답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하지정맥류 초기 일 수도 있지만 발바닥에 보라색 거미줄처럼 혈관이 보이고 발에 쥐가 거의 매일 나고 다리에 멍이 잘들고 심장판막증이 있다고 해서 무조건 하지정맥류라고 보기는 어렵습니다.일반적으로 하지정맥류는 보통 종아리나 허벅지의 표재정맥이 튀어나오거나 거미줄 모양의 가는 혈관으로 시작하는 경우가 많으며 발바닥만 보라색 혈관이 보이는 것은 하지정맥류의 전형적인 모습은 아닙니다.원래 피부가 얇아서 혈관이 잘 비쳐 보이거나 혈액순환의 변화 또는 오래 서있는 생활등의 문제로 인해서 그런것일 수도 있습니다.매일 쥐가 나는 것은 종아리 근육의 피로 및 수분 부족 마그네슘 및 전해질의 불균형등의 문제등을 의심해볼 수 있으며 적절한 스트레칭 및 수분섭취를 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 한쪽 다리만 갑자기 붓고 다리가 뜨겁고 심하게 아프고 피부색이 급격히 변하고 숨이 차거나 가슴 통증이 함께 생기고 한다면 반드시 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.프레스 기계로 인한 손가락 압착으로 인해서 손가락 4개가 절단된 상태로 수지 접합시 확률 관련해서 질문을 주셨는데 프레스에 의한 압착 절단 같은 경우 일반적인 절단보다 수지접합 성공률이 낮은 편으로 사고 직후 30분만에 병원에 도착했고 절단된 손가락을 잘 보관 했다면 이는 시간적인 측면에서는 매우 유리한 조건이라고 생각됩니다.일반적으로 날카로운 칼에 의한 절단은 약 80~90% 톱이나 기계에 의한 절단은 70~80% 프레스에 의한 절단은 50~80% 정도의 성공률이 있으며 성공 여부는 압착 손상이 얼마나 심한지 절단 부위가 어디인지 절단된 손가락의 ㅅ아태 및 병원 도착까지의 시간 및 절단 부위의 보관상태 그리고 혈관 신경 힘줄의 손상 정도에 따라서 달라질 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.MRI에서 염좌로 진단을 받으셨고 온찜질 이후 무릎을 접었다 펴는 운동을 시작하라고 권유를 받았다면 통증이 심하지 않은 것으로 추측이 되며 운동 같은 경우 낮은 단계에 운동부터 조금씩 천천히 늘려가 보시면 좋을 것으로 생각됩니다.의자나 침대에 앉거나 누운 상태에서 천천히 무릎을 구부렸따가 펴는 동작의 운동을 해주시는데 통증이 심해지기 직전까지만 구부렸따가 펴주는 것을 반복 해보시면 좋을 것 같습니다.혹시라도 다음날 까지 통증이 심하거나 붓기가 증가하거나 하신다면 운동의 강도를 조절해보시는게 좋을 것으로 생각되며 앉거나 서 있으면 발등이 빨개지고 지팡이를 짚고 걸어야 한다면 혈액순환 자체의 문제도 의심해볼 수 있기 때문에 이 상황은 추후에도 문제가 발생한다면 추가적인 검사를 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.성장판이 열려 있다고 해서 반드시 키가 계속 크는 것은 아니지만 성장판이 열려 있다면 키가 조금 더 클 가능성이 남아 있기는 합니다.키 성장은 여러가지 요인들 유전이나 성장호르몬 분비 영양상태 수면 및 성장판이 얼마나 남았는지에 따라서 달라질 수 있으며 일찍 자면 성장에 도움이 될 수 있습니다.성장호르몬은 잠든 후 초반 깊은 수면에서 많이 분비가 되며 수면을 잘 잔다고 해서 키가 크게 자라는 것은 아닙니다.성장 가능성이 남아 있따면 규칙적인 수면은 좋은 습관이 될 수 있으며 줄넘기나 농구 같은 점프 운동도 성장판의 자극에 도움이 될 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치 쪽에 피지낭종 제거 이후 2개월 정도 경과 하였고 가만히 있을 때는 통증이 없지만 팔꿈치를 누르거나 책상에 기대면 가시가 박힌 듯한 압통이 있고 자세히 보니 작은 실이 나와 있어 오늘 제거를 하셨다면 압통 같은 경우 서서히 호전될 가능성이 높다고 생각됩니다.보통 실을 제거 이후 자극감은 2~3일 정도 이후면 줄어들며 압통은 보통 1~2주 정도면 완전히 완화될 것으로 생각됩니다. 당분간은 책상에 팔꿈치를 오래 기대지 말고 부드러운 쿠션이나 팔꿈치 패드를 사용하는 것이 도움이 될 수 있으며 상처가 완전히 아물었다면 가볍게 흉터 부위를 마사지하는 것도 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.그렇지만 2주정도가 지나도 압통이 있고 다른 실이 튀어나오고 붉어지거나 붓고 고름이 나오고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.안마의자 같은 경우 피로 완화 및 근육의 이완에 도움을 줄 수는 있지만 치료기기라고 보기는 어렵스빈다.안마의자 같은 경우 근육의 긴장 완화 및 피로감 감소 스트레스 완화 및 수면의 질을 개선 시킬 수 있지만 디스크나 협착증 회전근개의 파열 및 관절염 인대파열 골절등의 문제를 해결하기는 어렵다고 생각됩니다.사용하실 때는 너무 오래 사용하시지 마시고 너무 강한 강도로 하시면 오히려 근육통이나 멍이 생길 수 있으니 적절한 강도로 조절하시어 사용하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 염좌 같은 경우 손상의 정도에 따라서 개인에 따라서 차이가 있을 수 있습니다.경미한 염좌 같은 경우 보통 2~4주 정도면 일상생활이 가능하며 중등도 이상의 염좌 같은 경우 2~3개월 정도의 시간이 필요할 수 있습니다.심한 염좌 인대의 완전한 파열은 수술 여부에 따라서 3~6개월 정도의 시간이 필요할 수 있으며 통증이 있는데도 무리하게 운동을 하거나 붓기가 계속 남아 있는 경우에는 회복이 더딜 수 있습니다.회복을 빠르게 하기 위해서는 초반에 통증과 붓기를 줄이는데 집중하고 무리한 활동은 피하시는게 좋으며 허벅지 대퇴사두근 및 엉덩이 둔근에 대한 재활 운동을 잘해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.채칼에 베인 상처는 겉으로 보기에는 작아 보여도 생각보다 깊은 상처인 경우도 있으며 사진상으로는 정확한 상태를 알 수 없으나 피가 멈추었고 살점이 많이 떨어져 나가지 않았다면 큰 문제가 안되겠지만 사진상으로는 살점이 많이 떨어져 나간것으로 보이고 상처가 크게 벌어져 보이기 때문에 병원에 방문하시어 정확한 상태 점검 받아보시고 상태에 맞는 적절한 조치를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.의자에 앉아서 하는 운동 자체가 문제가 되는 것은 아니며 오히려 무릎에 통증이 없거나 적은 범위에서 운동을 해주시는게 관절염에는 좋을 수 있습니다.특히 의자에 앉아서 무릎을 펴는 레그 익스텐션 운동이나 또는 허벅지 앞쪽에 힘을 주는 대퇴사두근 등척성운동 또는 앉아서 발목의 펌프 운동 또는 앉아서 가벼운 다리들기등의 운동등은 무릎에 부담을 덜 주면서 허벅지 근육을 강화할 수 있는 운동이라고 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평소에는 괜찮은데 왼쪽 팔을 뒤로 보낼 때만 통증이 심하고 현재도 일을 하고 계시고 허리 골절로 보조기를 착용중이라면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.회전근개의 염증이나 부분 파열 또는 어깨 충돌증후군이나 유착성 관절낭염 또는 드물게 어깨 관절염등의 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다. 특히 팔을 뒤로 돌리거나 브래지어를 채우는 동작 및 옷을 입고 벗는 동작에서 아픈 경우라면 회전근개 질환이나 오십견을 의심해볼 수 있습니다.엑스레이로는 힘줄이나 인대 상태 확인이 어려우며 엑스레이는 주로 뼈를 확인하는 검사다 보니 힘줄 손상이 의심된다면 초음파나 MRI를 추가적으로 검사 하실 것으로 생각됩니다.집에서는 일단 통증이 발생하는 동작들은 피해주시는게 좋으며 무거운 물건을 드는일은 가능한 줄이는 게 좋습니다.또한 통증이 있는 부분에 하루 3~4회 따듯한 온찜질을 해주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 팔을 거의 들어올릴 수 없고 밤에 잠을 못 잘 정도로 통증이 심하고 팔에 힘이 빠지고 넘어지거나 부딪힌 뒤 통증이 시작되고 붓기 및 심한 열감 발열이 함께 있는 경우 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~