답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.칼슘이나 단백질, 비타민D가 풍부한 식단을 위해 유제품이나 콩, 생선과 살코기 위주 음섹을 섭취하시되 과도한 섭취에는 주의하시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.안전한 조치를 위해서는 가급적 병원 진료 및 상담을 받아보신 이후에 필요한 경우에 처치정도는 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것리 좋겠는데요, 엄지발 주변에 부상이나 염증이 있을 수 있기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.장시간 자세 유지로 인해 근육이나 관절에 가해진 긴장으로 발생하거나 증상이 지속 또는 심해지는 경우라면 다른 원인일 수 있으니 병원 진료도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순한 근육통이 아니라면 손상이 발생했을 수 있으므로 정확한 상태확인 및 처치를 위해 병원 빈료부터 받아보시는 것이 봏겠고, 현재는 원인이 파악이 되지 않은 상황이기 때문에 예상 회복기간에 대한 소견도 진료 이후 확인하는 것이 적절합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불편감이 지속되거나 일상생활에 지장이 있는 정도라면 병원 진료는 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골반 및 척추의 비대칭 및 근육의 불균형이나 전정기관의 기능저하로 인해 발생할 수 있지만 보다 정확한 소견은 관련된 진료 후 확인하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 소견은 주치의분의 소견을 들어보시는 것이 좋겠지만, 관절의 구축이나 유착이 발생할 가능성이 있으며 필요시에는 추기적인 조치나 수술을 적용할 가능성도 존재합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후 초기 회복기에 기초적인 근력운동을 적용한 이후 보행이 가능한 시기 부터는 체중부하를 적용하는 한발서기나 바로 선 상태에서의 근력운동이 가능할 것으로 생각되고, 이후 스포츠나 운동을 위한 기능 회복 목적의 재활을 시작하는 단계 입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.후두하근으로 생각되는데요, 가볍게 압박을 하시거나 압박한 상태로 고개를 끄덕이는 동작을 수회 반복하여 주시면 긴장완화에 도움이 됩니다.