인 고관절에는 통증이 나타날 수 있습니다.일단 집에서는 아프다고하는 자세를 억지로 시키지 마시고 뛰거나 점프하는 활동은 몇 일간 자제해주시는게 좋으며 통증이 심해진다면 진통소염제를 드셔보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 다시 절뚝거리거나 걷기를 거부하고 열이나고 밤에도 통증이 심하고 통증이 점점 심해지고 다리를 거의 움직이지 못한다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.방아쇠수지 수술 후 같은 손가락에서 재발하는 경우는 있지만 흔하지는 않으며 수술은 일반적으로 힘줄이 지나가는 활차를 절개해 힘줄이 걸리지 않도록 하는 수술로 성공률이 매우 높은 수술입니다.그렇지만 드물게 활차 절개가 충분하지 않았거나 또는 힘줄에 결절이나 염증이 계속 남아 있거나 당뇨병이나 류마티스관절염 같은 기저질환이 있거나 또는 흉터조직이 생겨 다시 걸리는 경우도 있지만 비교적 드문 케이스입니다.같은 손가락이 아니라 다른 손가락에서 새롭게 방아쇠 수지가 발생하는 경우는 생각보다 흔하며 특히 손을 많이 사용하는 직업이거나 당뇨가 있는 경우 위험이 조금 더 높아 질 수 있습니다.스테로이드 주사만으로도 회복이 되는 경우도 더러 있으며 증상이 생긴지 얼마 안되었거나 손가락이 완전히 잠기지 ㅇ낳거나 통증이 주된 증상이 환자들 같은 경우 주사 치료만으로 회복이 되기도 합니다.주사 같은 경우 보통 1~2회 정도 시도를 해보고 효과가 없다면 수술을 고려해볼 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아픈지 3일 정도 되셨고 생리 기간 전후로는 호르몬 변화와 골반 근육의 긴장 때문에 엉덩이 한쪽이 멍든 것처럼 아프거나 눌렀을 때만 아픈 증상이 나타나는 경우가 있습니다.이 외에도 오래 앉아 있거나 한쪽으로 체중을 싣는 습관으로 인한 근육통이거나 엉덩이 근육의 뭉침이나 작은 염좌 또는 피부 바로 아래의 작은 멍이나 피지낭종 초기 증상일 수도 있습니다.물론 생리로 인해서 그럴 가능성도 존재하며 생리를 할 때만 또는 생리 전후에 반복된다면 골반 근육 긴장이나 생리통이 엉덩이 쪽으로 느껴지는 경우도 있습니다.그렇지만 통증이 2주 이상 지속되시거나 붓거나 빨갛게 변하거나 앉기 어려울 정도로 심하게 아프거나 열이 나거나 고름이 생기거나 다리 저림이나 힘이 빠지는 증상이 함께 나타나는 경우 반드시 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몇 년 전에 목 스트레칭을 하다가 뼈에서 똑 소리가 난 이후로 목을 위로 젖힐 때마다 목이 아팠고 최근에 흠뻑쇼를 갔다오고 나서 목 통증이 심해지고 하셨다면 일단 정확한 상태 먼저 병원에 방문하시어 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서는 당분간 통증이 발생할 수 있는 자세등은 피해주시는게 좋으며 따듯한 온찜질을 10~15분 정도 하루 3~4회정도 1~2시간 간격으로 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 팔로 저림이나 통증이 팔로 내려오거나 손에 힘이 빠지거나 걸을 떄 균형이 이상하고 통증이 점점 심해지고 하신다면 반드시 병원에 먼저 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.한 달이 지났는데도 손목을 꺾거나 바닥을 짚을 떄 통증이 계속된다면 단순한 염좌로만 보기는 어려우며 엑스레이상 3번 모두 골절이 없고 가만히 있으면 통증이 없으나 손목을 앞뒤로 꺾거나 푸시업처럼 체중을 실으면 통증이 있고 새끼손가락 쪽 통증이 더 심하고 하시다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.손목 인대의 손상이 생각보다 심한 경우 엑스레이 같은 경우 뼈의 상태를 확인하는 검사다 보니 확인이 어려우며 정확한 상태는 초음파나 MRI등을 통한 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.또는 TFCC손상을 완전히 배제하기는 어려우며 새끼 손가락 쪽 통증과 체중을 실을 때 통증은 TFCC손상에서도 흔히 나타나는 증상입니다.또는 미세한 연골이나 인대의 손상일 수도 있으며 통증이 4주 이상 지속되고 있다면 반드시 추가적인 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.군대 생활을 하면서 오래 서있다면 허리 근육과 인대가 지속적으로 긴장을 하면서 허리 통증이 발생할 수 있습니다.이럴때는 적절한 관리가 매우 중요하며 먼저 똑바로 누워서 무릎을 가슴쪽으로 당겨주는 스트레칭을 통해 허리와 엉덩이 근육을 부드럽게 풀어주시는게 좋습니다.또한 등을 대고 누워서 한쪽 다리를 반대쪽 무릎에 올리고 당겨주는 이상근에 대한 스트레칭도 허리 통증 완화에 도움이 될 수 있으며 스트레칭 뿐만 아니라 허리의 안정성 및 지지에 관여하는 코어근육에 대한 운동을 해주시는 것도 회복에 있어 도움이 될 수 있습니다.대표적인 코어근육 운동으로는 플랭크와 브릿지 버드독 데드버그와 같은 운동이 있으며 본인 상태에 맞는 운동을 적절한 강도에 맞춰서 점진적으로 강도를 올려 가면서 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 다리로 내려오거나 다리의 저림이나 대소변등의 조절 이상등의 이상 증상이 나타나신다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엑스레이상 쇄골이 3조각으로 보이는 분쇄골절을 당하셨다면 이는 수술을 받는 경우가 많으며 이런 경우 금속판과 나사등을 이용한 고정 수술을 통해 뼈가 안정적으로 붙을 수 있도록 수술이 진행될 것으로 생각됩니다.수술 이후에는 2~4주 까지는 가벼운 일상생활은 가능하지만 팔걸이의 착용을 잘해주시는게 회복에 매우 중요하며 4주 이후부터 조금씩 어깨의 가동범위를 늘리는 재활 운동이 들어가며 6주 이후부터는 뼈가 잘 붙었다면 가벼운 작업등은 가능할 것으로 생각됩니다.그렇지만 개인마다 회복속도의 차이 및 손상 정도의 차이가 있다보니 회복기간 및 재활기간은 개인마다 다를 수 있습니다.빠른 회복을 위해서는 흡연중이시라면 금연을 하시는게 좋으며 충분한 단백질 섭취 및 칼슘과 비타민D 섭취 그리고 충분한 휴식등이 중요할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.등에 지방종이 있어 수술을 할 예정이고 발톱 패디큐어 때문에 수술을 못하거나 하는 경우는 많지 않습니다.일반적으로 패디큐어를 제거하라고 하는 이유로는 전신 마취나 수면 마취에서는 손발톱 색을 통해 혈액순환이나 산소 상태를 확인하는 경우가 많으며 산소포화도 측정기를 발가락에 착용할 가능성이 있는 경우 영향을 줄 수 있기 때문에 그런것으로 국소마취만 하는 작은 지방종 절제술이라면 대부분 큰 문제가 되지는 않을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자세는 바르게 앉아야지 하고 버티는 것보다는 근력과 생활습관을 함께 바꿔주시는게 중요합니다.먼저 자신의 상태를 체크하시는게 가장 중요하며 목이 앞으로 나와 있다면 거북목 어깨가 앞으로 말려 있다면 라운드숄더 허리가 너무 과하게 꺽여 있다면 과도한 요추의 전만등의 자세를 의심해볼 수 있습니다.먼저 정확한 평가가 이루어진 다음에 본인의 상태에 맞는 적절한 스트레칭 및 운동 그리고 평소 자세와 습관등을 가져주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.초기에는 정확한 본인의 상태를 알 수 없기 때문에 본인 상태를 가까운 병원에 방문하시어 점검 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 운동 방법등을 배우셔서 같이 병행해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~