허리디스크 척추 주사맞는거랑 약먹으면서 치료하는거 뭐가 더 나을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속적인 경우 주사치료를 받아보신 후 경과관찰을 해보시거나, 통증이 있더라도 현재 일상생활에 큰 지장이 없는 경우라면 건강관리와 약복용을 지속해보셔도 좋겠습니다.다만, 보다 정확한 소견은 질문자분의 상황에 대해서는 대면 진료를 통한 상담이 도움이 되기 때문에 주치의분과 상담을 통해서 결정하시는 것을 추천드립니다.
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척추측만증이나 흉곽 기형이 다한증과 관계있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.흉추부위에 발샐하는 척추 측만증은 척추민의 문제뿐만 아니라 갈비뼈의 변형이 동반되기도 하므로 연관성이 있다고 볼 수 있습니다.그러나 다한증과는 구조적 변형이 직접적인 원인이 된다고 보기는 어렵습니다.
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허리통증에 좋은 집에서 가능한 스트레칭, 운동
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고관절 부근을 스트레칭 하시거나, 마사지볼을 이용해서 엉덩이 윗쪽 근육을 이완해주시면 도움이 될 수 있습니다.다만 증상이 호전없이 지속되거나 점차 심해진다면 단순히 근육긴장에 의한것만은 아닐 수 있으므로 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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손가락을 3바늘 꼬맸는데 오늘 실밥을 풀고 왔습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.실밥을 푸실 때 자극으로 인해 따끔거리는 느낌이 나타나는 것은 정상적인 반응일 수 있습니다.주변 붓기나 열감, 통증과 같은 감염이나 염증징후가 없다면 크게 문제가 있는 것은 아닐 것으로 생각됩니다.
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일자목으로 편한베개 찾기 어려워요ㅠㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.제품추천을 직접 드리는 것른 커뮤니티 운영정책 상 금지가 되어 답변이 어렵습니다.베개가 마땅하지 않으실 땨에는 수건 두장을 활용해보시면 좋겠는데요, 한장은 말아서 목을 받치고 다른 한장은 본인 몸에 맞는 높이로 개어 뒤통수를 받쳐보시면 도움이 되겠습니다.
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무릎수술 후 퇴원하시는데 집에서 요양이 가능할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.요양 자체는 가능하실 수 있지만, 재활전문 병원과 같이 보다 집중적린 치료와 재활을 받아보실 수 있는 곳으로 입원도 고려해보시면 좋겠습니다.수술 이후 회복기에는 거동이 크게 제한될 수 있고, 지속적으로 관절 움직임 회복을 위해 재활이 필요하므로, 집에서는 상담히 제한적일 수 있습니다.
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자세?체형? 이 이상한데 증상과 교정 운동
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주신 것만으로는 원인이나 체형변화에 대한 정보가 한정적인데요, 통증이나 불편감이 지속되고 체형에 대한 고민이 있으시다면 우선은 병원을 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
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엘보 오른팔 수술후 회복 빨리 하려면 어떻게 하면 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 초기 회복기라면 상처회복이 될 수 있도록 위생관리와 휴식에 집중하시는 것이 좋습니다.2. 상처 회복이 이뤄지고 재활을 시작하시는 시점에서는 열감이 없는 경우 온찜질과 집에서는 가벼운 근력운동 및 스트레칭을 지속하는 것이 좋습니다.3. 또한, 재활시기에는 수술 부위에 부담이갈 수 있는 움직임이나 자세등은 주의하시는 것이 안전합니다.4. 그밖의 자세한 사항은 주치의분과 담당치료사와 경과관찰 및 치료를 진행하시며 상담해보시기 바랍니다.
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사고로인한 휴업급여 보상 기간이 얼마인지 알고 싶습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.현재 질문해쥬신 내용은 지금 선택하신 카테고리 보다는 법률이나 보험, 손해사정사등의 전문가 답변을 들어보실 수 있는 카테고리로 변경하여 보시는 것을 추천드립니다.
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허리 디스크로 인한 하지방사통 때문에 고생하고 있어요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 산책 정도의 강도로 시작하시며 점차 거리를 늘려나가시는 것이 좋습니다.방사통이 심해지거나 허리통증이 발샐하는 경우레는 즉시 중단하시는 것이 좋고, 별도로 엉덩이 근력을 위한 운동도 병행하여주시는 것이 좋습니다.
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