답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.실밥을 제거한지 5일 정도 지나셨고 하얗게 각질이 생기는 것은 대부분 회복과정에서 발생하는 정상적인 회복 반응으로 상처가 아물면서 피부가 새로 재생되는 단계 입니다.하얀 각질은 상처 부위 피부가 건조해지고 새 피부가 올라오면서 각질처럼 벗겨지고 소독 및 연고 사용으로 인해서 더 건조해질 수 있습니다.각질을 억지로 뜯거나 하면 흉터가 커지고 색소침착 및 재상처가 날 수 있으니 주의가 필요하며 보습을 위해서 바세린이나 재생크림을 발라주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하지 정맥류가 심하시어 다리 통증이 심하고 밤에 잠을 설칠 정도라면 이는 단순한 피로 수준을 넘어서 혈액 정체가 꽤 있는 상태로 생각되며 적절한 관리 및 치료가 중요할 것으로 생각됩니다.일단 다리를 심장보다 높게 올려 압력을 줄여주시는게 좋으며 발목의 펌핑운동 발끝을 당겼다가 내렸다하는 동작을 반복해보시면 좋을 것 같습니다. 또한 까치발 들기와 같은 종아리 수축운동 및 차가운 냉찜질을 하루에 10~15분 2~3회 정도 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.또한 천천히라도 매일 조금씩 걷기 및 실내 자전거와 같은 운동도 혈액순환에 도움이 될 수 있으니 조금씩 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 더 심해지시거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 점검 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하루에 1만보 이상 걸으시고 주유소에서 일하시고 과거에 측만증이 있으셨고 왼쪽 발목에 하중이 많이 실리고 거의 한달간 걷기가 힘들정도로 힘드셨다면 이는 과사용 및 정렬의 문제 그리고 발 구조의 스트레스등의 문제가 있을 것으로 생각됩니다.후경골건은 발의 안쪽 아치 유지 및 발목의 안정화 그리고 걷기 및 서기 시 하중 버팀에 중요한 역할을 하며 발 안쪾의 아치에 통증 및 오래 서면 악화가 되는게 특징입니다.한달 사이에 악화가 된 원인으로는 충분한 휴식을 못하고 지속적으로 한쪽으로만 하중이 쏠리면서 문제가 발생했을 가능성이 높다고 생각되며 최대한 양쪽 다리에 하중 분산 및 휴식을 취해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목에 거는 슬링 같은 경우 원칙적으로는 안 빼는게 좋기는 하며 착용을 유지하시는게 좋습니다.특히 지금처럼 팔꿈치 골절 이후 정복을 유지중이시고 수술 예정이라면 더더욱이 틀어질 위험이 있어서 잘 때도 착용을 하시는게 좋으며 자면서 무의식중에 팔을 크게 움직이거나 몸 밑에 깔 수 있기에 주의가 필요합니다.아이가 울면서 깬 것은 자세의 문제로 인해서 팔이 압박되거나 목 슬링이 불편하거나 통증 및 깁스의 압박등의 문제로 인해서 그럴 수 있으며 혹시라도 손가락이 창백해지거나 손이 차갑거나 심하게 계속 울고 진정이 안되고 한다면 즉시 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근육이 많아서 뻣뻣하기보다는 손목의 회전 제한 및 TFCC통증이 같이 있는 경우라면 구조적인 문제도 의심해볼 수 있습니다. 과거 미세 손상이 누적되면서 구조가 완전히 같은 상태로 회복되지 않으면서 굳어지면서 그럴수도 있습니다.혹은 근육의 문제라면 양쪽 비슷하게 뻣뻣하고 스트레칭을 하면 개선이 되고 통증이 깊지 않은게 특징인다 각도차이가 있다는 것은 특정 구조의 문제 관절이나 연골 인대의 문제일 가능성이 높다고 생각되기에 정확한 상태 먼저 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 인대 수술 후 1년이 지났고 현재 복숭아뼈 바깥쪽 수술 부위가 시큰 거리고 불편하다고 해서 무조건 신경의 유착이라고 단정 짓기는 어렵다고 생각합니다.감각신경이 자극되거나 회복과정에서 과민해진 상태라면 시림 및 찌릿함 화끈거림등의 증상이 나타나고 가만히 있어도 통증 및 살짝 건드려도 예민해지는게 특징입니다.신경의 유착이 있는 경우 수술 후 발목을 움직일 때 더 당기거나 시림이 있을 수 있으며 현재 증상으로 보았을때 수술 후 만성 염증이나 인대의 문제 관절의 불안정성등으로 인한 통증일 수도 있으니 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 상태 점검 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가운데 손가락 손등 쪽 힘줄이 붓고 아프다면 이는 단순한 근육통 보다는 손등의 힘줄에 염증일 가능성이 높으며 손을 펴는 근육에 염증이 발생하면서 문제가 발생했을 가능성이 높습니다.이는 키보드나 마우스 스마트폰의 과사용 및 무거운 물건을 반복적으로 잡거나 손목이 꺾인 상태로 힘을 쓰거나 기존 손목의 문제가 동반되면서 문제가 발생했을 수 있고 손등의 특정 힘줄이 붓고 아프며 손가락을 움직일때 당기고 누르면 통증이 증가되며 펴거나 사용할 때 더 아픈게 특징입니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 붓기가 심해지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 점검 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 증상들 단순히 뼈가 튀어나온 느낌이라기보다는 손목 특정 부위에 생긴 구조적 압통 및 움직일 때 통증 기능 저하 조합이라서 단순한 근육통으로 보기는 어려우며 지금 가능성이 높은 문제로는 결절종을 의심해볼 수 있을 것 같습니다.손목에 생기는 물혹 같은것으로 손목에 단단하거나 둥근 혹이 만져지고 특정 각도에서 더 튀어나오며 누르면 심하게 아프고 손목을 꺾을 때 통증 및 펜 잡기 및 푸쉬업 같은 동작시에 통증이 증가 될 수 있습니다.가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 점검 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스크린 골프를 하다가 티샷을 치는 부분에서 드라이브를 크게 스윙하고 나서 날개뼈 밑 부분에 알배긴 느낌이 들고 하신다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.근육의 염좌일 수 있으며 광배근이나 능형근 하부승모근등의 문제로 인해서 통증이 발생할 수 있고 또는 근육의 미세한 손상으로 인해서 운동 후 뻐근함 및 움직이면 당기는 느낌이 들 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단 휴식을 취해보시고 차가운 냉찜질을 하루에 2~3회 10~15분 정도씩 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 팔을 들기 어렵거나 통증이 점점 심해지거나 숨 쉴때도 통증 및 날카로운 찢어지는 통증등이 있다면 이러한 경우에는 가까운 병원에 방문하시어 상태 점검 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.풋살을 하다가 다치셨고 병원에서 엑스레이 CT만 찍고 인대가 완전 파열 되었다고 하는데 MRI를 안 찍고도 단정 지어도 되는지 질문을 주셨는데 보통은 MRI가 가장 정확하긴 합니다.엑스레이나 CT 같은 경우 원래 뼈를 보는 검사다 보니 인대가 완전히 끊어졌는지 확인이 어렵지만 관절이 벌어지거나 뼈의 위치가 비정상적으로 이동하거나 간접 징후들이 보인다면 상기 검사를 통해서도 파열 진단을 내리기도 합니다.그렇지만 정확한 상태 파악을 위해서 MRI검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 체크 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~