답변 내역

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.비가 오기전에 무릎이 아픈 이유는 여러가지 이유가 있습니다.비가 오기전에 기압이 떨어지면서 우리 몸안의 조직이 미세하게 팽창하게되고 이로 인해서 관절안에 있는 관절막 및 활액 신경말단에 압력이 변하면서 신경이 더 예민해지면서 그럴수 있습니다.또한 습도의 증가로 인해서 습도가 높아지면서 근육과 인대가 뻣뻣해질수도 있습니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어제 삐딱하게 앉아 있다가 심장 근처 오른쪽 가슴이 찌릿하고 조이듯이 아프고 어깨 뒤 등판에 통증이 퍼지고 하신다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있을 것 같습니다.근막통증증후군 또는 경추 흉추의 디스크 또는 신경의 자극등의 문제를 의심해 볼 수 있고 숨이차거나 식은땀 또는 심장이 두근거리고 어지러움등의 증상이 있다면 즉시 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.재작년에 발을 심하게 밟히고 발이 아프다면, 여러가지 원인을 의심해볼 수 이습니다.피로 누적 및 과사용으로 인한 통증 또는 옛 손상 부위의 후유증 혹은 스트레스성 피로골절등을 의심해 볼 수 있습니다.붓기가 눈의 뛰게 있거나 열감 및 체중을 실었을때 통즈잉 있다면 가까운 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.디스크는 돌출 단계와 터짐 단계가 조금 차이가 있으며, 터지는 경우 다리로 내려가는 방사통이 심하며 감각의 이상 및 근력 저하 등의 증상이 발생할 수 있습니다.또한 응급 상황에서는 대소변 조절의 이상 및 양쪽 다리 마비등의 증상 또한 발생할 수 있습니다.그렇지만 터졌따고 해서 무조건 수술을 하지는 않으며 디스크 파열 중에도 자연 흡수되어 좋아지는 경우도 있습니다.그렇지만 통증이 심하시고 일상생활이 어렵다면 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.15년전에 허리 협착증이라는 이야기를 들었고 가끔씩 허리가 끊어질듯이 아프다면 협착증으로 인한 증상일 수 있습니다.협착증 같은경우 허리 신경이 지나가는 통로가 좁아져 신겨잉 눌리는 질환으로 오래 서있거나 걸으면 다리가 저리고 허리보다 엉덩이 다리 통증이 더 심하며 허리를 뒤로 젖히기 힘들며 오래걷지 못하는게 특징입니다.만약 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.1년전에 쇄골 골절 수술을 받으셨고 이번주 목요일에 제거하는 수술을 하시고 일요일 음주 관련해서 질문을 주셨는데 대도록이면 술은 피하는게 권장사항이며 일반적으로 수술 이후 1주일 정도는 음주를 안하시는게 좋습니다.출혈의 위험 및 상처회복의 지연 그리고 약물의 부작용등 여러가지 부정적인 영향이 있을 수 있기에 대도록이면 음주를 피해주시는게 좋으며 자세한 사항은 해당 병원 담당주치의 선생님과 상의해보시는게 가장 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 환자가 하기 좋은 운동을 말씀 하셨는데 일단 허리에 안정성에 관여하는 코어근육에 대한 운동을 해주시는게 좋습니다.대표적인 코어 근육 운동으로는 플랭크와 버드독 데드버그 브릿지등의 운동이 있으며 유튜브에 검색하시어 코어근육운동을 본인 상태에 맞게 해보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양반다리 때문에 허리가 아플 가능성은 충분히 있으며 이는 양반다리로 인해서 골반이 뒤로 밀리면서 후방경사가 되고 허리 곡선의 무너짐 및 한쪽 고관절이 더 많이 벌어지면서 비대칭이 발생하기 때문에 문제가 발생할 수 있습니다.결국 요추 디스크의 압박 및 신경 자극이 쉽게 생길 수 있게 되는 것으로 되도록이면 양반다리 자세를 피해주시는게 허리 건강에 좋으며 양반다리를 피하기 위해 바닥에 앉는 습관등을 피해주시는게 좋을 것 같습니다.또한 아무리 좋은 자세여도 한 자세로 오랫동안 있는 것은 좋지 않습니다. 1시간에 한번씩 자리에서 일어나 몸을 움직여주시고 스트레칭을 자주 자주 해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.단순한 무릎 문제 하나로 보기는 어려우며 하지의 정렬문제 및 보행패턴 변화등이 누적되어서 문제가 발생했을 가능성이 있습니다.무릎 수술로 인해서 경골의 결절 부위의 변화 및 이로 인해서 무릎의 정렬 변화 및 골반의 비대칭등 그리고 골반의 비대칭으로 인한 허리 통증 및 저림등의 증상이 발생했을 가능성이 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리 수술을 하신 상태이고 재활을 받으시지 못한 상태이고 현재 허리를 피기도 힘드록 무릎도 못피는 상태라면 정확히 언제 어떤 수술을 하셨는지는 모르지만 일단 복식 호흡운동 부터 시작하셔서 누워서나 엎드려서 하실수 있는 코어근육 운동등을 먼저 해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.유튜브에 코어근육운동이라고 검색하시어 영상보시고 차근차근 따라해보시면 좋을 것 같습니다.대표적인 코어 근육 운동으로는 플랭크 브릿지 버드독 데드버그등의 운동이 있으며 본인에 수준에 맞는 운동을 조금씩 천천히 해보시면 좋을 것 같습니다.혼자서 하시기 힘들다면 병원에 방문하시어 재활치료를 받아보시는것도 좋은 방법이 될 수 있을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~