답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎에서 발생하는 소리가 수시로 발생하는 경우 통증이나 불쳔감이 없다면 별다른 문제가 없는 경우가 다수이지만, 퇴행 변화가 발생할 때 무릎 소리가 수시로 나타나는 경우도 있으므로 우려가 되신다면 병원에서 무릎 상태를 점검해보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 수술 3일전 음주가 큰 영향을 미치지는 않겠지만 현재 염증상태가 심하다면 가급적 금주하는 것이 좋겠고, 수술 이후 최소 1주간은 금주를 하시는 것이 좋습니다.2. 마취는 바늘의 자극이나 약물이 주입될 때 날카롭거나 뻐근한 정도로, 엄청난 고통이 발생하지는 않겠지만 치과마취 시 느끼는정도와 큰 차이는 발생하지 않을 것으로 예상됩니다.3. 수술 이후 발생하는 통증은 진통제 복용으로 어느정도 완화가 될 수 있고 전혀 소용이 없는 것은 아니기 때문에 이점에 대해서는 너무 우려하지 않으셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육이나 관절에 가해진 자극으로 통증이 발생하거나 오래 지속되는 경우, 점차 증상이 심해지는 경우는 신경에 자극이 발생하여 나티닐 수 있으니 경과를 지켜보시고 증상이 점차 악화된다면 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 체형변화로 인해 굽은 몸을 펴주시면 약 1-2cm 정도 숨은 키를 찾을 수 있는데요, 하지만 성장기가 완전히 종료된 시점의 성인이 실제 키성장이 된다고 보기는 어렵습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스트레칭 이외에 가벼운 근력 운동도 해보시는 것이 좋겠는데요, 슈러그 동작이나 Y레이즈와 같은 승모 근육에 자극을 줄 수 있는 동작을 추천드립니다.스트레칭은 목이나 어깨부위에 하시는 것도 좋지만 큰 움직임으로 전신을 움직일 수 있는 서서 혹은 누워서 하는 동작도 시도해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.디스크 초기에는 맥켄지운동과 같이 신전 동작이 주가되는 동작을 시도해보시는 것이 좋겠는데요, 원칙은 통증이 없는 정도로 하시는 것입니다.또한 어느정도 통증이 완화된 시점부터는 브릿지와 플랭크, 스쿼트나 런지와 같이 복부, 골반과 하지 근력을 강화해주시면 통증완화에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손해사정사 방문을 고려중이시라면 수술 기록지나 수술 전/후 영상검사 자료를 지참하시는 것이 좋겠습니다.병원에서 특정 진단서 발급을 꺼린다고 느껴지시는 경우에는 다른 병원에 방문하셔서 장해평가를 받아보셔도 좋겠습니다.보다 자세한 상황에 대한 해결방법은 손해사정사와 상담을 통해 현재 가능한 대처방안에 대해 문의해보시는 편을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀하신 가능성도 있지만, 골절이나 부상 발생시에는 거동이 힘든 정도의 통증을 동반할 수 있고 정확한 상태는 눈으로 보거나 증상만으로 판단하기 어려우니 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 없는 범위 내에선 어느정도 움직이셔도 무방합니다.보호대는 손목이나 손에 부담이 많은 경우 착용하시는 것이 좋습니다.치료는 꾸준히 지속하시고 근력운동은 어느정도 통증이 완화된 이후 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.복부를 강화할 수 있는 동작이 도움이 되는데요, 윗몸 일으키기를 날개뼈가 뜨는 정도만 해주시거나 플랭크 동작을 무릎을 대고 진행 혹은 책상이나 침대 높이에서 진행해보시면 도움이 되겠습니다.스트레칭은 바로 누운 상태에서 양 무릎을 접은 상태로 가슴에 밀착해주시고 30초에서 1분 정도 유지해보시면 좋겠습니다.