전문가 프로필

답변 내역

왼발 뒷굼치 통증이 6개월이상 진행되고 있어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 발의 뒤꿈치 부분에 통증이 6개월 이상 지속되고 있다면 단순 피로나 근육통이라기 보다는 만성 질환일 가능성이 높으며 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.아침에 첫 발을 디딜 때 통증이 심하다면 족저근막염일 가능성이 존재하며 또는 뒷꿈치 뼈에 뾰족한 뼈 돌기가 있거나 통증이 걸을 때 심해진다면 종골의 후방골극으로 인한 통증일 수 있습니다.또는 발 뒤꿈치 뒷부분이 뻣뻣하고 부종이 동반된다면 아킬레스건염일 수도 있고 엑스레이상 초기에는 안보일 수 있지만 스트레스성 골절일 가능성도 존재합니다.여러가지 문제를 의심해볼 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
0
0

손목터널증후군 때문에 정형외과 약을 복용 중
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목터널증후근으로 인해서 약을 복용 중이시고 약물 부작용 관련해서 질문을 주셨는데 페노클정이 체액 저류를 일으켜 얼굴이나 손이 붓는 경우가 있으며, 다른 원인으로는 수분섭취량의 증가 또는 밤에 오래 누워 있기 소금 섭취 갑상선 신장 심장등의 문제로 인해서 부종이 생길 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
0
0

방사통이 왔는데 운전의 영향이 될수 있을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.디스크 파열로 인해서 수술을 받으신 상태이고 장시간 운전 관련해서 질문을 주셨는데 운전은 허리와 엉덩이를 장시간 같은 위치에 고정시키고 척추 주변 근육과 인대 수술 부위 조직에 긴장을 줄 수 있기에 수술 후에 척추의 안정적인 회복에 좋지 못한 영향을 끼칠 수 있으며 반복되는 진동과 충격 또한 수술 부위에 충격을 줄 수 있기에 무리한 운전은 피해주시는게 좋을 것으로 생각되며 장시간 운전은 충분히 방사통을 유발할 수 있기에 적절한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
0
0

어깨 염증으로 약 먹는 중인데 월요일~화요일 오전까지는 좀 괜찮아졌었거든요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀해주신 흐름을 보면 어깨 염증으로 약을 복용하면서 한때 좋아졋따가 다시 통증이 심해지고 통증 양상도 찌릿보다는 묵직 뻐근한 것으로 변한 상태라면 호전과 악화가 반복되는 자연 경과 상태로 보이며 염증성 통증은 하루하루 컨디션에 따라 강도가 달라질 수 있습니다.또한 소염진통제는 복용 시간 및 체내 농도에 따라 효과가 오르락 내리락 할 수 있습니다.아직 붓기오ㅘ 열감 움직일 때 걸림 및 잠김등의 증상이 있따면 염증이 심하거나 다른 원인일 가능성도 존재합니다.밤에 통증 때문에 계속 깨는지 팔 사용을 최소화 했는지등을 체크해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
0
0

어깨 염증으로 인한 통증 온찜질인가요 냉찜질인가요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨 염증으로 인해서 냉찜질이 맞는지 온찜질이 맞는지는 상태에 따라 달라질 수 있습니다.일반적으로 손상 직후 1~2틀까지는 냉찜질이 필요하며 냉찜질을 통해 붓기 및 열감 염증을 줄여주시는게 좋습니다.급성기 이후에는 부기는 빠지고 뻐근함 근육 뭉침 혈액순환 저하로 인한 통증이 남아 있을 때는 긴장된 근육을 풀어주고 혈류를 늘려 회복을 촉진하기 위해 온찜질을 해주시는게 좋습니다.지금 현재 붓기가 없다면 따듯한 온찜질로 전환하셔도 크게 무방할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
0
0

7번경추골절 이라는데 사는데지장없나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목뼈 골절이라 많이 놀라셨을 것 같습니다.7번 목뼈는 목뼈의 가장 아래쪽에 있는 뼈로 골절의 양상 안정성 여부 및 신경의 손상 동반 여부에 따라 크게 달라지며 안정성 골절 같이 뼈만 금이 가거나 약간 부러졌지만 신경을 누르지 않은 경우 보조기 착용과 안정 치료로 회복이 가능합니다.그렇지만 골절편이 어긋나 척수나 신경을 누르거나 인대나 디스크의 손상이 동반된 경우에는 손발의 저림 및 마비 배뇨 배변 장애가 동반될 수 있는 심각한 손상이기에 수술적인 치료가 필요할 수 있으며 예후는 손산의 정도에 따라 달라질 것으로 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기에 검사 받으신 병원에 지시에 따라 치료 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
0
0

계속 누워있어도 허리에 좋지 않은지 궁금합니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오래 누워 있는 경우 척추를 지탱하는 근육이 점점 약해져 작은 자극에도 허리 통증이 생기기 쉬위며, 움직임이 줄어들면 허리뿐 아니라 다리까지 뻐근하고 붓기가 생길수 있으며 구부정하게 옆으로 말린 자세나 혹은 배를 앞으로 내민 상태로 오래 누우면 디스크에 지속적인 압력이 가해져 문제가 발생할 수 있기에 너무 장시간 누워있는 것은 허리 건강에 안 좋을 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.24
5.0
1명 평가
0
0

알코올중독 국가 지원 치료기관 여쭤봅니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.알콜올 중독 관련 국가 지원 치료 기관 같은 경우 서비스 범위 및 비용 부담여부 조건등이 기관마다 다르며 해당 지역 보건소에 먼저 문의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.24
5.0
1명 평가
0
0

헬스장에서 벤치프레스 한뒤 근육통이 있는데요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.헬스장에서 벤치 프레스를 한 뒤에 가슴쪽 근육통이 아직 있다면 이는 일반적으로 지연성 근육통일 가능성이 높으며 근육통 같은 경우 근섬유의 손상으로 인해 발생하며 보통 1~3일 정도 지속되며 심한경우 5일 까지도 갈 수 있습니다.원칙상으로는 통증이 일상생활에 지장 없을 정도로 줄어든 이후에 같은 부위 운동을 다시 하는것이 안전하며 빠른 근육통 완화 및 회복을 위해서는 여러가지 방법이 있습니다.가벼운 스트레칭 및 움직임등을 통해 혈류를 늘려 회복에 도움을 주시면 좋고 저강도 유산소 운동 및 온찜질 폼롤러 및 마사지볼을 이용한 마시지등을 해주시면 좋으며 충분한 수면 및 영양보충 또한 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.24
0
0

러닝을 하면서 다리를 많이 쓰는데 부상을 예방하기 위한 스트레칭 및 마사지가 궁금해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.달리기는 하체근육에 큰 부담을 주기 때문에 러닝 전 후로 적절한 스트레칭 및 마사지등을 통해 부상 예방을 해주시는게 중요합니다.러닝 전에는 움직이면서 근육을 깨우는 동적인 스트레칭을 해주시는게 좋으며 레그 스윙이나 런지워킹 또는 니하이 힐킥 등의 운동을 해주시는게 좋으며 러닝 이후에는 정적인 스트레칭을 해주시는게 좋습니다.특히 햄스트링과 종아리 엉덩이 둔근에 대한 스트레칭을 잘해주시면 좋을 것으로 생각되며, 유튜브에 검색하시어 동적인 정적인 스트레칭등을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.24
0
0