답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.전방 십자인대 재건 및 반월상연골 봉합 수술을 같이 하셨고 수술 한지 3개월 차이시다면 아직은 완전한 회복이 발생한 시기가 아니며 조직이 붙어가는 중으로 이시기에는 적절한 재활이 중요할 것으로 생각됩니다.구부릴 때 당기는 느낌 및 묵직함 뜨거운 느낌은 일반적으로 발생할 수 있는 현상으로 근력 회복 및 관절의 적응 단계에서 충분히 발생할 수 있는 증상입니다.이 시기에는 수술 흉터 조직 및 활막의 작그 봉합부 주변 유착 및 덜 회복된 근육등의 문제로 인해서 그럴 수 있으며 특히 오래 앉았다가 일어나거나 재활 후 그리고 무릎을 깊게 접었다가 펼때 더 불편할 수 있습니다.그렇지만 열감이 점점 심해지거나 붓기가 심하고 밤에도 욱신거리고 가만히 있어도 통증이 있고 잠김 현상 및 뚝 하는 느낌 및 통증이 증가하고 체중을 실을 때 불안정하고 무릎이 빠지는 느낌이 들고 하신다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손 과 무릎 발목이 함께 약해지고 자주 넘어질 정도라면 이는 단순 나이 문제일 수도 있지만 무릎 연골의 문제 또는 엄지발가락의 변형 및 발목의 불안정성 또는 근력 저하 및 균형감각의 저하 당뇨등의 문제등을 의심해볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 연골 파열 수술 후 8주까지 땅에 발을 딛지 말라고 한 경우라면 이는 몇 가지 수술의 가능성을 생각해볼 수 있을 것 같습니다. 연골의 봉합술 또는 연골 이식 및 재생술 또는 미세천공술 과 같은 붙고 재생되는 시간이 필요한 수술을 받으신것으로 생각되며 재활의 핵심은 초기 연골의 보호 및 관절 굳음 예방 그리고 허벅지 근육의 위축 최소화 및 혈전 예방 그리고 부종감소등의 문제 해결이 중요할 것으로 생각되며 현재 하고 계신 앵클의 펌프 운동 및 CPM 하지직거상과 같은 운동은 기본적이면서도 굉장히 중요한 운동으로 꾸준히 잘 해주시는게 좋습니다.추가적으로 할 수 있는 운동으로는 큐 세팅 운동이라고 해서 무릎 뒤에 수건이나 쿠션을 대주시고 오금으로 수건이나 쿠션을 누르면서 무릎을 펴는 비 체중 부하 운동을 해주시는데 이때 허벅지에 힘이 잘 들어갈 수 있게 하시어 허벅지 근육의 위축을 방지될 수 있도록 운동을 해주시는게 좋습니다.또한 엉덩이 둔근의 운동을 통해 골반의 안정성이 잘 유지가 될 수 있도록 해주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아스팔트에 무릎 양쪽을 찍어 어프러지면서 통증이 발생했다면 정확한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각되며 엑스레이는 뼈가 크게 부러졌는지 또는 탈구는 없는지 확인을 하는 검사로 실제로 아픈 원인 같은 경우 연골의 손상이나 인대 기타 연부조직의 손상등으로 인해서 통증이 발생할 수 있습니다.말씀하신 MRI는 일단 먼저 엑스레이 검사 이후 큰 문제가 없는데도 지속적으로 통증이 있거나 또는 기타 이상 증상들 붓기가 지속되고 무릎 안쪽 깊은 곳에 통증 및 걸을 때 찌릿하고 걸리는 느낌이 들고 밤에도 욱신거리고 무릎이 꺾일듯 불안정하고 하시다면 고려해볼 수 있는 검사로 단순한 피부멍이나 표면 찰과상으로 인해서 검사를 하지는 않습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.프롤로 치료는 원래 약한 염증 반응을 유도하는 치료로 주사 자체 염증 반응이 심한 경우 소염진통제를 같이 사용하기도 하며 초기에는 타이레놀 계열 진통제를 같이 사용하는 경우가 많습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.노동강도가 높은 일을 오래 하면 단순한 피로함 보다도 근육의 회복 부족 및 수면의 질 저하 그리고 혈액순환의 저하 및 관절의 뻣뻣함등이 같이 오면서 아침에 몸이 무겁고 찌뿌둥한 느낌이 심해질 수 있습니다.짧게라도 매일 가벼운 스트레칭 및 충분한 수면 및 수분섭취 그리고 고루고루 영양분을 섭취해주시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.8개월이 지났는데도 엄지 손가락 마디가 욱씬 거리고 아릿하고 초음파에서 인대 파열과 작은 뼛 조각이 보였다면 이는 단순한 삔 손가락 단계는 아닌 것으로 보이며 엄지는 손 사용 비중이 큰 관절로 제대로 안정이 안되면 인대가 느슨하게 붙거나 관절의 불안정성이 남고 만성 통증으로 이어질 수 있기 때문에 적절한 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.네 안녕하세요 반갑습니다.오늘 하루도 화이팅입니다 좋은 하루 보내세요감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 인대 수술 이후 1년 이상 지났는데도 지속적으로 수술 부위를 누르거나 부딪힐때 4~5번째 발가락까지 전기가 찌릿하고 불편한 느낌이 드신다면 이는 수술 부위 주변 신경이 예민해졌거나 또는 유착된 경우 그럴 수 있습니다.말씀하신 특정 부위를 누르면 찌릿하고 발가락 방향으로 전기가 오는 느낌이 들고 평소 계속 아픈건 아니지만 감각 신경따라 퍼지고 한다면 수술 후 신경의 유착이나 흉터조직이 신경을 건드리거나 앵커 주변의 자극이나 신경의 과민화 등의 문제를 의심해볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.소아 류마티스 같은 경우 아이 마다 경과가 다양하며 말씀하신 피검사 음성 염증수치 정상 반복적인 통증 및 무릎 고관절에 물이 찬 적이 있다면 이는 단순한 성장통으로만 보기는 어렵다고 생각됩니다.소아 류마티스 같은 경우 실제로 피검사가 정상이여도 관절염이 존재하는 경우도 존재하며 혈액 검사도 물론 중요하지만 관절의 붓기 및 아침에 뻣뻣함 관절 초음파 및 MRI검사등이 더 중요할 때도 있으니 상태 관련해서 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상담 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~