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답변 내역

반월판 봉합술 후 무릎재활은 어떤 방식으로 하면 좋을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.반월판 봉합술 수술 이후에 재활 관련해서 질문을 주셨는데 일반적으로 봉합술 수술 이후에는 체중 부하는 4~6주 정도 금지 이며 이 기간 동안은 개인 마다 차이가 있을 수 있지만 일반적으로 무릎 각도 또한 90도 정도로 제한을 둡니다.또한 6주 이전까지는 대퇴사두근의 등척성 운동등을 통해 허벅지에 힘주는 운동을 통해 근육이 최대한 빠지지 않도록 운동 해주시고 발목의 펌핑운동 등을 통해 혈액순환을 증진시켜 주시면 좋습니다.개인의 회복 능력에 따라 차이가 있을 수 있지만 일반적으로 6주 이후부터는 가동범위의 증가 및 체중부하를 점진적으로 늘려가는 시기이며 이때부터 본격적인 재활치료 및 운동이 들어갑니다.3개월 정도 시간이 지나면 정상적인 보행 및 근력 강화 기능회복에 초점을 두어 재활이 들어가게 됩니다.개인의 회복력 및 운동 수행능력 등 정확한 상태를 알 수 없기에 해당 병원에 방문하시어 전문가 선생님과 상담 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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아침 마다 유독 손가락이 뻣뻣하고 관절이 땡기는 느낌이에요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침마다 손가락이 뻣뻣하고 관절이 당기는 느낌이 든다면 이는 단순한 일시적인 증상일수도 있지만 류마티스 관절염 초기 신호일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 혈액검사 및 엑스레이 검사를 받아보시면 좋을 것으로 생각되며 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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회사에 병가신청하려고 진단서 받으려고 합니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.회사에 병가 신청시 필요한 진단서 관련해서 질문을 주셨는데 진단서의 규정 같은 경우 회사의 내규에 따라 다를 수 있으며, 일반적으로 진단서에는 진단명이 반드시 포함되어야 하며 요양 및 치료기간 또한 명시된 진단서가 일반적으로 요구되는 것으로 알고 있습니다.해당 병원에 방문시에 회사 제출용 진단서 원한다고 말씀하시어 정확한 병명 및 치료기간등을 기입 요구하시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.23
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수면을 취할때 손을 위로 들고 자면 좋지 않은 이유는 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.잠을 잘때 손을 머리 위로 올린 채로 자는 자세는 많은 분들이 무의식적으로 취하는 자세로 실제로 여러가지 문제를 일으킬 수 있습니다.팔을 머리위로 들어올리면 심장보다 높이 위치하게 되어 혈액이 아래쪽으로 내려가기 어려우며 이로 인해서 혈액순환의 저하 및 어깨를 머리 위로 올린 자세는 쇄골 아래 신경 혈관다발을 압박하기도 합니다.또한 팔을 들고 자면 어깨 주변 근육인 승모근, 극상근, 삼각근등의 어꺠 근육이 계속 늘어나거나 수축된 상태로 유지되어 어깨 관절 및 근육의 긴장을 유발 시키고 호흡에도 영향을 줄 수 있기에 올바른 자세로 수면을 취해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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축구하다가 견열골절 부상당했습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.축구를 하다가 오른쪽 골반에 견열 골절을 입으셨고 현재도 운동 시 통증이 지속되고 있따면 뼈와 힘줄 부착 부위의 만성 손상이 남아 있을 가능성이 높으며 견열 골절이란 근육이나 힘줄이 갑자기 당기면서 뼈 조각이 함께 떨어져 나가는 부상으로 주로 골반 부위에서 좌골 결절 및 전상장골극 또는 전하장골극 등에 많이 발생하는게 특징입니다.1년이 지난 현재에도 지속적으로 통증이 남아 있다면 불유합 또는 섬유유합 혹은 부착부 힘줄염 또는 만성 염증 이외에도 근육의 단축이나 약화등의 문제를 의심해 볼 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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간경화 동반 간암환자 근육뭉침과 근육통증
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.간암에 간경화까지 있으시고 경구 항암제를 복용중이시라면 근육통 관리에도 간 기능을 반드시 고려해야 하며 말씀하신 명치 주변근육의 뭉침 및 자세 변화시 통증 깊은 숨 시 통증 같은 경우 복직근 또는 늑간근의 근육 긴장 및 경련에서 오는 근육통일 가능성이 높으며 이는 내장 통증 보다는 근육에 의한 통증일 가능성이 높습니다.주사라고 해서 간에 덜 독하다는 것은 아니며 대부분 진통제 주사가 간에서 대사되기 때문에 일단 병원에 방문하시어 정확한 상태 상담 가져보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.23
5.0
1명 평가
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오른팔 전완부 실밥제거 하였습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진 상으로는 정확한 상태 파악이 어렵지만 일반적으로 봉합후 2~3주가 지나면 상처 같은 경우 완전히 봉합이 완료되며 아직 홍조나 단단한 느낌이 남아 있는 상태일 수는 있지만 이는 정상적인 치유 과정으로 시간이 지나면서 점차 회복이 될 것으로 생각되며 피부가 덧나거나 진물 통증 붓기 열감등이 없다면 연고등을 얇게 발라주시고 상태 지켜보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.23
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영유아 사경 가정 재활치료 문의드립니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.머리모양의 비대칭 및 고개가 한쪽으로 틀어지는 사경은 초기 재활이 중요하며 오른쪽 사경은 머리가 오른쪽으로 기울고 얼굴은 왼쪽을 보는 형태로 오른쪽 흉쇄유돌근에 긴장으로 인해서 위와 같은 증상이 나타날 수 있습니다.수유중에는 지금처럼 오른쪽 머리가 닿지 않게 왼쪽으로 눕혀 수유하시는게 좋을 것으로 생가되며 안을 때도 아기의 얼굴이 왼쪽으로 돌아가게 안아 주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.10.23
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발목쥐 해결망법 원인을 알고싶습나다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아직까지 발목에 쥐 근육 경련이 나는 원인은 정확히 발혀지지 않았지만, 수분의 부족이나 전해질의 부족 또는 혈액순환의 저하 혹은 근육의 피로 및 수면자세의 문제 또는 하지정맥류, 당뇨, 갑상선 기능 이상 등의 문제등으로 인해서 발목의 쥐가 날 수 있습니다.쥐가 났을때는 발끝을 몸 쪽으로 천천히 당겨 종아리를 쭉 늘려 주시는게 좋으며 쥐가 풀리면 즉시 다리를 주물러 혈류가 잘 흐르도록 해주시는게 좋습니다. 또한 따듯한 수건이나 온찜질등을 통해 근육의 긴장을 완화시켜 주시는게 좋으며 쥐가 완전히 풀리고 나서는 가벼운 발목 돌리기등을 통해 경련 부위에 피가 잘 돌도록 해주시면 좋습니다.재발 방지를 위해서는 충분한 수분 섭취 및 전해질 섭취 그리고 평소에 스트레칭 및 따듯하게 체온을 유지시켜주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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허라요통후 채외충격파 치료는 언제까지?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.지금 현재 통증이 거의 없는 상태라면 체외충격파 같은 경우 급성 염증보다는 만성 염증 또는 근육의유착 및 힘줄 그리고 미세손상 회복을 촉진하기위해 치료가 진행되며 치료 부위가 여전히 통증이 느껴진다면 해당 부위의 근육의 긴장이나 미세염증 또는 석회화 및 유착 등의 증상이 남아 있는 것으로 아직 완전히 회복이 덜 되었을 수도 있습니다.남은 회차를 모두 채우는 것도 좋지만 2~3회정도 받아보시고 경과 진료 보신 이후에 추가적인 치료를 받으실지 결정해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.10.22
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1명 평가
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