허리염좌 치료 방법, 기간 등 궁금합니다.

Question

성별

여성

나이대

30대

어제 옆으로 숙이다 반대편 허리에 통증이 생겨 병원 내원했는데요, 엑스레이 상으로는 아래쪽 디스크가 위쪽 디스크들보다 짧아져있다고 하셨습니다.

다리 방사통은 없고 허리를 숙일 때 주로 심한 통증이 생겼었고, 어제 신경주사와 염증주사, 물리치료 받고 근이완제와 소염제 등 약 처방받아서 먹고있는데 4주간 주사치료 진행하신다고 하셨는데요,

디스크는 아닌것같은데

디스크가 아닌 단순 허리염좌인데도 4주나 주사치료를 하는지 궁금합니다. 어제보다 통증이 많이 완화되어 괜찮아지면 병원에 내원하지않아도 될지 등등 궁금하여 질문올립니다.

Answer 1

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

허리 통증으로 불편이 있으시군요.

손상 정도나 관리에 따라 회복기간은 달라 질 수 있으며 허리디스크 간격이 좁아져이고 허리 염좌로 통중이 있으시다면 장시간 앉아 있거나 서 있는 자세, 허리를 앞으로 숙이거나 무거운 물건을 드는 등 좋지 않은 자세나 습관은 고쳐 주시고 허리에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 완전히 없어 질 때까지는 병원에서 지속적인 치료를 받으시는 것이 좋습니다.

회복 후에는 갑작스러운 무리한 운동이나 활동은 재 손상을 유발할 수 있기 때문에 자제 해주시고 통증이 없는 범위에서 코어근육을 강화시켜 주는 운동을 해주시는 것이 허리 건강에 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.

엑스레이상에 아래쪽 디스크 높이가 조금 낮다고해서 허리디스크라고 확진할수는없는데요

나이에따라 그리고 직업이나 평소 생활습관에따라서 디스크높이차이가 생길수있고 심지어 검사상에 디스크탈출이있다고해서 무조건적으로 통증이나 불편감이 생기는것은 아닙니다

다리로내려가는 증상도 없는상태라면 너무 걱정하지않아도 될거같고 만약 통증이나불편감이 시간이지날수록 점점더 심해진다면 집에서 관리하기보다는 병원에서 검사와치료를받아보는것을 추천합니다

빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다!

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

X-ray에서 디스크 간격이 좁아진 것은 “퇴행성 변화일 수 있으며, 이것만으로 현재 통증“이 디스크 때문이라고 확정할 수는 없습니다.“ 단순 허리염좌라면 대부분 휴식.약물.물리치료와 점진적 운동으로 호전되므로 “4주간 반복적인 주사치료가 반드시 필요한 것은 아닙니다.“ 통증이 빠르게 좋아진다면 다음 주사치료가 꼭 필요한지 담당의에게 확인하고, “주사 횟수.간격과 치료 목적“을 설명받은 뒤 결정하는 것이 좋습니다. 다리 저림.근력저하.대소변 장애가 없고 통증이 호전된다면 경과 관찰이 가능하지만, “통증이 다시 심해지거나 방사통.감각저하가 생기면 재진”하세요. 

빠른 쾌차을 바랍니다!!

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

단순 염좌의 경우에도 경우에 따라 회복기간이 길게는 4주 이상 소요될 수 있으므로 처음 치료 계획은 말씀 들으신 것처럼 안내를 받으실 수 있으나, 치료가 진행됨에 따라서 경과가 좋아진다면 주치의분과 상담 후 조정을 하시면 될 것으로 생각됩니다.

Answer 5

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

엑스레이에서 디스크간격이 좁아졌다고해서 허리디스크라고 단정지을순 없어요. 다리저림이나 방사통없이 허리움직임에서만 주로 아프다면 단순 염좌일 가능성도 있습니다.

통증이 빠르게 좋아진다면 4주간 주사치료가 꼭 필요한지는 담당의사선생님께 물어보세요! 어떤주사를 맞고, 치로간격과 꼭 필요한 횟수도 물어보는게 좋습니다. 초기에는 허리를 과하게 굽히거나 무거운것을 드는 행동은 피해주세요! 

너무 안움직이지말고 통증이 없는 범위에서 가볍게 움직이는게 좋습니다. 빠른회복하길 바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

급성 허리 염좌나 비특이적 요통 가능성이 충분히 있고, 다리로 내려가는 방사통이 없으며 하루 만에 통증이 많이 줄었다면 비교적 경과가 좋은 것으로 보이며 허리를 숙일 때 주로 아프고 움직임에 따라서 통증이 달라지는 것도 근육 및 인대등의 문제로 인해서 그럴 수 있습니다.

엑스레이상 디스크 간격이 좁아 보였다는 것은 퇴행성 변화가 있다는 것을 의미할 수 있지만 이것 하나만으로는 디스크라고 보기는 어려우며 엑스레이상으로는 디스크 자체나 신경의 압박을 확인하기는 어렵습니다.

집에서는 허리를 깊게 숙이거나 비틀기 무거운 물건 들기등을 피해주시는게 좋으며 통증이 없는 범위내에서 조금씩 걷고 허리 안정화 운동을 조금씩 해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~