답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.얼마 전 부터 왼쪽 팔꿈치에 통증이 심해지고 어쩔 땐 시린것 처럼 아프고 어쩔때는 전기가 오는 듯 하고 찌릿하고 아프다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.테니스엘보를 의심해볼 수 있고 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 염증 및 미세한 손상이 생기면 그럴 수 있고 물건을 들때 아프고 행주짜기가 힘들고 컵을 들때 찌릿하고 팔을 뻗을 때 통증 및 밤에 욱신거리는게 특징입니다.또는 팔꿈치 주변 신경의 자극으로 인해서 그럴 수 있으며 새끼 손가락의 방향저림 및 팔꿈치 안쪽에 통증이 있다면 신경의 눌림 가능성도 존재합니다.이 외에도 목 디스크나 경추 신경의 문제로 인해서 통증이 있는 경우도 있으며 목 어깨도 뻐근하고 팔 전체로 내려가며 찌릿한 전기가 오는 느낌이 드는게 특징입니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎을 움직이거나 접었다 펼 때 딱딱 소리가 나고 하신다면 여러가지 원인으로 인해서 그럴 수 있습니다.힘줄이나 인대가 움직이면서 나는 소리일 수 있으며 무릎을 접고 펼때 힘줄이나 인대 근막이 뼈 돌출 부위를 지나면서 나는 소리일 수 있습니다. 이는 운동 부족이나 허벅지 근육의 불균형 오래 앉아있으면 그럴 수 있습니다.또는 관절 안의 기포가 터지는 소리일 수 있으며 관절이 움직이면서 압력의 변화로 인해서 기포가 터지면서 나는 소리일 수 있습니다. 이외에도 슬개골이 움직이면서 약간 틀어지거나 허벅지 근육의 약화로 그럴 수도 있습니다.통증이 없고 소리만 나고 한다면 큰 문제는 아니지만 통증이나 붓기 계단을 내려갈때 아프고 무릎이 잠기고 걸리는 느낌이 들고 힘 빠짐 및 오래 걸으면 시큰하고 아침에 뻣뻣하고 하시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 건초염이 생긴 뒤로 자주 반복되고 있으시고 자이로볼이 손목 건초염에 도움이 되는지 질문을 주셨는데 손목의 건초염은 손목 힘줄과 힘줄막에 염증이 생긴 상태를 의미하며 반복 및 회전 쥐는 동작 진동 자극에 민감할 수 있습니다.자이로볼은 손목의 회전 및 지속적인 미세한 진동 그리고 악력의 사용 및 전완근 사용을 통해 염증이 남아있는 시기에는 자극이 될 수 있기에 사용하시면 오히려 상태가 더 악화될 수 있을 것으로 생각됩니다.자이로볼 같은 경우 어느정도 염증이 가라앉은 다음 재활의 단계에서 사용하시는게 좋으며 손목의 안정성 강화 및 전완근의 지구력 향상 그리고 약해진 근력 회복에 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.또한 사용시 초기에는 아주 약한 강도로 30초에서 1분 정도만 통증이 없는 범위내에서 사용해주시고 다음날 더 아프다면 중단하시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.응급실에서 준 부목 및 목발 같은 경우 병원마다 조금 다르겠지만 일반적으로 목발은 병원에서 개인지급이라 따로 반납하지 않아도 되는 경우가 대부분이며 보증금 형태로 대여한 경우에는 반납 안내를 따로 해주셨을 것으로 생각됩니다.영수증에 혹시 대여로 표시가 되어있는지 확인해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.신랑분이 한달전 부터 무릎이 아프시고 물이차고 염증이 생겨서 여러차례 병원에 방문하여 치료를 받았지만 지속적으로 통증이 있어 걱정이 많으실 것 같습니다.쉬면 좋아졌다가 걷거나 일을 하면 다시 붓고 관절액이 반복적으로 차고 하신다면 이는 무릎 안쪽에 계속 자극이나 염증이 있을 것으로 생각되며 이러한 경우 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.가장 대표적인 문제로는 반월상 연골판의 손상을 의심해볼 수 있으며 쪼그려 앉을때 아프고 계단을 내려갈때 통증이 있으며 특정각도에서 찌릿하고 붓기가 반복되고 오래 걸으면 더 붓고 하는게 특징입니다. 초기 엑스레이에는 잘 안보이는 경우도 있으니 지속적으로 통증이 있다면 추가적인 검사를 받아보시는게 좋습니다.또는 퇴행성 관절염초기 일 수도 있으며 무리하면 붓고 관절액이 차고 염증이 반복되는게 특징으로 체중의 증가 및 오래 서있는 일을 하시거나 무릎을 많이 사용하면 발생할 수 있습니다.이 외에도 활막염을 의심해볼 수 있으며 무릎 안의 막에 계속 염증이 발생하는 것으로 물이 반복적으로 차고 열감 및 뻐근함 움직이면 악화가 되는게 특징입니다.드물게 통풍이나 염증성 질환으로 인해서 문제가 발생하기도 하며 정확한 상태를 알 수 없기에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.배드민턴을 좋아하는 60대 남성 분이시고 어깨가 불편하시어 병원에서 검사 결과 석회가 살짝 보인다고 진단을 받으셨고 주사를 맞아도 통증 치료를 해도 나아지는 기미가 없고 아침마다 어깨통증이 심하시다면 이는 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.아침에 통증이 더 심한 것은 밤새 자면서 어깨가 눌리거나 굳으면서 혈류량의 감소로 인해서 그럴 수 있고 석회성건염도 만성화되면 근육의 경직이 심해지기에 아침에 기상 직후 따듯한 온찜질을 해주시는게 좋습니다.또한 회전근개 강화 운동을 통해 어깨 근육을 잘 잡아주시는게 좋으며 초기에는 펜듈럼운동 부터 시작하여 밴드등을 이용하여 외회전 동작의 운동등을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 추가적인 검사를 통해 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.타일 날선에 모서리가 찢히시고 피가 많이 나고 깊게 찢어진 느낌이 들고 어지럽고 다리의 감각 이상이 있고 사진상 정확한 상태 확인이 어렵긴 하지만 일단은 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.사진상 정확한 확인이 어렵지만 감염의 위험 및 깊게 패이면 꿰메야 할 수도 있기에 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.야구를 취미로 하고 있으며 언젠가 부터 오른쪽 팔꿈치 바깥쪽 윗부분이 너무 아프고 불편하며 주사를 맞아도 지속적으로 통증이 남아 있고 불편하다면 이는 배트스윙 및 공던지기 손목의 반복적인 사용으로 인해서 그럴 수 있습니다.외측 상과염은 주사를 한 번 맞고 낫는 병이 아니며 잘 안 낫는 원인으로는 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에는 혈류가 적어서 회복이 느리며 계속 운동 및 무거운 물건 들기 및 반복적인 사용등으로 인해서 문제가 발생할 수 있습니다.그렇기에 적절한 관리 및 치료가 중요하며 통증 유발 동작을 최대한 피해주시는게 좋으며 운동 후에는 2~3회정도 차가운 냉찜질을 10~15분씩 해주시는게 좋습니다. 또한 손목 신전근에 대한 스트레칭 및 편심성 운동을 조금씩 무게를 늘려가면서 해보시면 좋을 것 같습니다.또한 평소에는 보호대 착용을 통해 팔꿈치를 최대한 보호해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 수술을 양쪽 각각 2번씩 4번 받으셨고 오래 서있으면 통증 및 야간에 통증이 있고 불안정감이 남아 있고 반복적인 손상이 발생하고 하신다면 후유장해 평가를 고민해 볼 필요가 있다고 생각합니다.AMA 후유장해 진단은 관절의 운동범위 및 신경의 손상 통증 및 기능제한등을 종합적으로 평가하는 검사로 보험 및 산재 보훈 손해배상드엥서 많이 활용을 합니다.병원에서는 쉽게 발급하지 않는 경우가 꽤 많으며 이유로는 법적 분쟁요소가 있을수 있기에 그런것으로 알고 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.컴퓨터를 많이 사용하다보니 거북목이 오는 것은 당연히 그럴 수 있으며 머리가 앞으로 빠지고 어깨가 말리며 흉추가 굽고 승모근의 과도한 긴장으로 인해서 그럴 수 있으며 가장 중요한 것은 평소 자세와 습관 및 적절한 스트레칭이 중요할 것으로 생각됩니다.턱당기기를 통해 뒷목 근육을 늘려주시고 가슴펴기를 통해 가슴근육을 늘려주시면 좋습니다. 또한 승모근에 대한 스트레칭도 자세 및 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~