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인대가 늘어나게 되면 다시 원래대로 복구되지 않나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.인대가 늘어나면 원래대로 복구될 수 있는지 관련해서 질문을 주셨는데 부분적으로 회복은 가능하지만 완전히 원래의 상태로 돌아오기는 어렵습니다.인대는 뼈와 뼈를 연결해주는 섬유조직으로 관절의 안정성을 유지하는 구조물로 혈류 공급이 매우 적기 때문에 근육보다는 회복속도가 느리며 손상 정도에 따라서 회복에 차도가 있을 수 있습니다.회복 초기에는 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 적절한 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.30
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목 관절이나 손가락 관절들을 뚝 소리가 나게 꺾는 행위가 골다공증을 유발할 수 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평소에 손가락이나 목 부분이 뻐근할 떄가 많아서 하루에도 여러번 꺽는 습관을 가지고 계시고 골다공증이 생길 수 있는지 여부 관련해서 질문을 주셨는데 골다공증과는 직접적인 관련은 없습니다.골다공증은 뼈의 밀도가 감소하는 것으로 대부분 호르몬의 변화 또는 칼슘 부족 또는 비타민 D 결핍 및 운동 부족 및 유전 노화등의 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.30
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현역병사 의병전역 가능한지 궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현역병사 같은 경우에도 의학적 사유로 인한 의병전역이 가능하며 정해진 절차와 조건을 충족하여 심사를 통해 승인을 받으면 가능한 것으로 알고 있습니다. 자세한 사항은 해당 기관에 문의해보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.30
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다리를 위로 올리는 동작 효과가있는지궁금합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리를 편채로 직각으로 들어오리는 동작 같은 경우 레그레이즈 동작을 말씀하시는 것 같은데, 레그레이즈 같은 경우 여러가지 효과가 있을 수 있습니다.다리 뒤쪽 근육인 햄스트링 근육을 기렉 늘려줄 수 있으며 코어 근육에 대한 강화 및 고관절의 유연성을 증가 시킬 수 있습니다. 뿐만 아니라 림프순환을 도와 다리의 붓기 또한 완화 할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.30
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팔을 뒤로 젖힐 때 어깨에서 뚜둑 소리가 나도 괜찮은가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스트레칭을 하면서 팔을 쭉 뻗은 상태에서 어깨에서 소리가 난다면 여러가지 원인을 의심해볼 수 있으며 통증이 없다면 큰 문제는 아닐 것으로 생각됩니다.일반적으로 어깨에서 소리가 나는 원인으로는 대표적으로 어깨의 관절 내부에 윤활액에 기포가 관절이 움직이면서 터지는 소리일 수 있으며 이는 통증이 없는게 특징이며 또는 관절 주변 근육이나 인대가 움직이면서 어딘가에 걸리면서 나는 소리일 수 있습니다. 이 또한 통증이 없는게 특징입니다.그렇지만 관절 연골의 손상이나 관절의 불안정성으로 인해 움직이면서 구조물이 어딘가에 부딪히면서 소리가 날 수도 있으며 이러한 경우 통증이 발생할 수 있으며 만약 어깨에서 지속적으로 소리가 나면서 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.30
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오다리 교정운동이 원래 이런건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.체형 교정 치료 같은 경우 치료시에 많은 시간이 필요하며 꾸준한 운동치료등을 통해 회복이 가능합니다.힘드시겠지만 꾸준히 해보시면 좋은 결과를 만들 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.30
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경운기사고로 뇌출혈과 왼쪽다리통증
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.부상 이후에 3주가 지난 시점에서 통증에 호전이 없는 상태라면 기타 연부조직의 손상이나 혹은 골절등의 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다. 정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.30
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발톱 멍들었는데 발톱이 빠졌습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발톱에 멍이 2달 전에 들었고 2달만에 빠졌고 덜렁거리지만 통증은 없다면 심각한 문제는 아닐 가능성이 높으며 혹시라도 발톱 밑에 고름 및 붉은 기운 진물등이 있거나 혹은 발톱 절반 이상이 들려 있고 피가 나거나 살이 노출되거나 열이 나거나 발이 붓거나 발톱이 매달려서 걸을 때 아프거나 자꾸 부딪힌다면 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.30
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거북목 너무 아파요?????????
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거북목을 치료하기 위해서는 적절한 스트레칭 및 운동 평소 습관 및 자세등을 잘 관리해주시는게 중요합니다.일단 거북목 같은 경우 고개가 앞으로 나오면서 자세가 변화되는 질환으로 등이 굽으면서 고개가 같이 앞으로 튀어 나올 수 있으며 턱을 당겨 고개를 뒤로 당겨주는 것도 중요하지만 등을 펴주시는 것 또한 중요합니다.대흉근 및 소흉근등의 가슴 근육에 대한 스트레칭 및 턱을 당기면서 고개를 뒤로 당겨주는 자세를 취해주시면 좋으며 견갑거근에 대한 스트레칭 및 하부승모근에 대한 강화운동등을 해보시면 좋을 것으로 생각되며 유튜브에 검색하시어 따라해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.30
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어깨에서 소리가 1년 넘게 나는데 통증은••
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨를 돌릴때마다 딱딱 소리가 나며 통증이 거의 없고 소리만 크다면 위험한 문제는 아닐 수 있지만 지속되면 어깨 구조의 문제나 초기 손상 신호일 수도 있습니다.어깨에서 소리가 나는 원인으로는 여러가지 원인이 있을 수 있는데 대표적으로 힘줄이 뼈에 스치거나 튀는 현상이 스내핑 현상이나 혹은 관절 내 가스 기포가 터지면서 딱딱 소리가 발생할 수 있으며 또는 근육의 불균형 또는 약화로 인해서 어깨가 불안정해지면서 통증이 발생할 수 있습니다.통증이 점점 자주 발생하거나 움직일 떄 힘이 빠지거나 팔을 들기 어렵거나 점점 소리 빈도 및 세기가 증가한다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.06.30
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