답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.과도한 움직임이나 특정 동작은 관절이나 근육에 부담을 가할 수 있습니다.특히 말씀하신 동작은 명확히 건강에 이점이 되는 것인 증거나 사실이 없는데요, 게다가 통증까지 동반한다면 구태여 말씀하시는 동작을 지속해야하는지 의문입니다.다른 방식으로 대체하시거나 운동을 해보시는 것을 추천드리고, 통증은 지속되는 경우 병원진료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자세불균형으로 인해서 체형의 변화가 나타나는 경우라면 꼬리뼈 돌출이나 골반의 불균형등이 나타날 수 있을 것으로 생각됩니다.또한 올려주신 사진의 MRI에서 하얀 음영이 보이는 것은 척추 사이를 통과하는 척수입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적인 혈액순환이나 근육의 긴장, 혹은 신경이 자극을 받거나 압박되어 나타날 수 있습니다.스트레칭을 해주시거나 온찜질을 통해서 통증을 완화하는 방법이 도움이 될 수 있고, 임시로 왼팔을 만세 자세로 머리위로 올려두셔도 어느정도 증상을 일시적으로 완화할 수 있습니다.증상이 반복되거나 점차 심해지는 경우에는 병원에서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무리가 가지 않는 정도로 걷는 것은 도움이 될 수 있으므로, 운동강도는 조절이 필요하겠습니다.또한, 별도로 근력운동을 해주시는 것이 좋겠는데요, 큐세팅 운동이나 벽에 등을 기대어 스쿼트 혹은 벽을 짚고 런지와 같이 간당하게 하실 수 있는 운동이 도움이 될 수 있습니다.퇴행성 관절염이 있는 경우에는 병원에서 꾸준히 검진을 통해 현재상태를 점검하고, 치료를 병행하시는 것도 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근골격계 관현 진료과목이나 외과 계열의 진료과목에 빙문을 헤보시는 것을 추천드립니다.증상이 심해질 수 있으므로, 만지거나 자극을 하시는 것은 삼가시는 것이 좋겠습니다.증상만으로는 원인을 특정하기 어려우므로 우선은 병원에서 검진을 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.소리가 날 때 통증을 동반하는 것은 주변 근육이나 힘줄등의 연부조직이나 관절의 마찰로 인해 발생하는 것일 수 있습니다.보통 소리가 나는 것은 통증을 동반하지 않는다면 건강에 큰 문제가 있는 갓이 아니지만, 통증을 동반하는 경우에는 주변 손상이나 퇴행성 변화등 원인이 존재할 수 있으므로 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자녀분의 경우 별다른 이상증상을 호소하지 않는다면 큰 문제가 발생했을 가능성은 낮지만, 질문자분의 허리통증이 지속되시고 계시므로 병원진료시 함께 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엑스레이에서 별다른 이상이 없더라도 주변 근육이나 관절주변의 연부조직들의 문제나 신경의 지극, 압박과 같은 원인, 혹은 내과적인 원인등 갈비뼈 통증은 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.통증이 지속된다면 다른 병원이나 여러 진료과 협진이 가능한 병원에서 다시 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주신 조건 둘중에서는 기상 후 2시간이 경괴한 시점에서 측정한 수치가 상대적으로 기준에 가까운 키로 볼 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정형외과에 방문하셔도 진료와 검사를 받으실 수 있습니다.결절종이나 지방종과 같은 양성종양이나, 피부의 염증 혹은 인대나 힘줄의 손상과 같은 원인으로 발생할 수 있지만, 우선은 병원에서 진료를 통해 확인하심이 좋겠습니다.