답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되거나 점차 심해진다면 병원 빈료를 고려해보시는 것을 추천드리고, 업무와도 어느정도 연관성은 있을 덧으로 생각되는데요, 업무시 자세나 습관을 개선하시거나 보조도구를 활용해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병적으로 다리길이가 크게 차이가 나서 보행이나 구조적인 문제가 있는 것이 아니라면 우려하시는 것처럼 큰 문제가 발생하지는 않을 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.칼숨과 비타민D, 단백질과 같은 영양소가 풍부한 식단을 섭취하거나 근력운동을 통해 근육량을 유지하고 뼈에 적절한 자극을 주는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오금부위 또는 내전근 주변 힘줄에 운종으로 인한 부하로 손상이나 부상에 의해 통증이나 불편감이 발생할 가능성이 있으며, 증상 지속시에는 정확한 원인 확인 및 치료를 위한 병원 빈료를 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목디스크 초기에는 신전동작 위주의 맥켄지 운동을 콩증이 없는 범위 내에서 꾸준히 해주시고, 베개는 특정 제품 보다는 목을 충분히 지지힐 수 있는 형태의 베개를 사용하시는게 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파라핀욕을 꾸준히 해주시는 것도 도움이 될 수 있지만 통증 지속시에는 병원 진료를 병행하시고 평소 업무시 자세나 환경에 대한 개선도 필요하겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.날씨변화로 인해 기압과 수분량이 변화하게 되면 체내 압력이 높아져서 관벌에 존재하는 통증수용기를 자극하게 되는데요, 상데적으로 자극을 많이 받는 부위에 통증이나 불편감이 나타나게 되고 이를 완화하기 위해서는 온찜질이나 스트레칭, 마사지가 도움이 됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.목이나 어깨를 가벼이 돌려주거나 늘려주는것과 같은 동작을 해주시거나 간단한 근육 운동을 하셔도 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정 제품에대한 추천과 관련된 내용은 커뮤니티 정책상으로 답변이 금지되어 있어 이에대한 답변이 어렵고, 통증이나 불편감이 있으시다면 병원에서 의료용 보호대 구매를 고려해보시면 좋겠습니다.