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왼쪽 새끼손가락 인대 파열 수술후에도 통증이 지속되요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 새끼손가락의 인대 파열 수술 후에도 통증이 지속된다니 많이 불편하실 것 같습니다.수술 이후에 통증 같은 경우 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있으며 흉터 조직의 유착으로 인해서 움직일때 통증 및 재손상 또는 불완전한 회복 혹은 관절의 강직등으로 인한 관절이 굳어버리면서 움직임의 제한 및 통증이 발생할 수 있으며 이 밖에도 신경의 손상이나 압박 또는 인대 손상 후 관절에 2차적인 관절염등으로 인해서 문제가 발생하기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.18
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앉았다가 스스로 일어나는 게 힘드네요. 운동이나 진료과 알려주세요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.앉았따가 스스로 일어나는게 힘들다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있으며 무릎 또는 고관절의 관절염 또는 허리 협착증 혹은 디스크 근육의 약화 및 균형 및 신경계의 문제등을 의심해 볼 수 있습니다.진료 같은 경우 정형외과나 혹은 신경외과 또는 재활의학과등의 진료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 일단 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.18
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틀어진 골반 교정땜메 무릎도아픈거같고 허리도 아프네요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골반이 틀어지고 무릎과 허리까지 불편하다면 말씀처럼 몸의 정렬의 문제가 누적된 결과일 수 있으며 적절한 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.골반의 틀어짐 원인으로는 다리 길이의 차이 및 오래 앉아 있는 습관 다리꼬기 및 짝다리 그리고 허리 고관절 주변 근육의 불균형 및 나쁜 자세가 지속되면서 척추 무릎에 영향을 주면서 문제가 발생할 수 있고 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 정형외과나 혹은 신경외과 재활의학과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.18
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족적근막염증상은 정확하게 어떤가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.족저근막염은 발바닥에 있는 두꺼운 섬유띠인 족저근막에 염증이 생기는 질환으로 보통 발뒤꿈치 쪽에 통증이 생기는게 특징입니다.아침에 첫 발을 디딜 때 통증이 심하고 뒤꿈치 안쪽에 통증 및 휴식 후 다시 움직일때 악화되는게 특징으로 딱딱한 바닥에서 서 있거나 걷기가 힘듦게 특징으로 만성화되면 지속적인 통증이 발생할 수 있기에 적절한 시기에 적절한 치료를 받으시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.18
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허리가 아픈데 집에서 할수있는 운동 추천
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어느 순간부터 허리가 너무 아파서 일어설때나 누울때 숙일떄 허리에 통증이 있다면 허리에 안정성에 관여하는 근육이 약하면서 허리를 중립자세로 못 잡아주다 보니 허리에 문제가 발생한 것으로 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없지만 허리에 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 운동을 해주시는게 무엇보다 중요할 것으로 생각되며 대표적인 코어근육 운동으로는 플랭크 버드독 데드버그 브릿지등의 운동이 있으며 유튜브에 검색하시어 본인 상태에 맞는 운동을 조금씩 점진적으로 강도 및 횟수를 늘려가면서 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.가장 좋은 방법은 운동전 병원에 방문하시어 정확한 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받으시면서 운동을 같이 병행해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.18
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거북목자세에는 치료가 어떤자세가좋아
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.거북목이 있는 경우 고개가 앞으로 가면서 목을 받쳐주는 근육들이 과도하게 긴장을 하면서 통증 및 두통이 발생할 수 있기에 적절한 관리가 중요하며 턱당기기 및 수건 작은 베개 받치기 천장 벽을 보고 누워서 가슴 근육에 대한 스트레칭등의 운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.18
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가끔 원인모를 겨드랑이 밑과 가슴쪽 통증
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.겨드랑이 밑이나 가슴 쪽 통증은 여러가지 원인에 의해서 발생할 수 있으며 의심해볼 수 있는 문제로는 근육통이나 늑간 신경통으로 인한 통증 또는 담즘이나 위장의 문제 혹은 폐질환 이외에도 척추 및 신경의 문제등 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.18
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아버님이 요즘들어 많이 아파하시는데요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아버지께서 통증이 심하시어 걱정이 많으실 것 같습니다.협착증은 나이가 들면서 척추뼈와 인대 디스크가 두꺼워지고 자라서 신경이 지나는 통로가 좁아지는 질환으로 엉치 통증 및 허리의 뻣뻣함 다리저림 및 힘 빠짐 같은 증상이 흔하게 발생할 수 있습니다.정화한 상태를 알 수 없으나 보행 하시기 힘들거나 보행 거리가 매우 짧은 경우 휴식 및 약물 치료에도 호전이 없고 다리 힘이 빠지거나 발목 발가락이 잘 안 움직이고 대소변 조절 장애등의 문제가 있으시다면 수술을 고려해볼 수 있을 것으로 생각됩니다.가장 좋은 방법은 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.18
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목디스크 운동뭐가 좋을까요? 넘아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.목 디스크는 잘못된 운동이나 과도한 움직임으로 증상을 악화시킬 수 있어서 주의가 필요합니다.통증이 심하다면 우선은 무리하지 말고 병원 진료를 받아보고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.일단 집에서 하실 수 있는 조치로는 목 당기기 및 견갑골 후인운동 및 목 안정화 운동등을 해보시면 좋을 것으로 생각되며 증상이 심하시다면 반드시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.09.18
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치질수술후 운동할수았는 가능시간 질문
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.치질 수술 이후에 근력 운동 같은 경우 사람마다 회복 속도의 차이가 있기에 차이가 있을 수 있지만 일반적으로 4주 까지는 출혈과 통증이 있기에 복압을 심하게 올리는 근력운동등은 피해주시는게 좋으며 이 시기까지는 가벼운 걷기 및 스트레칭등의 운동 정도만 해주시고 그 이후 부터 가벼운 근력운동을 중량을 조금씩 늘려가면서 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.09.17
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