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허리통증이 있을때 서있는 상태에서 상체를 앞으로 숙여 손으로 발목이나 바닥을 짚고 일어나는 동작/행동 해도 될련지요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 통증이 있을 때는 상체를 앞으로 숙여서 손으로 발목이나 바닥을 짚는 동작들은 상황에 따라 매우 어려울 수 있으며 허리통증이 있을 때는 앞으로 숙이는 동작은 주의가 필요합니다. 상체를 숙일때 요추 사이 디스크가 뒤로 밀릴 수 있고 디스크 탈출 악화로 인해서 디스크의 압력이 증가 될 수 있고 또는 햄스트링 요방형근 척추 기립근등이 과도하게 늘어나며 근육 통증을 발생시키기도 하며 허리가 굽은 상태로 무게를 지탱하면 척추에 직접적인 스트레스가 증가하게 되어 잘못된 자세로 인한 부상 위험이 있을 수도 있습니다.그렇지만 예적으로 허리를 숙이는 동작이 도움이 되는 경우도 있는데 허리 척추관 협착증으로 인한 증상이거나 허리 통증이 경미하고 따듯하게 풀려 있는 상태라면 무리되지 않는 선에서 스트레칭은 회복에 도움이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.21
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여기가 누우면 아픈데 이상근증후군 스트레칭
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.누우면 엉덩이 부분이 묵직하고 타는 듯하게 아프고 오줌도 마렵고 일어서면 통증이 사라지고 병원 CT 검사등에서도 뚜렷한 이상이 없는 상태라면 이상근 증후군의 가능성을 의심해 볼 수 있습니다.이상근 증후군은 엉덩이 깊숙한 곳에 있는 이상근이 그 아래 지나가는 좌골 신경을 눌러 엉덩이 허벅지 다리 뒤쪽으로 찌릿하거나 타는 듯한 통증을 유발하는 증후군입니다.그렇지만 오줌 마려움 증상은 이상근 증후군과는 큰 관계가 없을 것으로 생각되며 방광염 또는 요도 자극 또는 천골신경의 문제 가능성등을 고려해보는게 좋으며 증상이 자주 동반된다면 비뇨기과 진료를 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.21
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장해 상태란 자연적 경과로 최종상태에 이르게 된 경우는 어떤 경우 인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.장해상태에서 자엱2ㅓㄱ 경과로 최종 상태에 이르게 되는 경우란 치료를 충분히 받았거나 더이상 의학적 호전이 어렵다고 판단되어 증상이 고정되고 회복이 없는 상태를 말하며 손상이나 장애가 회복 불가능한 장해로 굳어진 상태를 의미 합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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90세 어머니 장기요양 등급 신청이 또 등급외로 안되었어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.장기요양보험 등급 신청이 계속 등급 외로 나오셔서 많이 답답하셨을 것 같습니다.고령이시고 심장 질환으로 인해서 거의 움직이지 못하는 상태인데도 불구하고 등급을 받지 못했다면 몇 가지 사항을 체크해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.장기요양 등급 같은 경우 일상생활 도움의 필요 정도를 기준으로 체크를 하며 일상생활 수행능력에 따라 점수가 평가가 되며 심장질환 및 고혈압 당뇨등 의료적으로 중증이더라도 일상생활에 실질적 도움이 필요하지 않다고 판단되면 등급이 나오지 않습니다.대부분 40~50점대 등급 외가 많으며 요양 필요성이 있어 보여도 점수 기준을 못 넘기면 탈락하게 되어 있습니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.21
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하지정맥류의 치료는 어떻게 하면 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.하지정맥류는 다리 정맥의 판막 기능이 약해져 정맥혈이 역류하면서 혈관이 확장되는 질환으로 정맥이 튀어나오거나 통증 부종 및 무거운 느낌이 들 수 있으며 치료 방법은 증상 정도와 원인에 따라 달라질 수 있습니다.크게는 수술적인 치료 방법과 비수술적인 치료 방법으로 나뉘게 되며 압박 스타킹의 착용 또는 생활습관의 개선 혹은 종아리 근육 강화운동 및 약물치료등의 치료 방법 및 주사치료 및 레이저 고주파 비절개 수술 및 정맥 제거 수술등이 고려될 수 있습니다.혈관 외과나 혹은 정맥류 클리닉 등에 방문하시어 검사 받아보시고 상담 가져보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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성장판이 거의 닫힌 상태라면 키가 크는 게 불가능할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.성장판이 거의 닫힌 상태라면 키가 크게 자라는 것은 어렵거나 거의 불가능한 단계일 수 있으며 완전히 불가능하다고 단정짓기는 어렵지만 성장판의 상태와 현재 남아있는 여유 그리고 호르몬의 상태 등을 종합적으로 봐야 알 수 있습니다.성장판은 뼈 끝에 있는 연골조직으로 키 성장의 핵심이며 보통 남자아이는 만16~18세 여자아이는 만 14~16세 사이에 대부분 닫히며 개인차는 존재합니다.거의 닫힌 상태라면 키 성장 같은경우 1~2cm수준일 가능성이 높고 개인에 따라 전혀 성장하지 않을 수도 있습니다.성장판이 닫혔어도 키가 자란 것처럼 보이는 경우는 자세의 교정이나 다리 정렬의 개선 또는 체형 변화로 인해 시각적으로 달라보일 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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피부는 괜찮은데 뼈가 부러지는경우도 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.겉 피부는 멀쩡하지만 뼈가 부러지는 경우는 꽤 흔한 골절의 증상중에 하나로 그러한 골절을 폐쇄성 골절이라고 하며 폐쇄성 골절이 있는 경우 피부는 찢어지거나 상처가 나지는 않지만 안쪽에 뼈에는 금이 가거나 완전히 부러지는 증상으로 겉으로 보기엔 멍이나 붓기만 있어 보여 놓치기 쉬우며 부딪힌 직후에 통증이 매우 심하며 움직일 때 통증이 심하거나 딱딱 소리가 나고 붓기 및 멍이 들 수 있고 뼈 주변이 툭 튀어나온 듯한 모양이 있으며 눌렀을 때 찌릿하거나 감각이 둔해질 수 있습니다.엑스레이 촬영이 가장 기본적인 검사로 엑스레이로 확인이 어려운 경우 CT 또는 MRI 촬여응ㄹ 할 수도 있습니다.통증이 지속되시거나 골절이 의심되는 경우에는 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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팔꿈치 바깥 끝 모서리부분 통증이 심해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔꿈치 바깥쪽 끝 모서리 부분에 통증이 심하시다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.테니스 엘보로 인한 통증일 수 있으며 팔꿈치 바깥쪽 돌출된 뼈의 힘줄 부착 부위에 염증이 생긴 상태로 손목을 반복적으로 사용하거나 무거운 물건을 들때 주로 통증이 발생할 수 있습니다.또는 요골신경의 포착증 또는 팔꿈치 충돌 증후군 혹은 팔꿈치 외상 후 골절 또는 골막염등의 증상을 의심해 볼 수 있으며 일단 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고 차가운 냉찜찔등을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 2주이상 지속되시거나 밤에 자다가 깰 정도의 통증 및 손 저림 감각의 이상 및 힘 빠짐 증상이 있다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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2명 평가
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모유수유중 발목 힘줄염증으로 약물복용
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.3일간 약물 복용 후 현재 약물 복용을 중단한 상태라면 대부분의 경우 모유수유를 재개해도 괜찮습니다.보통 아세클낙은 약 24시간 후 수유가 가능하고 오메드 약은 즉시 수유가 가능하며 소론도는 복용량이 높았따면 6~8시간 정도 일반량은 4시간 이후에 수유가 가능하기에 큰 문제는 없을 것으로 생각되나 혹시 모르니 병원에 문의를 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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손바닥 뼈 위에 검은 멍이 생겼어요!!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손바닥 뼈 위에 검은 멍이 생겼다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.무언가에 부딪히거나 눌린 경우 손바닥의 연부조직에서 모세혈관이 터져서 멍이 들었을 가능성이 있으며 또는 운동 기구잡기 팔굽혀펴기와 같은 반복적인 마찰과 압력으로 멍이 생겼을 가능성도 존재하며 쉽게 멍이 들고 멍의 크기가 크며 자주 생기고 오래 지속된다면 혈소판의 문제나 출혈성 질환일 가능성도 존재합니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 심한 붓기나 감각의 저하 저림 및 멍이 점점 커지거나 통증이 심해지거나 부딪힌 기억이 없음에도 자주 멍이 생기고 하신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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