답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 손목에 부담이 갈 수 있는 자세나 동작은 최소화 하고, 통증 지속기간이 길기 때문에 어느정도 재활은 고려해보시는 것이 좋습니다.2. 보호대는 활동이 많은 시간에 간헐적으로 착용하시되, 수면시에는 하지 않는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 처방의 근거는 진료시에 설명을 해주신 것으로 생각되는데요, 요산수치를 낮추는 약이 아닌 염증을 줄여 통증을 낮추기 위한 목적의 처방으로 보이고, 정확한 소견은 주치의 설명을 다시 들어보시면 이해하시기 좋겠습니다.2. 드물게 간이나 신장에 부담이 될 수 있기도 하지만 장기복용시에 발생하는 경우가 많고, 흔히 설사나 메스꺼움, 복통과 같은 부작용이 보고된 바 있습니다.3. 결론적으로, 처방에 대한 근거와 처방 자체는 의심되는 질환에 적용을 위한 것으로 크게 문제가 될 가능성이 낮지만, 우려하시는 부작용도 상당히 드물지만, 추가적인 설명이 필요하시다면 병원에 문의를 통해 자세한 안내를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 약을 처방받으시거나 주사치료등 자른 치료방법에 대해 주치의외 상담을 해보시거나, 차도가 없다면 다른 병원에 방문해보시는 것도 고려해보시면 좋겠습니다.2. 무리한 스트레칭은 오히려 자극이 될 수 있으니, 스트레칭은 며칠정도 피하시고 주무실 때 어깨를 수건이나 베개로 받쳐두어주시면 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원에서 다시 진료는 받아보시는 것이 좋겠는데요, 간헐적으로 통증이 나타나기도 하지만 말씀하신 것처럼 증상이 오래 지속된다면 정확한 상태는 점검을 해보시는 편을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.필요하다면 약을 처방받아 복용을 하시는 것이 도움이 될 수 있는데요, 다만 충격파 치료와 소염진통제의 작용원리는 서로 반대가 되는 경우도 있습니다.정확한 소견은 주치의와 상담 후 약처방에 대한 의견을 들어보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리에 직접 사용하시는 것 보다는 골반 주변 근육을 이완하는데 사용하시고, 허리에 적용하신다면 폼롤러 보다는 마사지볼과 같은 도구를 사용해보시면 좋겠습니다.이완을 해쥬시는 것 뿐만 아니라 스트레칭이나 간단한 근력운동도 병행하여 주시고, 오래 앉아있는 경우 주기적으로 자세를 바꾸거나 몸을 움직여주시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 허리에 부담이 갈 수 있는 자세와 일상생활 동작을 피하시거나 개선하여 주시는 것이 좋습니다.2. 바닥에서 물건을 들 때에는 허리를 숙이기 보다 쭈그려 앉아서 몸과 가까이 위치시킨 후 들거나, 앉아있을 때에는 등받이를 꼭 활용하는 것과 같은 방법들이 예기될 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 꼬리뼈 통증이 있는 경우에는 도넛 방석과 같이 꼬리뼈에 가해지는 압력을 줄여줄 수 있는 것을 활용해주시는 것이 좋겠습니다.2. 바로 눕기 어려운 경우에는 옆으로 누우시고 무릎 사이에 베개를 끼워주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.병원 방문전에는 아이스팩을 하시거나 발 움직임을 고정하기 위해서 부목을 해주시는 것이 좋겠습니다.발은 심장보다 높은 위치에 두어 휴식을 취하시고, 병원에서 정확한 상태를 확인해보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 맥켄지 운동과 같이 몸을 뒤로 펴주는 스트레칭이나 등과 어깨 근육을 강화할 수 있는 동작, 주변 근육을 마사지해주시면 어느정도 증상 완화에 도움이 됩니다.2. 베개높이는 약 7-10cm이내로 본인에 맞는 높이를 선택하시고, 스스로 관리도 충분히 도움이 되겠지만 통증이 잦은 경우 단순히 자세나 근육의 문제 이외에도 근골격계 질환의 영향이 있을 수 있기 때문에 병원에서 치료를 병행해보셔도 좋겠습니다.