답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.운동강도를 어느정도 조절하여 주시거나 달리기와 자전거 이외에도 별도의 근력운동을 병행하여 주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되어 발생하신다면 병원 진료를 추천드리고, 직접적인 압박이나 타박이 없어도 관절이나 근육에 가해지는 압박, 신경에 가해지는 자극에 의해 증상이 나타날 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일상생활 습관과 자세를 개선하고 꾸준한 운동이나 스트레칭을 병행하시는 것이 좋은데요, 신체기능이나 체형 변화에 따라 방법이 다를 수 있으므로 담당 치료사분에게 알맞는 방법을 배워보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고관절의 구성 요소인 대퇴골의 목 부위가 짧다는 뜻이고, 이를 보완하기 위한 신체의 보상작용으로 인해서 전방경사가 발생할 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.멍은 회복하는데 보통 2-4주 정도의 회복기간이 소요될 수 있는데요, 증상의 경과를 지켜보시면서 통증 지속이나 점차 심해질 때에는 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 있다면 보호대나 고정은 조금 더 지속해보셔도 좋겠고, 정확한 소견은 진료를 받아보시고 확인하는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스스로 조치하시기 보다는, 별도 진료를 받아보시는 것이 안전한 방법으로 생각됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이나 불편감이 있으시다면 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠고, 디스크나 측만증과 같은 질환이 있더라도 운동 수행에 큰 문제나 제한이 없다면 운동을 하는것이 완전히 불가능하지는 않습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.도수치료는 의사나 물리치료사에 의해 시행되는 손을 이용해 신체 기능개선 및 근골격계 통증완화에 도움이 될 수 있는 치료방법으로, 7월1일부터 도수치료 시행 전 최소 2주간 최소 4회이상 물리치료와 같은 보존적 치료 이후에도 통증이 지속되는 경우 의사의 처방하에 시행이 가능하며 연 15회(수술 환자나 필요한 경우 24회) 제한이 있게됩니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발을 심장보다 높은 위치로 거상하여 주시거나 아이스팩을 적용하시고, 약처방을 받으신 경우에는 복약지도에 따라 복용하시는 것이 좋겠습니다.