답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 통증이 핸드폰을 사용한 뒤에 가끔씩 아프고 꽤 오래 지속되고 있다면 이는 반복적인 사용으로 인한 손목의 힘줄이나 관절에 부담이 쌓였을 가능성이 높으며 특히 10대는 스마트폰 사용 식나이 길어지면서 이러한 증상을 겪는 경우가 적지 않습니다.여러가지 문제를 의심해볼 수 있으며 대표적으로 손목 힘줄에 염증이 생기는 건염이나 손목의 과사용으로 인한통증 또는 드물게 손목터널증후군을 의심해볼 수 있으며 스마트폰 사용 시간을 줄이거나 중간중간 쉬어주시는게 좋으며 30~40분 사용했다면 5~10분 정도 휴식을 취해주시고 양손으로 핸드폰을 사용하시는게 좋으며 통증이 심할경우에는 차가운 냉찜질을 해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.또한 손목을 천천히 앞뒤로 늘리고 손가락도 부드럽게 펴고 쥐는 동작의 스트레칭을 해주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.그렇지만 통증이 점점 심해지거나 손목이 붓거나 열감이 있고 손가락이 저리거나 감각이 둔해지고 물건을 잡기 힘들 정도로 힘이 빠지고 2~3주 정도 쉬어도 호전이 되지 않는다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.소파술은 자궁 안의 조직을 제거하는 시술로 대부분 당일 또는 다음날부터 가벼운일상생활이 가능한 수술이지만 개인의 상태에 따라서 차이가 있을 수 있습니다.시술 당일 마취가 풀릴 때까지는 안정을 취하는게 좋으며 아랫배가 생리통처럼 아프거나 소량의 질 출혈이 있을 수 있습니다.다음날에는 대부분의 가벼운 집안일 및 일상생활은 가능하지만 너무 오래 걷거나 무거운 물건을 드는 일은 피하시는게 좋으며 약 1~2주 까지는 출혈이나 분비물이 나올 수 있으니 무리는 안하시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.소화가 잘 안되어서 일주일 가량 명치 부위를 고무로 된 마사지볼로 돌리면서 풀어주었는데 명치 갈벼뼈 부위가 숨쉴떄는 통증이 괜찮은데 식후나 운동할때 종종 아프고 불편하다면 이는 몇 가지 문제를 의심해볼 수 있습니다.갈비연골이나 흉골 주변 연골의 염증 또는 자근 혹은 복직근이나 복부 근육의 미세한 손상 또는 명치 주변 연부조직의 타박상 또는 원래 있던 위염이나 역류성 식도염이 마사지로 인해 더 민감하게 느껴지는 경우일 수도 있습니다.반면에 갈비뼈나 흉골에 금이 간 경우라면 보통 깊게 숨을 쉴 때 통증이 심해지고 기침이나 재채기시에 아프고 눌렀을 때 매우 국소적인 압통이 있는 경우가 많습니다.일단은 당분간은 마사지볼을 이용한 마사지는 중단해주시는게 좋으며 특정 부위를 강하게 누르거나 문지르지 마시고 무리한 복근 운동이나 상체 운동은 1~2주 정도 휴식을 취해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.그렇지만 통증이 2주 이상 지속되시거나 점점 심해지거나 숨 쉴 때도 아프기 시작하고 명치 통증과 함께 구토 흑변 심한 속쓰림이 있고 흉통이 팔이나 턱으로 퍼지거나 식은땀이 나는 경우 가까운 병원에 즉시 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.계곡에서 넘어지면서 바위에 찍힌 상처는 일반 상처보다 감염의 위험이 더 높은 편으로 특히 2주가 지났는데도 낫지 않고 흰색 고름처럼 보이는 부분이 있다면 단순한 상처로 보기는 어려우며 상처의 감염이나 상처 안에 작은 돌이나 이물질이 남아 있거나 죽은 조직이 남아 상처 회복을 방해하거나 드물게 계곡물에 있는 세균에 의한 감염일 가능성이 있습니다.항생제 연고만으로는 치료가 충분하지 않을 수 있으며 상처를 깨끗하게 소독하고 죽은 조직을 제거하는 처치가 필요할 수 있으며 경우에 따라서 먹는 항생제가 필요한 상황일 수도 있습니다.가급적이면 오늘이나 내일 가까운 외과 또는 정형외과 방문해보시는게 좋을 것으로 생각되며 병원에 방문하시어 상처 감염 여부 검사 및 필요시 상처 세척 및 드레싱을 받아보시고 필요시 초음파나 엑스레이 또한 검사를 하실 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.동일한 증상으로 재진을 받았는데도 초진보다 비용이 더 나오는 경우는 충분히 있을 수 있으며 진료비는 단순히 초진인지 재진인지 만으로 결정되지 않고 당일 시행된 검사와 처지 내용에 따라 달라질 수 있습니다.물리치료 항목이 달라지는 경우 또는 엑스레이 촬영 부위나 촬영 횟수가 달라진 경우 또는 처치가 추가된 경우 비급여 항목이 포함된 경우 가격이 달라질 수 있습니다.가장 정확하게 확인하는 방법은 진료비 영수증이나 진료비 세부내역서를 확인해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.생후 5개월이 된 아기의 4번째 발가락이 위로 올라가 있는 것처럼 보인다면 이 시기에는 발가락 모양이 성장하면서 자연스럽게 변하는 경우도 있으며 사진상으로는 정확한 상태 확인이 어려우며 기형이라고 단정 짓기는 어렵다고 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 소아를 진료하는 정형외과에 방문해보시는것도 좋을 것으로 생각되며 발가락이 항상 겹쳐 있고 손으로 펴도 잘 펴지지 않고 좌우 발 모야잉 확연히 다르고 발가락이 점점 더 휘어지고 신발을 신기 시작한 후 압박이나 피부의 자극이 생긴다면 즉시 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.병원판정에서는 통증이 얼마나 심한가 보다는 객관적으로 확인되는 병변과 기능장애가 얼마나 있는가가 더 중요합니다.현재 4월에 급성으로 허리디스크가 발생하셨고 2개월 동안 화장실도 혼자 가지 못할 정도로 통증이 심했고 신경차단술을 여러 차례 시행하였으며 7월에 재발을 하였지만 MRI에서는 돌출 정도가 크지 않다면 이는 고통은 매우 심하더라도 MRI상으로 신경의 압박이 경미하다면 병역판정에서 현역 판정을 받을 가능성이 높다고 생각됩니다.재검을 준비중이시다면 MRI원본과 판독지 신경차단술 시행 기록 및 외래 진료기록 및 진단서 다리 저림 및 감각의 저하 근력저하등이 기록된 의무기록지를 준비하시어 제출해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하루 9시간을 숙여서 일을 10년 넘게 하시다보니 허리에 통증이 있고 심한 날에는 다리까지 찌릿하게 저리고 하시다면 이는 디스크가 신경을 자극하고 있을 가능성이 높으며 일단은 먼저 정확한 상태 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.집에서 하실 수 있는 관리 방법으로는 하루 20~30분 정도 통증이 심해지지 않는 속도로 천천히 걸어보시는게 좋으며 허리의 안정성 및 지지력에 관여하는 코어 근육에 대한 강화운동을 통해 허리의 안정성 및 지지하는 힘을 길러주신은게 좋으며 대표적인 코어근육 운동으로는 플랭크와 브릿지 버드독 데드버그와 같은 운동이 있으며 본인 상태에 맞는 적절한 강도의 운동을 해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.주방용 가위에 베이셨고 길이가 약 3cm정도 되며 흐르는 물로 씻은 상태로 지금 피는 지혈이 되었으며 사진상 정확한 상태 확인이 어렵지만 안쪽 지방이나 조직이 안 보이고 출혈이 멈추고 상처가 깊어 보이지 않아 굳이 상처를 꿰매실 필요는 없을 것으로 보입니다.그렇지만 주방용 가위라도 피부를 깊게 베었다면 파상풍 예방접종정도는 확인하시는게 좋으며 정확한 상태는 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 적절한 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아침에 일어나서 습관적으로 손가락을 꺾거나 비틀어서 우드득 하는 습관이 있으시고 손가락을 꺾으면서 나는 소리는 대부분 관절안의 기포가 관절이 움직이면서 압력의 변화로 인해서 기포가 터지면서 나는 소리로 소리 자체가 관절을 망가뜨린다는 근거는 아직까지는 부족한 상태로 손가락이 아픈 이유는 소리 때문은 아니라고 생각됩니다.손가락이 아픈 이유로는 반복적으로 강하게 비틀면서 관절 주변에 인대나 관절낭에 반복적인 자극이 가해지면서 문제가 발생했거나 또는 힘줄이나 건초에 염증이 생기거나 원래 있던 손가락 관절염이나 힘줄염이 악화가 되면서 그랬을 수 있습니다.당분간은 손가락을 세게 비틀거나 꺾는 습관을 줄여 보시고 아침에 손이 뻣뻣하다면 따듯한 물에 5~10분 정도 담그거나 따듯한 온찜질을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 2주 이상 지속되거나 손가락이 붓거나 열감이 있거나 손가락이 걸리거나 펴기 어렵고 물건을 잡는 힘이 약해지고 특정 관절만 계속 아프거나 변형이 생긴다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~