답변 내역

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속되거나 점차 심해지는 경우에는 병원 진료를 받아보시는 것이 좋겠는데요, 업무시에는 통증이 발생하는 동작은 피하시거나 다른 동작으로 대체하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감이나 붓기를 동반하는 통증이 있다면 아이스팩을 해주시고, 속되거나 심해진다면 병원 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.본 운동을 들어가기 전 견갑이나 등의 움직임을 위해 밴드나 아령을 활용해서 준비운동을 하시거나 스트레칭을 해주시는 방법과 운동 자세를 전문가에게 지도 받아보셔도 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염 이외에도 아킬레스 건염이나 인대, 힘줄에 발생하는 근골격계 질환에 의해 발생할 수 있는데요, 증상이 지속되어 나타나는 경우라면 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엄지손가락 힘줄이나 인대에 발생하는 손상이나 근골격계 질환에 의해서 발생할 수 있으므로, 지속되는 경우에는 병원 진료를 받아보시기 바랍니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단순히 근육이나 자세문제가 아닌 지속적인 통증이라면 근골격계 질환에 의해 나타날 수 있으므로, 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손목통증이 지속적인 경우에는 병원 진료를 받아보시는 것을 우선적으로 고려해보시는 것이 좋겠고, 말씀하신 동작은 줄이거나 피하시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.양손과 한손 목발 사용 요령이 다른데요, 양발 사용시에는 체중 부담이 제거되어 사용에는 큰 어려움이 없지만, 한쪽으로 사용시에는 부상부위 반대측으로 사용하시면 부상부위에 체중 부담을 줄일 수 있습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육경련이나 지연성근육통, 가벼운 염증반응과 같은 문제에 의한 증상일 수 있으며 스트레칭이나 마사지를 적용하시며 경과를 지켜보시고 오래 지속되거나 심해진다면 병원 진료를 고려해보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특정제품에 관련된 추천 목적의 질문이나 답변은 커뮤니티 운영 정책상으로 답변이 금지되어 있는 항목이기 때문에, 이에 대한 답변이 어려운 점 양해 부탁 드립니다.