답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.플레이트 제거 수술 후 샤워는 보통 상처 상태에 따라 조금씩 차이가 있을 수 있으며 일반적으로 샤워는 수술 이후 2~3일 이후 방수 드레싱이나 밴드를 붙여 놓은 다음 가벼운 샤워는 상관이 없으며 실밥 제거 전까지는 봉합 부위에 직접적으로 물이 닿는 것은 피해주시는게 좋으며 실밥은 보통 2주정도 이후에 제거 합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.작년 겨울에 넘어지셨고 지금 현재 통증이 없어도 골반이나 몸의 정렬 같은 경우 틀어져 있을 수 있습니다.근육의 불균형이나 보상움직임 그리고 관절의 정렬 변화등은 통증이 없어도 발생할 수 있으며 이로 인해서 골반이 틀어질 수 있기에 적절한 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 걷기 운동 이후 나타난 하체 보행 증상 컴퓨터사용으로 인한 어깨 통증 그리고 당뇨 전 단계등 복합적인 상태로 보이며 하체 및 발목의 증상 같은 경우 발의 과사용이나 또는 신경의 압박 발 구조의 문제등으로 인해서 그럴 수 있으며 걷기 전 후로 스트레칭 및 신발 체크를 잘 해보시면 좋을 것 같습니다.또한 오른쪽 어깨 증상 같은 경우 회전근개의 힘줄 문제 또는 견갑골등의 자세 문제일 수도 있으며 정확한 상태를 알 수 없기에 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 통증이 없는 범위내에서 어깨의 안정화 운동을 해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.당뇨 같은 경우 혈당 관리 및 운동 식단 등이 중요하며 평소 관리를 잘 해보시는게 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오른손과 왼손 모두 중증 이상의 손목터널증후군 진단을 받으셨고 병원에서 진단서 발급 받아 휴식이 필요하다고 하셨다면 병가를 신청할 수 있으며 회사에 의사의 진단서나 소견을 근거로 병가를 승인 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.몸이 찌부등하고 불편하다면 적절한 스트레칭 및 마사지 찜질등이 도움이 될 수 있으며 마사지 같은 경우 혈액순환을 촉진하여 피로감을 줄일 수 있기에 효과적이며 각 마사지 별로 효과 및 장단점이 있기에 본인에게 맞는 마사지를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.TFCC는 손목의 작은 구조물 손상으로 삼각섬유연골복합체의 손상을 말하며 주로 손목의 회전 및 물건 잡기 밀거나 짚을 때 통증을 발생 시킵니다.TFCC손상 시에는 크게 수술적 치료 및 비수술적인 치료로 구분해서 치료할 수 있으며 상태에 따라서 치료 방법에 차이가 있을 수 있습니다.일단 일반적으로 비수술적인 치료를 먼저 시행하며 비수술적인 치료 방법으로는 휴식 및 보호대를 통한 손목의 안정화 그리고 약물 및 주사치료 충격파치료 및 물리치료등이 고려될 수 있습니다.그렇지만 보존적 치료에도 큰 차도가 없는 경우에는 수술적인 치료가 고려될 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리가 안 좋으면 다리에 통증이 동반되는 경우가 많으며 이는 허리 디스크나 척추관 협착증등으로 인한 신경의 압박으로 인해서 그럴 수 있습니다. 신경이 눌리면 허리 엉덩이 다리 통증 및 저림 당김이 내려가며 한쪽 다리로 내려오는 방사통 및 다리 근력의 약화나 발 감각의 이상이 동반될 수 있습니다.또한 허리 근육이나 엉덩이 근육이 약해지거나 긴장되면 다리 근육에도 부담이 될 수도 있으며 허리 엉덩이 허벅지 뒤쪽이 뻐근하고 당기는게 특징입니다.드물지만 척추 주변 혈류 문제나 관절 문제로 허리 다리 통증이 동시에 발생하기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.악기를 다루고 어깨가 불편하다면 통증을 최소화 하면서 연습 자세를 유지해주시는게 좋으며 팔을 들어 올릴 떄는 통증이 느껴지는 각도는 대도록이면 피해주시는게 좋으며 무리하게 어깨를 뒤로 젖히거나 위로 올리는 동작은 안 하시는게 좋습니다. 또한 견갑골에 대한 안정화 운동을 같이 해주시어 어깨의 안정성을 키워주시는 것도 좋으며 연습 중에 중간중간 휴식 및 안정을 취해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨가 불편한지 한달 정도 지나셨고 여전히 불편하시다면 회전근개 힘줄의 문제를 의심해볼 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 가까운 정형외과에 방문하시어 초음파나 MRI등을 찍어보시는게 좋을것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.20일 전에 넘어지시고 나서 무릎에 상처가 있고 여전히 아프고 바지에 닿기만 해도 불편하다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.아직 연부조직의 손상이 회복이 덜 되었거나 또는 관절 내부의 문제 또는 피부나 피하조직의 손상등을 의심해볼 수 있으며 사진상 피부나 피하조직의 손상 또는 염증이 아직 있는 것으로 판단 됩니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~