최근 왼쪽 발가락에 통증이 있는데요..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 통풍성 발작은 간헐적인 통증이 아닌 붓기와 열감을 동반하는 증상으로 발생하기 때문에 가능성은 낮습니다.2. 주변 근육이나 관절 혹은 인대나 힘줄에 가해진 긴장이나 충격으로 인한 일시적인 증상일 수 있으므로, 우선은 경과를 지켜보신 후 증상에 호전이 없거나 심해진다면 병원 진료를 고여해보시면 좋겠습니다.
평가
응원하기
엄지 발가락 발톱에 피멍이 들었어요. 어느 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발톱에 발생하는 문제는 정형외과와 같은 외과계열의 진료과목이나 피부과를 방문하셔거 진료를 받아보시면 도움이 될 수 있습니다.
평가
응원하기
걷기 운동할 때나 보통 걸을 때 땅을 보고 걷는 습관이 있습니다. 안그러고 싶은데 왜 자꾸 고개가 숙여지는 걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.자세나 습관이 오래지속되면 체형변화에 영향이 갈 수 있지만, 반드시 변형이 온다 라고 단정하기는 어렵습니다.어느정도 개선을 희망하고 계시다면 정면을 보는 것을 인식하기 보다는 시선을 보다 앞으로 두거나 스마트폰 사용시 위치를 조금 더 높이 하여 사용해보시면 좋겠습니다.
평가
응원하기
복부근육으로 인하여 소변때문에 잠에서 깸
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 말씀하셨던 동작을 했다는 이유만으로 방광이 직접 올라갔다고 보기는 어렵고, 복부근육이나 골반저근육의 긴장 및 방광의 과민과 복벽탈장등 여러가지를 고려해보아야 할 수 있습니다.2. 증상이 지속되고 계시다면 비뇨의학과에서 보다 자세한 검사나 필요하다면 상급의료기관으로 방문하셔서 검사를 고려해보시는 것이 좋겠고, 일반외과에서도 추가적인 검사와 진료를 받아보시면 좋겠습니다.
평가
응원하기
척추후만증에 관련하여 질문합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 완치가 가능한가요: 원인에 따라 다른데요, 자세로 인한 경우에는 어느정도 교정이 가능하지만 뼈모양 자체가 변하는 구조적 후만증은 진행을 막고 증상과 각도를 줄이는 것이 치료의 주요 목표입니다.2. 완치가 안되면 어느정도 까지 좋아지나요 : 정도에 따라 다르며, 경증의 경우에는 자세와 통증이 개선될 수 있지만 심한 경우에는 통증감소와 악화방지정도를 기대할 수 있습니다.3. 치료방법은 어떤게 있나요: 운동이나 물리치료 또는 보조기 착용이 대표적인 방법입니다.4. 수술은 어떤경우에 하나요: 변형이 심하게 진행되었거나 계속하여 진행될 때, 혹은 호흡이나 신경압박과 같은 기능문제가 있을 때 고려됩니다.5. 수술후 일상생활에 제약이 있다는데 어느정도의 제약이 있나요: 일상생활에 큰 문제는 없을 수 있지만 유합범위에 따라 척추의 움직임 각도 제한이 각기 다를 수 있습니다.
평가
응원하기
팔꿈치 통깁스가 헐거워졌는데 괜찮나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 깁스를 하면서 시간이 경과하며 붓기가 감소하고, 근육이나 지방이 줄어들며 빈공간이 발생할 수 있습니다.2. 고정 자체가 지나치게 헐거워져 안정감이 많이 떨어지는 것이 아니라면 우선은 계획된 일정에 병원에 방문하셔도 괜찮습니다.
평가
응원하기
매일 걷기한다면 하루최대 몇시간 걷는게
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 건강한 성인 남성을 기준으로 하루에 총 1시간 안팎으로 2회로 나누어 각 30분 전후의 운동강도가 적절하겠습니다.2. 다만 개인차가 발생할 수 있으므로, 운동 전후 혹은 운동 이후 통증이 발생하지 않는 정도로 운동 강도를 조절하시도, 통증이니 불편감이 있는 경우에는 병원 진료를 고려해보시기 바랍니다.
1.0 (1)
응원하기
반신욕의 효과에 대해서 알려주세요..!!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반신욕은 혈액순환의 증가 및 근육이나 관절의 긴장 감소와 피로해소, 노폐물의 배출 또는 부종완화 및 숙면유도, 면역략 강화에 도움이 될 수 있습니다.
평가
응원하기
허리 통증이 있는데 문제가 있는지 좀 봐주세요..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적으로 많은 활동량이나 근육긴장이 발생한 것에 의해 발생하는 증상일 가능성이 있습니다.우선은 경과를 지켜보시고 증상에 호전이 없거나 점차 심해진다면 병원 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
평가
응원하기
허리통증에 대한 스트레칭 방법 알려주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 바로누운 상태에서는 옆구리를 늘려주는 동작이나, 몸을 좌우로 돌리는 동작을 통해서 가볍개 몸을 움직여주시면 좋겠습니다.2. 또한, 발끝을 가볒게 부딫히거나 고관절 주변을 스트레칭 하는 동작을 통해 주변 근육과 관절의 긴장을 완화해주시면 도움이 되겠습니다.
평가
응원하기