답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.건강보험에 적용이 가능한 치료 이외 비급여 치료에 대해 상담을 해보시는 것도 좋겠는데요, 건강보험 급여 적용이 가능한 치료는 제한점이 현실적으로 많은 경우가 있기 때문입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반드시 그렇다기 보다는 수시간 집중하시며 신체를 사용하실 때 목이나 어깨에 발생하는 긴장으로 인해 나타나는 긴장성 두통의 가능성도 있는데요, 뇌병변 영향도 물론 있을 수 있지만 증상이 오래 지속되거나 자주 발생한다면 정확한 원인을 확인하기 위해 병원 진료도 고려해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이나 붓기가 있다면 아이스팩을 해주시는게 좋고, 그렇지 않은 경우라면 온찜질을 해보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 있을 때에는 어깨주변에 자극이 가해질 수 있으니 피해주시는게 좋고, 지속되거나 날이갈수록 심해진다면 병원에서 진료를 통해 정확한 원인 확인과 치료를 받는게 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전체적인 척추 움직임을 위한 캣카우나 윈드밀 스트레칭, 허리 주변 근육 강화를 위한 브릿지나 사이드 플랭크와 컬업, 하체 근력강화를 위한 스쿼트나 런지와 같은 방법을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.벽에 양손을 짚으시고 뒤꿈치를 들거나 벽에 등을 대고 스쿼트와 같이 하체 근력을 길러보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.치료 이후 시간이 조금 더 필요할 수 있지만 불편감이 지속되는 경우 주사 이외 다른 치료방법에 대해 진료시 상담을 받아보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진이 없어서 정확한 파악은 어렵겠지만, 일상생활에서 사용이 편한 제품을 사용하시는 편이 상대적으로 좋지 않을까 합니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신체상태에 따른 차이도 있으니 정확한 소견을 희망하시는 것이라면 병원에 방문하신 후 관련 검사를 통해 수치를 확인 후 상담을 하시는 편이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별히 상처 벌어짐이나 주변에 붓기및 열감, 통증이 크게 없으시다면 회복과정에 문제가 있다고 보기는 어렵습니다.