답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.2개월 정도 손톱에 통증이 지속되고 있으시고 점점 커지고 있으며 눌러도 아프지는 않다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것으로 생각됩니다.피지낭종이나 혹은 지방종 또는 림프절 비대 또는 양성종양 및 드물게 다른 종양성 병변등을 의심해볼 수 있으며 통증이 없지만 점점 커지고 있다는 점만으로는 암이라고 단정할 수는 없습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.금요일날 일을 하고 나오다가 발을 접지리셨고 발등쪽에 골절 진단을 받으셨다면 이는 적절한 치료 및 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.일반적으로 뼈가 다시 붙기까지는 약 6~8주 정도의 시간이 걸리며 개인마다 차이가 있을 수는 있습니다. 보통 일반적으로 통증 및 붓기는 2~4주 정도 지속되며 일상적인 보행은 골절 상태에 따라 다르고 스포츠 활동 같은 경우도 손상 정도에 따라 차이가 있을 수 있지만 일반적으로 3개월 정도는 생각하시는게 좋습니다.빠른 회복을 돕기 위해서는 답답하시더라도 보조기 및 깁스를 잘 유지해주시고 발을 심장보다 높게 올려 붓기를 줄여주시고 무리하게 걷거나 체중을 싣지마시고 금연 및 정기적으로 병원에 방문하시어 추적검사등을 받아보시는게 좋습니다.특히 통증이나 붓기가 갑자기 또는 점점 심해지고 발가락이 창백하거나 차가워지고 깁스나 보조기 착용 후 압박감이 심한 경우에는 즉시 병원에 방문하시어 상태 점검을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일주일 정도 지나신 것 같은데 허리를 숙이는 일을 많이 하시고 허리를 숙이거나 뒤로 젖히거나 자고 일어날때 허리가 불편하고 목 디스크도 있으신 상태이시고 현재 위치해주신 부분은 허리의 중앙부분으로 여러가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.허리중앙이나 양옆 근육 부위에 통증 같은 경우 허리를 많이 사용하면 통증이 발생할 수 있으며 또는 허리디스크로 인해서 엉덩이 쪽으로 이어지는 통증이 있거나 또는 신경의 압박등으로 인해서 다리로 뻗치는 통증이나 저림이 발생할 수 있습니다.일단은 통증을 유발 할 수 있는 무거운 물건 들기나 장시간 허리 숙이기 그리고 가벼운 걷기 및 따듯한 찜질등을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 다리의 저림이나 힘 빠짐 기침 재채기 시 통증이 심해지거나 대소변의 이상 및 통증이 오랫동안 유지되시고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오랫동안 컴퓨터나 스마트폰을 사용하면서 목과 어깨가 쉽게 뭉치시고 양손을 깍지 끼고 하늘을 향해 쭉 뻗는 기지개를 펴주시는 것은 상체의 혈액 순환에 도움이 될 수 있으며 뿐만 아니라 일하는 중간 중간 휴식이나 또는 잠시 일어나서 기지개를 펴주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.수중 재활 같은 경우 수중 재활치료사라는 국가 자격증이 따로 존재하지는 않으며 실제로는 물리치료사나 또는 운동처방사 건강운동관리사등 직종 군들이 재활 업무를 담당합니다.특히 병원에서 재활 목적으로 수중치료를 하려면 물리치료사 면허가 가장 경쟁력이 높으며 일단 먼저 물리치료학과에 입학하시어 물리치료사 자격증을 먼저 따시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.작년부터 허리가 아프고 다리도 불편하며 정형외과를 다니고 있는데 나아지지 않고 병원을 몇 군데 가봐도 크게 차도가 없으시다면 이는 단순 근육통 보다는 허리 디스크나 척추관 협착증 또는 퇴행성 척추질환이나 또는 신경의 압박등 여러가지 원인을 의심해볼 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 추가적인 검사를 통해 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.요즘 물리치료사 전망 같은 경우 흠... 좋지는 않지만 그렇다고 막 엄청 나쁘지도 않은 상태 입니다.취업 자체는 일반적인 직군들에 비해 상대적으로 그렇게 어렵지는 않지만 고액연봉을 받을수는 없는 구조입니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뭘 잘못 먹엇는지 갑자기 턱쪽 근육이 뭉치고 담 걸린것처럼 아프고 마사지를 하면 조금 풀리는 느낌이 들고 하신다면 턱 주변 근육이 일시적으로 뭉치거나 경련이 발생했을 가능성이 높으며 음식을 먹다가 갑자기 발생을 하거나 턱 근육이 뭉치거나 마사지 후 어느정도 오나화되고 하신다면 저작근의 문제일 가능성이 높습니다.특히 질기거나 딱딱한 음식을 드시거나 하품을 크게 하거나 이를 꽉 무는 습관이 있거나 스트레스로 턱 근육이 긴장을 하거나 이를 가는 습관이 있거나 하면 그럴 수 있으며 일단은 며칠간 질긴 음식이나 오징어 육포 껌등은 피해주시고 입을 크게 벌리지 마시고 따듯한 온찜질을 하루 3~4회 10~15분씩 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 2주 이상 지속되시거나 입이 잘 안 벌어지고 턱에서 딱딱 소리가 나고 씹을 때 계속 아프고 턱이 한쪽으로 틀어지고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.다리를 뒤로 접는 동작을 할 때 뒤로 접히는 무릎 뒤쪽 오금에 통증을 느끼고 어떤날은 괜찮은데 또 어떤날은 불편하고 하신다면 정확한 원인 파악을 위해서 가까운 병원에 방문해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.몇 가지 문제를 의심해볼 수 있으며 대표적으로 반월상연골판의 파열이나 또는 무릎 뒤쪽 힘줄이나 근육의 문제 또는 퇴행성 변화나 베이커 낭종등 여러가지 문제를 의심해볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.특히 무릎이 붓거나 무릎이 잠기거나 걸리는 느낌이 있거나 계단을 내려갈 때 심하게 아프고 통증이 점점 잦아지고 다리를 끝까지 굽히기 어렵고 하시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골프를 시작하고 골프 엘보가 생겨서 만성이 된 것 같고 1년 정도 되셨으며 병원에서 주사등의 치료를 받았지만 여전히 불편하시다면 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.만성 골프 엘보 같은 겨웅 통증이 없는 범위 내에서 근력 운동을 해주시는게 좋으며 가벼운 아령을 이용해 1kg정도 아령이나 또는 탄력밴드등을 이용한 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.또한 통증의 원인을 파악하는 것도 중요한데 골프를 칠때 그립이 너무 강하지는 않은지 임팩트 시 손목의 사용이 과하지는 않은지 연습량이 과도하지 않은지등을 체크해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~