의료상담
청렴한치와와47
엄지발가락 발톱 위 손가락으로 누르면 아파요
성별
남성
나이대
30대
오래걸으면 엄지발가락 발톱 위 손으로 누르면 아파요 어떤 원인으로 어떻게 통증이 나타나는지
원인과 통증나타나는 과정을 순서대로 자세히 알려주세요
6개의 답변이 있어요!
오래 걸은 뒤 엄지발톱 위를 눌렀을 때 아프다면, 가장 흔한 원인은 신발 압박과 반복 충격입니다. 엄지발가락 끝과 발톱은 걸을 때마다 신발 앞코에 부딪히거나 위에서 눌리는데, 이 자극이 반복되면 발톱 아래 조직과 발톱 주변 살에 미세한 염증이 생깁니다.
과정은 보통 이렇습니다. 오래 걷거나 발이 붓습니다. 신발 안 공간이 좁아집니다. 엄지발톱이 신발 앞쪽이나 위쪽에 반복적으로 눌립니다. 그 압력이 발톱판을 통해 발톱 밑 피부로 전달됩니다. 발톱 밑 조직에 미세한 멍, 부종, 염증이 생깁니다. 그래서 평소에는 덜 아프다가 손으로 발톱 위를 누르면 압력이 다시 전달되면서 통증이 느껴집니다.
두 번째로 흔한 원인은 초기 내성발톱입니다. 발톱 양쪽 모서리가 살을 조금씩 누르면 처음에는 붓거나 고름 없이도 “눌렀을 때 아픔”으로 시작할 수 있습니다. 오래 걸은 뒤 통증이 심해지는 이유는 보행 중 발가락이 신발 안에서 밀리면서 발톱 가장자리 압박이 커지기 때문입니다.
발톱 아래가 검붉게 변했거나 욱신거리면 발톱 밑 혈종, 즉 작은 멍 가능성이 있습니다. 새 신발, 등산, 장거리 걷기 후 잘 생기며, 압력이 갇혀 있어 누를 때 통증이 뚜렷합니다.
우선 신발 앞코가 넓고 발톱 위 공간이 충분한 신발로 바꾸고, 발톱은 너무 짧게 둥글게 깎지 말고 일자로 깎는 것이 좋습니다. 며칠간 오래 걷는 것을 줄이고, 통증 부위가 붓거나 열감이 있으면 냉찜질이 도움이 됩니다.
발톱 주변이 빨갛게 붓거나 고름이 나오거나, 발톱 밑 색이 검게 변하거나, 통증이 1주에서 2주 이상 지속되면 피부과나 정형외과에서 내성발톱, 발톱밑 혈종, 조갑주위염 여부를 확인받는 것이 좋습니다.
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채택된 답변안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오래 걸으면 엄지 발가락 발톱 위를 손으로 누르면 아프고 불편하다면 이는 발톱 아래 조직이 자극되면서 통증이 발생했을 가능성이 있고 조갑하 혈종이거나 또는 내향성 발톱 초기 증상일 수 있습니다.
처음에는 괜찮다가 오래 걸으면서 내부 압력의 증가로 인한 통증이나 또는 신경의 자극으로 인한 통증일 수 있으며 신발의 압코가 너무 좁거나 발톱을 너무 짧게 잘라서 모서리가 파고들거나 엄지 쪽으로 체중이 많이 실리면 위와 같은 문제를 발생시킬 수 있습니다.
혹시라도 발톱 색이 검게 변하거나 붓기 및 열감이 있거나 지속적인 통증이 있는 경우에는 반드시 바로 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
오래걸을때 신발안에서 엄지발가락이 반복적으로 눌리고 마찰을 받으면서 시작됩니다. 이 과정에서 발톱 아래와 주변 조직에 미세한 손상이 생깁니다. 손상부위에 염증이 생기면 혈류가 증가하고 압력이 올라갑니다. 그 결과 신경이 예민해져 발톱 위를 누르면 통증이 느껴집니다. 특히 내성발톱 형태가 있으면 압박이 더 심해질수 있습니다. 압박,마찰-> 미세손상-> 염증,압력 증가-> 신경자극-> 압통 순서입니다. 신발여유공간이나 발톱관리도 함께 점검하는것이 좋습니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 주된 원인은 발에 가해지는 반복적인 압박이나 조갑하 혈종과 같은 멍이드는 경우, 내성발톱등이 존재합니다.
2. 장시간 걸을 때 반복적인 압박리나 마찰이 발가락에 발생하고 해당 조직 주변에 미세염증이 나타나며 부종이 발생하고, 신경압박에 의한 예민도가 증가하여 통증이 나타날 수 있습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
엄지발톱 통증으로 불편이 있으시군요.
무리한 활동이나 발보다 작은 사이즈의 신발 착용, 발끝이 좁은 신발 착용 등으로 인한 지속적인 압박이나 충격으로 인하여 통증이 발생하는 것을 의심해 볼 수도 있습니다.
2-3일 정도는 냉찜질을 해주시고 압박이나 충격은 가하지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 1주일 이상 통증이 지속된다면 염증 발생을 의심해 볼 수 있으며 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
가장 흔한 원인은 발톱이 살을 파고드는 내향성 발톱이나 반복 압박으로 인한 발톱.주변
조직의 미세 손상입니다.
오래 걸으면 신발 압력과 마찰 -> 발톱 아래/주변 조직에 미세염증 발생 -> 부종으로 압력 증가 -> 신경 자극이 커집니다.
이 상태에서 위에서 누르면 이미 예민해진 조직이 더 압박되어 통증이 확 느껴집니다.
꽉 끼는 신발, 깊게 자른 발톱, 발톱 변형 등이 있으면 악화되니 관리가 중요합니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!