답변 내역
- 밤마다 무릎 위 저림 증상이 몇년동안 지속됩니다안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.밤에 자려고 누우면 왼쪽 다리 무릎 윗부분이 저리고 3년 전부터 그러셨고 가끔 그러다가 최근들어서는 2일에 한번정도씩 증상이 나타난다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.요추 디스크 혹은 척추 협착증 등으로 인해서 허리의 신경뿌리가 압박되는 경우 허벅지 앞쪽 무릎 위 부위로 방사되는 감각 이상이 생길 수 있습니다.또는 골반 부위나 사타구니에서 신경이 눌리면 허벅지 앞쪽 저림이 생길 수 있고 다리를 깊게 접거나 한쪽 엉덩이에 무게가 과도하게 실리면 그 부위 신경 혈관이 일시적으로 압박되어 저림이 나타날 수 있습니다.일단은 집에서 수면자세를 교정해보시고 저녁에 잠들기 전에 따듯한 온찜질 및 가벼운 스트레칭 마사지등을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.2900
- 타박상을 입었는데 어느 과를 가서 치료 받아야 하나요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자전거 타고 내리막 길에서 넘어져서 무릎과 팔 손바닥에 다 상처가 나고 몸살 난 것처럼 몸이 아프고 불편하다면 외상에 대한 기본적인 평가와 치료가 필요할 것으로 생각되며 가까운 정형외과나 혹은 일반외과 또는 응급의학과 등에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각되며 상처 부위에서 붓기 및 열감 고름이 나고 손가락이나 관절이 움직이지 않거나 통증이 심하고 숨 쉴 때 갈비뼈 통증이 있고 두통 및 구토 어지러움 등이 동반되는 경우에는 즉시 병원에 방문해보시는 것을 추천 드립니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.295.01명 평가10
- 정말 감사해요500
- 발목 인대 1도 파열 이후 6주차 발등이 아파요안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 인대의 1도 염좌로 인해서 반 깁스를 3주 하고 풀르셨고 지난주 부터 발등이 붓는게 느껴지고 무거운 짐을 몇 번 들고 나면 발등에 붓기 및 미세한 통증이 심해지고 엑스레이상으로는 나오지 않는 다면 현재 증상을 들어보았을 때 정상적인 회복과정 에서 발생할 수 있는 현상으로 생각됩니다.그렇지만 붓기가 점점 심해지거나 누르면 통증이 심해지고 무거운 짐을 들때마다 아프고 피멍 및 열감이 동반 되는 통증이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.2800
- 골저하증은 칼슘부족으로 발생하는 것인가요 아니면 다른 요인이 있는지요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골저하증은 뼈의 밀도가 정상보다 낮지만 골다공증 수준까지는 아닌 중간 단계로 치료 및 예방 관리가 매우 중요합니다.골저하증의 주요 원인으로는 노화 및 호르몬변화 그리고 운동 부족 및 영양 부족 흡연 및 음주 약물 부작용 및 질병 등에 의해서 발생할 수 있고 골 저하증을 예방하기 위해서는 적절한 운동 및 올바른 식습관 햇빛 쬐기등이 중요할 것으로 생각됩니다. 필요시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 약물 치료 및 주사치료등을 고려해볼 수도 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.285.01명 평가00
- 러닝 허벅지 다리가려움, 부어오름, 피멍안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오랜만에 러닝을 하고 나서 허벅지가 간지러워 긁은 자리에 부종이나 피멍이 생겼다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.오랜만에 운동후에 혈액순환이 급격히 증가하면서 피부에 있는 작은 혈관들이 확장돼 간지러움을 유발 할 수 있고 또는 땀이나 옷의 마찰 굵는 행도잉 더해지면서 피부에 부종이나 국소출혈이 생겼을 가능성도 있습니다.또는 드물지만 멍이 계속 생기고 전신에도 생기거나 특별히 세게 긁지 않았는데도 자주 멍이 든다면 혈액 응고 문제나 혈소판 이상 등 내부 질환 가능성도 고려해볼 수 있습니다.일단은 차가운 냉찜질 및 긁지 않는게 좋을 것으로 생각되며 만약 붓기 및 통증이 1주일 이상 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.2800
- 왼쪽 발바닥에 혹 같은 게 생겼는데 뭘까요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 발바닥에 오목하게 들어간 부분에 생긴 혹이 몇 달 전부터 있었고 눌렀을 때 통증이 있지만 걸을 때 지장이 없는 경우라면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.발바닥에 있는 근막에 양성종양이 생기는 족저 섬유종일 수 있고 혹은 지방종일 수도 있으며 또는 족저근막염의 만성화로 인해서 국소적인 섬유화나 굳은살처럼 느껴지는 경우일 수도 있으며 예전에 모르게 가시나 파편이 박혀 있었거나 멍들었떤 조직이 섬유화된 것일 수도 있습니다.크기가 수개월간 변하지 않고 걷거나 운동할 떄 불편함이 없고 겉 피부에 변색이 없다면 조금 더 경과를 지켜보시는 것도 나쁘지 않을 것으로 생각됩니다.그렇지만 혹이 점점 커지거나 눌렀을 때 통증이 심해지거나 붉게 변하거나 열감이 있는 경우 가까운 정형외과나 피부과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.2800
- 엄지손가락 밑부분이 만졌을때 뭉친것처럼 아픈데 왜그럴까요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엄지손가락 밑부분이 뭉친 것처럼 아프다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.드퀘르벵 건염이나 혹은 엄지 아래쪽 근육통 또는 관절염 또는 신경의 압박등의 문제를 의심해 볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상 및 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.2800
- 자신의 체형을 직접 교정하는 방법이 있나요?안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.평소 자세가 좋지 않고 몸의 균형이 틀어진 상태라면 집에서도 셀프적으로 운동등을 통해 교정이 가능하기는 하지만 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가장 좋은 방법으로는 병원에서 도수치료 받으시면서 집에서도 할 수 있는 운동들을 추가적으로 배우셔서 같이 병행 해보시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.운동으로 해결이 가능한 부분이 있고 치료를 통해서 해결이 가능한 부분이 존재하기에 적절한 치료를 같이 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 재활·물리치료25.05.2800
- 벤치프레스를 할 때 어깨 통증이 있습니다안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.벤치프레스시에 어깨의 찝히는 증상이 있고 폼롤러로 마사지를 하고 스트레칭을 해도 지속적으로 증상이 있다면 어깨 충돌증후군 상당히 심한 것으로 생각됩니다. 운동 시에 적절한 자세로 하고 있는지 체크해보시고 중량을 낮춰서 해보시면 좋을 것 같습니다 추가적으로 어깨가 말리거나 어깨 관절의 움직임은 잘 나오는지 등을 체크해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.2800
- 골저하증은 수치 얼마 부터죠 결과에 나이가 영향을 주나요안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골밀도 검사시에 T-score수치에 따라 뼈 건강체크가 가능하며 -1~-2.5 사이까지는 골감소증이고 -2.5 이상이면 골다공증으로 분류를 합니다.현재 수치로 보았을때 골저하증 골감소증인 상태로 추측 됩니다. 생활습관의 개선 및 칼슘 및 비타민 D 등을 잘 보충해주시고 가벼운 운동등을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~의료상담 / 정형외과25.05.2800