의료상담
보통은애틋한무화과
갑자기 턱 근육이 아픈데, 병원 가봐야 하는건가요?
성별
여성
나이대
20대
제가 뭘 먹다가 갑자기 턱쪽 근육이 뭉쳐 있는게 느껴지더니 담 걸린것 처럼 아프더라고요. 마사지를 하니까 조금 풀리긴 하는데, 여전히 아프네요. 마사지로 풀려도 병원 가야하나요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
뭘 잘못 먹엇는지 갑자기 턱쪽 근육이 뭉치고 담 걸린것처럼 아프고 마사지를 하면 조금 풀리는 느낌이 들고 하신다면 턱 주변 근육이 일시적으로 뭉치거나 경련이 발생했을 가능성이 높으며 음식을 먹다가 갑자기 발생을 하거나 턱 근육이 뭉치거나 마사지 후 어느정도 오나화되고 하신다면 저작근의 문제일 가능성이 높습니다.
특히 질기거나 딱딱한 음식을 드시거나 하품을 크게 하거나 이를 꽉 무는 습관이 있거나 스트레스로 턱 근육이 긴장을 하거나 이를 가는 습관이 있거나 하면 그럴 수 있으며 일단은 며칠간 질긴 음식이나 오징어 육포 껌등은 피해주시고 입을 크게 벌리지 마시고 따듯한 온찜질을 하루 3~4회 10~15분씩 해보시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 통증이 2주 이상 지속되시거나 입이 잘 안 벌어지고 턱에서 딱딱 소리가 나고 씹을 때 계속 아프고 턱이 한쪽으로 틀어지고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
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채택된 답변안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
턱 관절 통증을 불편이 있으시군요.
온찜질을 해주시고 딱딱한 음식 섭취 등 턱관절에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 않는 것이 좋습니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 구강내과나 구강악안면외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
일시적인 근육경련이나 턱관절 주변 근육의 과긴장 때문일 가능성이 있습니다. 마사지 후 통증이 일부 완화된다면 근육성 통증일 가능성이 높지만 완전히 회복될때까지는 딱딱하거나 질긴 음식은 피하는것이 좋습니다.
온찜질을 하면서 턱을 무리하게 움직이지 않고 충분히 쉬게 해주면 증상완화에 도움이 될수 있습니다.
통증이 며칠 이상 지속되거나 씹는 동작이 불편할 정도라면 치과나 구강악안면외과 진료를 받아보시는것을 권합니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
음식을 먹다가 갑자기 턱 근육이 뭉치고 아팠다면 일시적인 근육 경련이나 턱관절 주변 근육 긴장일 가능성이 있습니다. 마사지 후 통증이 줄어들었다면 우선 부드러운 음식 위주로 드시고 턱을 쉬게 해보세요. 따뜻한 찜질도 근육 이완에 도움이 될 수 있습니다. 다만 통증이 며칠 이상 지속되거나 입 벌리기 힘들고 턱에서 소리가 난다면 치과나 구강악안면외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 빠른 회복을 바랍니다!!
안녕하세요.
갑작스럽게 턱 주변이 뻐근하고 통증이 느껴지면 음식을 씹거나 대화를 나눌 때마다 여간 신경 쓰이는 게 아니실 거예요. 보통 이런 통증은 턱관절을 둘러싼 근육이 과도하게 긴장하거나 염증이 생기면서 발생하는데, 최근 피로가 쌓였거나 스트레스를 많이 받아 무의식중에 어금니를 꽉 깨무는 습관이 생겼을 때 자주 나타납니다. 수면 중에 이를 갈거나 딱딱하고 질긴 음식을 즐겨 드신 경우에도 일시적으로 근육통이 올 수 있으니 최근의 생활 습관을 먼저 되돌아보시는 것이 좋습니다.
당분간은 턱에 무리가 가지 않도록 부드러운 음식 위주로 식사하시고, 통증 부위에 따뜻한 온찜질을 10분 정도 해주면 근육 이완에 큰 도움이 됩니다. 하지만 입을 벌릴 때 소리가 나거나 입이 잘 벌어지지 않는 증상이 동반된다면 단순한 근육 문제를 넘어 턱관절 디스크 이상일 가능성이 있으니 주의가 필요합니다. 통증이 사흘 이상 지속되거나 점점 심해진다면 가까운 구강내과를 방문하여 정확한 상태를 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 만성 질환을 예방하는 가장 현명한 방법입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
어느정도 통증이 완화되었다면 조금 더 경과를 지켜보신 이후에 증상이 반복되어 나타난다면 병원에 방문하셔도 좋겠습니다.
씹다가 갑자기 생긴 턱 근육 통증이라면, 가장 먼저 생각해볼 건 측두하악관절(TMJ, temporomandibular joint) 주변 근육의 과부하입니다. 딱딱하거나 질긴 음식을 씹을 때 교근(masseter)이나 측두근(temporalis)에 갑자기 큰 힘이 실리면서 근육 경련이 오는 경우입니다. 마사지에 반응한다는 게 근육성 문제일 가능성을 더 높여줍니다.
당장 응급하게 병원을 가야 할 상황은 아닙니다. 다만 며칠 내로 자연스럽게 나아지는지를 지켜보시되, 입을 벌릴 때 딸깍거리는 소리가 나거나, 입이 잘 안 벌어지거나, 통증이 귀 쪽으로 퍼지거나, 일주일 넘게 지속된다면 치과나 구강악안면외과를 방문하시는 게 맞습니다. 이 경우엔 단순 근육 문제가 아니라 관절 자체의 문제일 수 있습니다.
지금 당장은 딱딱한 음식을 피하고, 따뜻한 찜질을 하루 두세 번 해주시면 도움이 됩니다. 마사지는 세게 하는 것보다 온찜질 후 가볍게 풀어주는 게 낫고, 이를 꽉 무는 습관이 있거나 자면서 이를 가는 편이라면 그게 근본 원인일 수 있으니 함께 확인해보시는 게 좋습니다.