답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.최근에 배드민턴을 하셨고 초반에 칠때는 무릎에 통증이 없었는데 쉬고 있을 때 부터 통증이 시작되서 양반다리를 하면 불편하다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.무릎 앞쪽 및 주변에 통증이 운동 후에 있다면 슬개대퇴 통증 증후군을 의심해볼 수 있고 배드민턴 처럼 점프 및 착지 운동이 많은 운동 후에 나타날 수 있습니다.또는 연골이나 반월상연골의 손상을 의심해볼 수 있고 방향 전환이나 회전 동작시에 부담이 될 수 있습니다.일부 운동 부족은 맞지만 근력 부족 및 관절의 부담이 증가된게 원인으로 양반다리를 한다고 해서 인대가 늘어나거나 하지는 않으며 이미 무릎이 약한 상태에서 통증이 발생한 것으로 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스쿼트 자체가 무릎을 망치는 운동은 아니지만 자세가 무너지거나 너무 과하게 오래 버티면 무릎에 부담이 커지면서 대려 무릎 건강에 안 좋을 수도 있습니다.스쿼트는 허벅지 앞 대퇴사두근 및 엉덩이 근육 그리고 코어근육에 대한 강화를 할 수 있는 운동으로 이 근육들이 강해지면 무릎 관절 대신 버텨주는 힘을 기를 수 있지만 무릎이 발끝보다 더 앞으로 과하게 나오거나 무릎이 안쪽으로 무너지거나 너무 깊게 내려앉거나 하는 경우 무릎의 압박감이 심해지면서 무릎 통증을 더 심하게 느낄 수 있습니다.통증이 없다면 큰 문제가 안되지만 혹시라도 통증이 있는 상태에서 무리한 스쿼트는 무릎에 압박을 더 심하게 만들어 통증을 더 심하게 발생시킬 수 있으니 주의가 필요하다고 생각됩니다.그렇기에 아무리 좋은 운동이라도 통증이 없는 범위내에서 운동을 해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.멍이 아직 안 빠진 상태로 보기에는 애매한 상태로 TFCC손상 및 척골 양선변이가 있는 상태라면 손목 바깥쪽 구조에 지속적인 부담이 있는 상태로 보입니다.침 맞은 부위의 미세출혈로 인한 피부색의 변화일 수도 있고 또는 TFCC 손상으로 인한 지속적인 염증일 가능성도 존재합니다. 손상이 되면 촉골 쪽에 지속적인 통증 및 손목을 비틀때 통증 그리고 색의 변화는 염증 및 혈류의 영향 가능성도 존재합니다. 이외에도 척골이 3mm길면 손목 관절의 압력이 계속되어 TFCC가 잘 안 잣고 반복 자극 될 수 있습니다.통증이 줄지 않고 손목을 돌릴 때 걸림 및 통증 힘 빠짐 증상 및 붓기가 지속되고 색이 점점 퍼지고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현장에서 일하다가 손가락의 골절 및 터짐 철심 수술을 받으셨다면 산재 대상 가능성이 매우 높으며 공상처리는 회사랑 따로 합의를 하는 방식으로 금액 같은 경우 들쭉날쭉하고 나중에 불리해질 수 있는 것으로 알고 있습니다.공상은 회상랑 합의로 치료비와 위로금을 일시 지급 받는 방식으로 합의 후에는 추가 치료가 어려우며 금액 기준이 없다 보니 명확한 기준이 없다고 생각됩니다. 산재는 치료비 전액 보상 및 휴업급여를 받을 수 있고 후유장애가 있으면 추가 보상도 받을 수 있고 재활 및 추후 치료도 받을 수 있는 국가 제도로 기준이 명확한게 장점으로 가능하다면 산재 처리 받으시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.반듯하게 누워 있을 때 무릎이 약간 아프고 뻐근한 느낌이 들고 가끔씩 저릿하기도 하며 옆으로 누웠을 떄는 무릎 전체가 아픈건 아니고 아래로 무게가 많이 실리는 무릎쪽이 아프고 하신다면 몇 가지 가능성을 의심해볼 수 있을 것 같습니다.압박으로 인한 외측 구조 자극으로 인해서 인대나 또는 지방패드 힘줄등이 눌리면서 콕 찌르는 듯한 통증이 발생할 수 있습니다. 또는 슬개대퇴 통증 증후군일 수 있고 무릎이 약간 틀어진 상태 또는 누웠을떄 관절의 압력 불균형으로 인해서 통증이 발생할 수 있으며 특정 방향에서만 통증 및 바깥쪽 앞쪽에 불편감이 있을 수 있습니다.여러가지 문제를 의심해볼 수 있고 만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뒷목이 불편하시고 왼쪽이 더심하고 심지어 눈까지 뻑뻑하고 두통이 있으시다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있을 것 같습니다.경추성 두통일 가능성이 있으며 뒷목이 뻐근하고 한쪽 머리 눈 주변까지 통증 및 오래 앉거나 스마트폰 사용시 악화가 되고 한쪽이 더 심한 경우가 많으며 특히 목 근육이 뭉치면 눈 뒤쪽 신경까지 영향을 주어 눈이 더 뻑뻑할 수 있습니다.또는 긴장성 두통일 수 있고 스트레스 및 평소 자세등의 문제로 인해서 그럴 수 있으며 머리 한쪽 또는 양쪽의 압박감 및 목 어깨가 같이 뻣뻣해지고 눈의 피로감이 동반되는게 특징입니다.이 외에도 눈에 피로로 인해서 목 문제가 같이 오는 경우도 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 상기 증상이 지속되시거나 갑자기 심한 두통이나 시야의 흐림 또는 복시 팔 저림이나 힘빠짐 말이 어눌해지거나 하신다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.얼마 전부터 어꺠와 목 팔의 저림이 있으셨고 목디스크 탈출증이 4~5번이 있고 어깨의 석회성 힘줄염 및 오십견이 있으신 상태라면 일단 중요한 것은 팔저림은 목 때문일 가능성이 높고 어꺠통증 및 움직임의 제한은 어깨 자체의 문제로 목을 치료한다고 해서 어깨가 완전히 해결되지는 않을 것으로 생각됩니다.말씀하신 신경성형술은 디스크의 압력을 줄이고 신경의 자극을 완화시켜주시는 것으로 팔 저림 완화와 관련이 있으며 일단 저림 완화를 위한 목 치료를 먼저 받아보시고 나서 이후 어깨 통증 및 움직임 개선을 위한 치료를 같이 병행해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.꼬리뼈가 유난히 튀어나온 체형은 생각보다 흔하게 존재하며 꼬리뼈는 원래 개인차가 큰 부분으로 원래 미골 각도가 뒤로 더 나와있는 타입일 수도 있고 또는 살이 적고 뼈가 잘 만져지는 마른 체형인 경우 지방층이 얇으면서 더 튀어나와 보일 수 있습니다. 또는 오래된 자세 습관등으로 인해서 골반이 약간 뒤로 말리면 더 도드라져 보일 수도 있습니다.현재와 같은 증상은 병이라고 보기는 어려우며 미골통증으로 이어질 수 있는 구조적인 문제로 적절한 관리가 중요할 것으로 생각됩니다.꼬리뼈 쿠션등의 사용을 통해 U자형 또는 도넛방석의 이용을 통해 압력을 분산 시켜주시고 골반의 안정화 운동인 브릿지등의 운동을 통해 엉덩이 근육을 강화시켜 골반을 안정화 시켜보시면 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 눌리지 않아도 통증이 있고 점점 통증이 심해지거나 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뒷목이 뻐근해서 도수치료를 받으셨고 전기 레이저 치료 같은 경우 보조적인 치료로 생략해도 큰 문제는 안 될 것으로 생각되며 도수치료는 관절 및 근육을 직접 풀어주고 자세교정 및 통증의 원인을 직접개입해서 치료를 하는 것으로 통증 완화에 효과적일 수 있습니다.전기치료 및 레이저 치료는 근육의 긴장 완화 및 통증 신호 감소로 보조적인 통증을 완화하는 치료로 같이 받아도 효과적일 수 있지만 생략을 하셔도 크게 무방할 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발바닥이 안 좋아서 병원에 와서 검사를 하셨고 발바닥 엑스레이 검사를 하셨는데 의료용 엑스레이 같은 경우 아주 낮은 방사선 선량이며 발바닥 같은 경우 가슴 CT보다 훨씬 낮은 방사선으로 1~2장 찍는 것은 크게 문제가 안될 것으로 생각됩니다. 핵심은 횟수 및 누적수로 몇 장 추가로 촬영했다고 해서 크게 문제가 되지는 않을 것으로 생각되며 조심하셔서 나쁠건 없지만 큰 문제는 안될 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~