답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.4/19일 축구를 하면서 우측 코뼈를 세게 맞고 코피를 흘리지는 않았지만 축이 왼쪽으로 틀어진 느낌이 있고 초기에는 붓기 및 멍이 있었으며 엑스레이상으로는 명확한 골절이 없는 상태로 누르면 지속적으로 통증이 있다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.코는 구조가 얇은 구조물로 미세 골절이나 연골의 변형이 있을 수도 있고 엑스레이상 안 보이는 경우도 있습니다.코뼈나 연골은 보통 손상 이후 1~2주안에 자리를 잡으며 이 시기가 지난 후에 교정을 하려면 수술의 난이도가 훨씬 올라갈 수 있습니다. 일단 지금 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 추가적인 검사를 받아 보시는게 좋을 것으로 생각되며 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추 측만증이로 인해서 수술을 하실 예정이시고 입원중에 사용하실 준비물 관련해서 질문을 주셨는데 수술 이후 초반에는 움직임에 제한이 많기 때문에 적절한 물건들이 있으면 입원시에 조금 더 편하게 활동을 할 수 있을 것으로 생각되며 먼저 긴 충전 케이블이 있으면 좋고 누워 있는 시간 동안 침대에 고정하여 핸드폰을 할 수 있는 집게형 핸드폰 거치대등이 있으면 좋을 것으로 생각됩니다.이외에도 빨대가 달린 물병 및 허리지지 쿠션 슬리퍼등이 있으면 좋을 것으로 생각되며 필요한 준비물등은 해당 병원에 문의 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어느날 갑자기 왼쪽 어깨가 아프고 앞으로 팔을 당길 때 더 아프고 불편하다면 이는 오십견의 가능성은 낮다고 생각되며 증상으로 보았을때 회전근개염이나 또는 충돌증후군 혹은 이두건염등을 의심해볼 수 있을 것으로 생각됩니다.일반적으로 오십견은 서서히 진행이되며 모든 방향으로 움직임의 제한 및 남이 팔을 움직여줘도 안 올라가는게 특징입니다. 특정 방향만 불편하다면 오십견의 가능성은 낮으며 회전근개 같은 경우 팔을 들떄 특히 앞 옆으로 올릴때 아프고 특정 각도에서 찌릿하며 갑자기 시작되는 경우가 많은게 특징입니다.또는 충돌증후군을 의심해볼 수 있고 팔을 앞으로 들거나 올릴때 어깨 안에 힘줄이 눌리면서 통증이 발생하고 머리 위 동작 이나 앞쪽 동작에서 통증이 심해지는게 특징입니다.지금 상태에서는 무리한 스트레칭이나 팔을 앞으로 쭉 당기는 동작은 피해주시고 냉찜질을 하루에 2~3번 10~15분 정도씩 해보시면 좋을 것 같스빈다. 또한 통증이 없는 범위에서 천천히 움직여 주시고 팔을 자연스럽게 움직이는 것은 큰 문제는 안될 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 몇일 째 지속되시거나 더 심해지거나 밤에 아파서 잠을 못 잘 정도의 통증 및 팔을 들 수 없을 정도의 통증 그리고 팔에 힘 빠짐과 같은 증상이 있다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.12시간 서서 일을 하시면 일반적인 사람들 모두가 붓는게 당연한 수준이며 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.서서 오래 일을 하게 되면 중력 때문에 혈액 및 림프액이 아래에 고이면서 정맥 순환이 느려지게 되고 체액이 조직으로 빠져나오면서 붓기가 발생할 수 있습니다.이 뿐만 아니라 수분 및 염분의 불균형 및 생리주기 그리고 수면 부족까지 겹치면 얼굴까지 붓는 상태가 될 수 있으며 한쪽 다리만 심하게 붓고 눌렀을 때 자국이 오래 남고 숨참 및 심장 두근 거림 아침에도 붓기가 그대로라면 이 경우 내과에 방문을 해보시는게 좋을 것으로 생각되며 종아리는 제 2의 심장으로 근무중 틈틈이 까치발을 들었다가 났따 하는 발목의 펌핑 운동을 조금씩 해보시면 좋을 것 같습니다.이 외에에도 물을 적게 마시면 더 많이 부을 수 있으니 충분한 수분 섭취를 하루에 1.5~2L 정도 드셔주시고 짠 음식은 피해주시는게 좋습니다.또한 자기 전에는 미지근한 샤워 및 다리를 올리고 계시고 가벼운 종아리 마사지도 회복에 도움이 될 수 있을 것으로 생각됩니다. 이 외에도 카페인 섭취를 줄이고 충분한 수분 섭취 및 바나나나 아보카도와 같은 칼륨이 많은 음식 섭취도 도움이될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨 회전근개 수술 이후 재활 치료 같은 경우 여러가지 조선에 따라서 시기가 차이가 있을 수 있으며 손상의 정도 및 회복속도등 개인에 따라서 다를 수 있습니다.자세한 사항은 담당 주치의 선생님과 상담 가져 보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요!

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.구조적인 평발이 아닌 기능적인 평발 같은 경우 어느정도 교정이 가능하지만 구조적인 평발은 교정이 어렵다고 생각됩니다.평발의 교정을 위해서는 발의 내재근의 발달 및 발바닥 아치를 서포트 해줄 수 있는 깔창 그리고 종아리 근육에 대한 적절한 강화가 필요하며 자세한 사항은 병원에 방문하시어 상담 가져 보시는게 좋을것 으로 생각 됩니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.척추의 측만증 및 골반의 틀어짐이 있으시고 교정을 원하신다면 적절한 운동이 매우 중요합니다.척추의 안정화를 위해서 척추를 중립으로 잡아 줄수 있는 코어 근육에 대한 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.과사용 하면 손목에 통증이 있고 손 떨림이 심하며 손에 힘이 약하고 특정 움직임 시에 전기가 찌릿하고 통증이 팔로 올라오며 새끼손가락 쪽의 저림이 반복되고 하신다면 이는 단순한 염증 보다는 신경의 압박 또는 힘줄의 염증등을 의심해볼 수 있을 것 같습니다.가장 의심되는 질환으로는 척골신경의 압박으로 인한 문제를 의심해볼 수 있고 새끼손가락이 저리고 손목 또는 팔꿈치에서 신경이 눌리면서 그럴 수 있습니다. 또는 손목 힘줄의 염증 재발로 인해서 그럴 수 있으며 과거 운동으로 이미 약해진 구조로 인해서 과사용으로 인한 염증일 가능성도 존재합니다.혹은 목 신경이 눌리면서 손에 힘 빠짐이나 떨림이 발생했을 수도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없으나 방치할경우 저림이 심해지면서 감각이 둔화되고 힘이 빠지고 물건을 놓치는 증상이 발생할 수도 있습니다.일단 가까운 정형외과에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.서 있으면 다리 색이 빨갛게 변하면서 창백해졌다가 보라 파랑으로 변하고 중간중간 하얀 점이 있고 뜨거웠다가 가렵고 따가워지며 저녁이나 밤에 더 심해지고 하신다면 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.자율신경 및 혈관수축 확장이상으로 인해서 서 있으면 혈액이 다리에 몰리면서 혈관이 과하게 수축 확장이 반복되면서 그럴 수 있습니다. 또는 체위성 혈류 문제로 인해서 그럴 수 있으며 오래 서있으면 다리 혈액이 아래로 고이면서 밤에 더 심해지고 색 변화 및 붓기 묵직함이 동반될 수 있습니다.이 외에도 피부 혈관의 과민 반응으로 인해서 뜨거움 및 가려움등의 증상이 발현되기도 합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.직장 재해로 인해서 회전근개의 파열 수술을 받으셨고 산재 승인 여부에 따라서 본인 부담금은 0원에서 수십만원까지 크게 달라질 것으로 생각됩니다.일반적으로 회전근개 수술 같은 경우 수술 및 입원 검사비를 포함하여 적게는 400~500 정도에서 많이드는 경우 1000만원이 넘게도 드는 경우도 있으며 회전근개 봉합술은 관절경 수술 및 재활이 포함이라 비용의 편차가 개인마다 크며 병원에 따라서도 비용에 차이가 클 것으로 생각됩니다.산재는 또한 단순 치료비 뿐만 아니라 휴업급여 및 장해급여를 받을 수 있으며 오히려 보상을 받는 구조로 알고 있습니다. 자세한 사항은 해당 기관에 문의해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~