답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에 방문해보시는 것이 좋겠는데요, 염증반응이 나타날 때 발생하는 증상이 있는 것으로 생각됩니다.아이스팩을 해주시거나 휴식을 취하시는 것이 좋겠지만, 지속된다면 병원에서 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에서 설명을 들으신 대로 착용을 하셨다면 착용에 문제는 없을 것으로 생각됩니다.다만, 고정이 지나치게 강해서 손목에 부담이 가지 않는 지 점검해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 당뇨발과 같은 질환의 특별한 소견이 없으셨다면 우려하고 계시는 것만큼의 가능성은 낮을 수 있습니다.2. 수영이나 실내자전거와 같이 무릎에 부담이 적은 유산소 운동과 같은 방법을 통해서 어느정도 운동을 해주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 나비자세나 개구리자세와 같이 고관절의 유연성을 증가시키는 동작과, 브릿지나 사이드 플랭크, 클램쉘과 같이 골반 근육을 강화할 수 있는 동작이 도움이 될 수 있습니다.2. 유연성을 증가시키는 동작은 통증이 심하지 않는 정도로 가능한 선에서 꾸준하게 해주시는 것이 좋겠고, 유연성이 확보되는 것이 개선의 기초적인 단계입니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 인대파열 이후 치료와 재활 지속후 증상에 호전이 되셨다면, 시간이 경과하며 점차 움직임 범위도 늘어날 것으로 보이는데요, 말씀하신 동작에서 발생하는 불편감도 치료를 지솓하시면 점차 완화될 수 있겠습니다.2. 음주 이후에는 회복중인 어깨주변의 염증반응이 활성화 되어 증상이 심해질 수 있으므로 가급적 자제하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.사진상에서 착용은 제대로 하신 것으로 보이는데요, 고정시 압박이 지나치게 강하지는 않는지, 피부가 쓸리지는 읺는 지 점검하시고 고정은 유지하시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 통증의 양상만으로 원인을 특정하기는 어렵고, 검사와 진료를 받아보신 후 소견을 들어보심이 좋겠습니다.2. 진단서 발급비용은 1-2만원선이며, 검사의 경우 엑스레이나 초음파, 필요한 경우에는 CT나 MRI와 같은 검사방식을 고려할 수 있으며, 각 항목은 건강보험 적용여부에 따라서 비용이 다를 수 있습니다.3. 엑스레이와 같은 기본적인 검사와 진료 이후에는 보통 3-5만원 선에서 정밀검사를 받으신다면 20-50만원선의 비용이 발생할 수 있을 것으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 손이나 발의 경락에 침을 놓아 통증을 조절하는 방식으로, 한의학의 치료방식일 수 있으므로, 반드시 잘못도었다 라고 보기는 어려울 수 있습니다.2. 통증이 지속되는 것이 반드시 근육문제에 의한 것은 아닐 수 있으므로, 호전이 없다면 병원 방문도 고려해보시능 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.모니터 높이가 시선보다 아래라면 장시간 앉아있을 때 목이 점차 앞으로 쏠리며 목과 어깨에 부담이 발생할 수 있습니다.모니터 높이를 조정하시거나 주기적으로 자세를 바꾸고 몸을 움직여두시면 증상롼화나 예방에 도움이 되겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 습관성 탈골이 있는 경우, 무릎에 부담이 가는 동작이나 자세는 피하시는 것이 좋고 다리근육을 강화하여 무릎 안정성을 높여주시는 것이 도움이 됩니다.2. 탈골이 습관성으로 지속되고 보존적인 치료나 관리가별다른 호전이 없다면 수술적인 치료가 고려될 수 있으므로, 정확한 소견은 병원 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.