답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절이 발생한 경우에는 열감과 붓기, 타박 부위의 피부가 붉어지는 발적과 정상적인 움직임을 하기 어려운 증상이 대표적인데요, 현재 증상만으로는 골절이라고 단정하기 이른 시점이니 경과룰 지켜보시거나 필요시에는 병원 진료를 통해 정확한 상태를 파악하는것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발목의 염증성 반응으로 인해 통증이 있는 경우에는 무리한 횔동이나 운동은 피하시는 것이 좋고, 통증이 발생하는 동작을 하시는 것도 주의하는게 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 보호대를 장기간 착용하는 것은 손목의 기능이 약화될 수 있지만, 통증이 있는 경우는 착용이 필요할 수 있습니다.2. 스트레칭 이외에도 손목을 강화할 수 있는 전완근과 악력운동도 병행해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.무릎 뒤쪽에 위치히는 근육의 긴장으로 인해 발생할 수 있는 증상중 하나로, 해당 부위 근육을 가볍게 마사지하거나 스트레칭을 해보시면 도움이 될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족부질환을 전문적으로 진료하는 정형외과나 재활의학과 및 전문병원을 방문하여 보시거나 상급의료기관 진료를 고려해보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.유달리 비대칭이 느껴지는 경우나 어깨 주변 통증, 블편감등이 지솓되는 경우에는 병원 진료를 우선적으로 고려해보시는 것이 좋겠습니다.생활습관이나 자세, 운동등을 통해서 어느정도 개선을 기대할 수 있고 대표적으로는 맥켄지, 슈러그와 같이 근육에 자극을 줄 수 있는 운동이나 승모근 및 견갑거근과 같은 개별 근육에 적용하는 스트레칭이 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후 회복기간에 발생하는 통증만으로 현부심 신청은 어려울 수 있고, 현역 복무를 유지하기 어려운 정도로 통증이 지속되거나 지속적인 재활을 요구하는 경우에 심사대상이 될 수 있습니다.통증 지속시에는 외부 병원이나 군병원 진료를 받아보시고 상담을 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.앉아계실 때에는 도넛형 방석과 같이 압력 분산이 가능한 쿠션을 사용하시도, 누워 계실 때에는 옆으로 다리를 베개에 끼워 누워 계시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.여러가지 방법을 시도해보시고 본인에게 가장 잘 맞는 빙법을 찾아보시능 것이 좋겠는데요, 가볍게 산책이나 스트레칭을 통해 몸을 움직이거나 명상, 음악듣기와 같이 기분전환을 할 수 있는 방법이 예가될 수 있겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발등 통증은 관절 및 발등 주변에 위치하는 근막이나 근육, 힘줄과 닽은 조직의 긴장이나 근골격계 질환에 의해 나타날 수 있는데요, 불편감이나 통증이 지속되고 스스로 개선이 어려운 경우 정확한 원인파악과 치료를 위한 병원 진료를 우선 받아보시는 것이 좋습니다.